再開のKさんから卒業メール。
４４歳、１５５センチ。
再開初回の体重は５０．８キロ、体脂肪率２７．１％、脚の皮下脂肪率３２．２％でした。
再開７回で卒業。体重４８．９キロ、体脂肪率２６．７％、脚の皮下脂肪率３１．５％になっています。
MR先生
今回は大変お世話になりました！子連れでお邪魔したり、子育ての悩みを聞いていただいたり、、、本当にありがとうございました。
最後の施術からさらに減り、昨日からは47キロ台に入っています。
卒業メールです。
約２年ぶりにお世話になりましたが、また新しい技ができていて驚きました。
「ちょっと増えちゃった」と思った時は自分でなんとかしようとせずに、
すぐメンテに行くのが最善の策だと実感しました。手引きの中に新しく増えた「私は〇〇しないと決める」という項目が、私には効果てきめんでした。
「私は食べ過ぎない」「私は間食しない」と決めただけで、不思議と守れてしまいました。
施術のたびにMR先生にたくさん質問してしまいましたが、その度に的確なアドバイスをいただきました。
・お昼を食べる時間がないし、ツボ押しが効いてお腹も空かない。食べなくてもいい？
・夕食で肉を食べまくろうと作りすぎてしまう。
・副菜の量が多い？
などなど、、、実際自分の体で試すと「なるほど！」と納得しました。そして、ダイエット以外でもナカメ式足指バンドで驚きの現象が起きました。
・ピラティスでロールアップという足を押さえないでやる腹筋
ができない、腸腰筋が硬いとインストラクターに言われた、というお話をしましたら、腸腰筋を整えるため、就寝時のように中指に足指バンドをしてみたらとアドバイスをいただきました。
その場で、足指バンドを付けてみたら...１年間頑張ってもできなかったロールアップがいきなりできました！
・弦楽器の練習で無理をしてしまい親指付け根が痛いとご相談したところ、手の親指にバンドをしたらとアドバイスをいただきました。
家に帰って試してみたら、全く辛くなく30分以上連続で演奏できてしまいました。
ちょっと怖くなったくらいです...MR先生、魔法使いですか？！
「ダイエットの嬉しいオマケ」とは呼べないすごいレベルのプレゼントを、ありがとうございます！
廊下でナカメ式足指バンド調整中の松田先生にお会いしました。痛みに苦しむ方を救う活動、ほんとに素晴らしいです。
またメンテでお邪魔します。
どうぞ今後ともよろしくお願いします。めっきり寒くなってきましたね。皆様ご自愛ください。
ナカメ式サロンは、意識や、意識ではない非意識の働きについての捉え方が、他とは違います。
ダイエットを意識的にやれば、我慢と努力が必要になる。頑張らないとダイエットできないとなってしまいます。
だが、ダイエットは頑張ったら挫折する。何度も経験している方は多いでしょう。
挫折するのは、何かをやる方向に意識を使うからです。
手引きの中に新しく増えた「私は〇〇しないと決める」という項目が、私には効果てきめんでした。
「私は食べ過ぎない」「私は間食しない」と決めただけで、不思議と守れてしまいました。
というように、ナカメでは、意識は「私は〜しないと決める」ことに使います。
だが、「私は〜しないようにする」ではない。それではすることになってしまいます。コトバの上ではちょっとした違いですが、結果はまったく違うのです。
逆にいうと、何かをやることに意識は使わないいません。実際、〜しようとしても、肝心なその場その時になったら、〜しようと決めたことは忘れてしまいます。
いつも通りに動いている環境や状況の中に、思い出すためのサインが埋め込まれていないからです。環境や状況の中に、動きの中で気がつくキーとなるサインがなければ思い出しようがありません。いつも通り動いてしまうのです。
例えば、隣の部屋に何かを取りに行ったのに、他のことに気を取られて何をしに隣部屋に来たのか、忘れている。それに似た経験はあるでしょう。
そのくらい、何かをするのに、意識は頼りない。
やろうとするのではなく、ちょっと試してみよう、です。
例えば、食べたことのない料理を食べようとするのではありません。食べたことのない料理を食べようとすると不安が起こります。
違うのです。一口食べてみよう、です。一口食べたら美味いか、不味いか分かります。二口目は、それで決めたらいいのです。美味しければ、一口ずつ食べてしまうでしょう。
新しいものに出会えば不安が生まれます。不安を引き起こせば躊躇します。でも、ちょっとだけ試すくらいなら簡単にできます。
こんなことですが、心理的には大きく違います。
やめたいことは「〜しないと決める」こと。
やることは「ちょっとだけ試してみる」ことです。
こんな些細な心理的なことに、ナカメ式ダイエットのコツがあります。
ダイエット以外でもナカメ式足指バンドで驚きの現象が起きました。
・ピラティスでロールアップという足を押さえないでやる腹筋
ができない、腸腰筋が硬いとインストラクターに言われた、というお話をしましたら、腸腰筋を整えるため、就寝時のように中指に足指バンドをしてみたらとアドバイスをいただきました。
その場で、足指バンドを付けてみたら...１年間頑張ってもできなかったロールアップがいきなりできました！
・弦楽器の練習で無理をしてしまい親指付け根が痛いとご相談したところ、手の親指にバンドをしたらとアドバイスをいただきました。
家に帰って試してみたら、全く辛くなく30分以上連続で演奏できてしまいました。
とあるのは、ナカメ式足指バンドが、意識でない非意識に働きかけるからです。カラダは非意識的に反応して、そうなります。意識はまったく関係がありません。
意識や非意識は、要は、使い方が問題なのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
