下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

ダイエットで体重が減っても足が細くならず、もう諦めた方がいいのかなと思ってました。

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

下半身痩せにききそうだったから

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

エステサロンに行った際、高額なコースやダイエット食品を買うようにしつこく勧められたこと

■ナカメサロンにかける思い

小さい頃から下半身が太いとからかわれることが多く、ダイエットで体重が減っても足が細くならず、もう諦めた方がいいのかなと思ってました。偶然、インターネットでナカメサロンを知り、最後の挑戦だという思いです。スリムなパンツやスカートが似合うようになりたいです。

ということでお越しになったIさんの卒業メール。

31歳、156センチ。

初回の体重は55.6キロ、体脂肪率28.6%、脚の皮下脂肪率35.9%だった。

8回で卒業。体重53.4キロ、体脂肪率25.4%、脚の皮下脂肪率32.4%になっている。

岡本さま

こんにちは。
卒業メールをお送りいたします。
この度は、2か月間大変お世話になりました。

ナカメを知ったきっかけは、ネットでダイエット情報を探していて、偶然ナカメ体験者のブログを見つけたことでした。

問い合わせをして、初めてナカメに行ったときの感想は、経験者のブログにもあったようになんだか怪しいでした(笑)

ただ、担当してもらった岡本さんといろいろ話しているうちにリラックスして施術を受けることが出来ました。

食事については、いままでダイエットのために極力肉を避けて生活していたので、ガッツリ肉を食べて本当に大丈夫なのかな、とはじめは半信半疑でした。

あと、朝ごはんを食べない生活が耐えれるのかは不安でした。

しばらく続けてみると、食べているのに体重、体脂肪が減っていきます。

夕方になるとむくんでパンパンになっていた脚もスッキリしてきて、太ももも細くなった気がします。

心配していた空腹もあまり感じないようになり、大好きなお肉を食べれることが嬉しかったです。

施術中は、岡本さんからいろいろなアドバイスをもらって、ルールが守れなかった日があっても、自分の変化を観察するように、また次の日からやってみよう!という気になっていました。

これからはメンテナンスで施術にいきたいなと考えています。一人ではまだちょっと不安なので...笑

2カ月間本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

現在は糖質制限ダイエットや肉食断糖ダイエットの考え方が普及してきているので、肉食で痩せるということが知識や情報として一般に定着してきている。それでも、

食事については、いままでダイエットのために極力肉を避けて生活していたので、ガッツリ肉を食べて本当に大丈夫なのかな、とはじめは半信半疑でした。

という方もいる。

どんなことでも試す前は、

あと、朝ごはんを食べない生活が耐えれるのかは不安でした。

と不安を持つのは当然だが、試してみたら分かるものだ。

それもナカメ式ダイエットの場合は、試してみるのはたった三日でいい。三日坊主で終わってもいいから、ナカメルール通りの生活を試してみる。

三日もやれば何らかのいい体感が得られるし、いい体感が得られればもっと続けたくなるものだ。

しばらく続けてみると、食べているのに体重、体脂肪が減っていきます。

と、続けられれば体感するし、体感すれば続けられる。

心配していた空腹もあまり感じないようになり、大好きなお肉を食べれることが嬉しかったです。

となるし、

夕方になるとむくんでパンパンになっていた脚もスッキリしてきて、太ももも細くなった気がします。

という成果が感じられるようになる。

成果が感じられれば、

施術中は、岡本さんからいろいろなアドバイスをもらって、ルールが守れなかった日があっても、自分の変化を観察するように、また次の日からやってみよう!という気になっていました。

ということになっていく。

そうしているうちにパンツもサイズダウンしての卒業だ。卒業後のことはまだ未体験だから、

これからはメンテナンスで施術にいきたいなと考えています。一人ではまだちょっと不安なので...笑

となるのは分かるけれど、もう大丈夫だろう。

中目黒
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