下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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上半身は細く、下半身が太いのが、もう20年以上悩みです

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

友人が痩せたから。

■ナカメサロンにかける思い

上半身は細く、下半身が太いのが、もう20年以上悩みです。特にお尻からもも辺りの筋肉やら脂肪などは落ちません。長年のコンプレックスを解消したいです。

ということでお越しになったYさんの卒業メール。

39歳、162センチ。

初回の体重は46.5キロ、体脂肪率21.4%、脚の皮下脂肪率27.1%でした。

もともと痩せていたので、わずか3回で卒業。メンテナンス1回。体重44.1キロ、体脂肪率19.0%、脚の皮下脂肪率25.0%になっています。

岡本さん

短い間でしたが、ありがとうございました。

私は痩せぎみですが、昔からO脚もあり下半身にコンプレックスがありました。

長年コンプレックスでしたが、下半身は痩せないだろうと思い、とくにダイエット経験はありませんでした。

ですが、周囲の2人の友人がナカメで痩せていき、足も細くなったことを目の当たりにして、私も足細くなりたい‼️と思い、ナカメ式をスタートしました。

食事制限に関しては3日程で慣れあまりストレスにはなりませんでしたが、逆に頭痛や痺れ等があり、不安になりました。ただ岡本さんとのやりとりの中で、無理せず、安心して続けることができたように思います

体重はあまり落としたくなく、下半身だけ痩せたかったので、色々気を遣いましたが、お尻周りやウェストの肉が落ちていきました。

肉は300グラム以上食べてましたのに、不思議な感じでした 笑

3週間という短い期間でしたが、パンツはユニクロの21が履け、GAPでは店員にうちの一番細いサイズはかなり細身で普通は履けないですよ、2サイズ上を勧められましたが、履いてみたら一番細いパンツが履けました以前は履けなかったサイズなので、嬉しかったです。

半身浴や朝食食べないはこれからも続けて、前は間食がとにかく多く、コンビニに良く行ってましたが、これからは控えて、今の状態を維持したいと思います。

3週間お世話になりました。短くて申し訳ないですが、アドバイスなどお願いします。また来月。

上半身は細く、下半身が太いのが、もう20年以上悩みです。特にお尻からもも辺りの筋肉やら脂肪などは落ちません。長年のコンプレックスを解消したいです。

ということでお越しになったYさんでした。

私は痩せぎみですが、昔からO脚もあり下半身にコンプレックスがありました。

長年コンプレックスでしたが、下半身は痩せないだろうと思い、とくにダイエット経験はありませんでした。

と、下半身にコンプレックスがあったとしても、下半身は痩せないだろうというのが、まあ普通の人が持つ感覚です。

世間では、医学的に下半身痩せはできない、と言われていますし、普通のダイエットをしても、まず下半身は痩せません。下半身太りの家系や遺伝として諦めるしかありません。

しかし、ナカメが下半身ダイエット専門を掲げるのは、その下半身痩せを可能にしたからです。

それは「論より証拠」の2300件以上のこのブログ記事が物語っています。

Yさんも、

体重はあまり落としたくなく、下半身だけ痩せたかったので、色々気を遣いましたが、お尻周りやウェストの肉が落ちていきました。

ということで、

3週間という短い期間でしたが、パンツはユニクロの21が履け、GAPでは店員にうちの一番細いサイズはかなり細身で普通は履けないですよ、2サイズ上を勧められましたが、履いてみたら一番細いパンツが履けました以前は履けなかったサイズなので、嬉しかったです。

となりました。

また一つ下半身痩せはできるという証拠が増えたのです。

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