食事面はノンストレスでクリアできました！
体形を出産前に戻したい
■ナカメサロンに決めた一番の理由
結果が出るのと評判が良いのと、色々なアドバイスを頂けると伺ったので。
■ナカメサロンにかける思い
子供が2人いるのですが、2人目の授乳をやめてから、半年ちょっとで8キロほど増え、下半身は元々太く気になっていたのに加え、お腹や腕も太り、鏡を見るのも嫌になりました。歯止めがきかなくなってきたので、そろそろどうにかしないとと思っていたところ、ネイルサロンの方に紹介していただきました！
体形を戻したいです！
ということでお越しになったSさんの卒業メール。
３３歳、１５８センチ。
初回の体重は５９．４％、体脂肪率３０．４％、脚の皮下脂肪率３７．７％でした。
８回で卒業。体重５２．２キロ、体脂肪率２７．５％、脚の皮下脂肪率３４．０％になっています。
昨年の夏に怪しいダイエットを見つけた
ナカメを卒業し、1ヶ月が経ちましたので、ここで卒業メールを送ります！
妊娠出産を2度経験し、平均51kgくらいだった体重が52kg、53kg...と徐々に増え、53kg前後をさまよっている時、ナカメ式の存在を知りました。それが昨年の夏です。
「ダイエット整体？」「着けるだけでカラダのバランスが整う足指バンド？」怪しい、すごく怪しい、、、。そんなナカメ式にまさか自分がお世話になるとはこれっぽっちも思っていませんでした。
「まだ53kgだし、どうにかなる！」と思っていました。
ちょうどその頃、2人目の授乳をやめると、体重がみるみる増え、4ヶ月でプラス7kg。
60kgを目前に、「これはもう自分ではどうすることも出来ない」と、すがる思いでナカメ式に駆け込みました！笑
私は朝食はパン、昼は定食やパスタ、夜はとにかく白米でお腹いっぱいにするタイプでした。
ナカメ式の食事のルール、朝は食べない、昼はサラダ、夜はお肉。炭水化物を抜くことが、この私に出来るのか、昼はサラダで満足できるのかすごく不安でした。
いざやってみると、他のダイエットとは違い、朝食は抜くものの、昼、夜はお腹いっぱい食べれることが嬉しくて、昼のサラダも2割は炭水化物以外の好きなものを食べていいので、芋類などの根菜やお肉を食べると、サラダ中心のランチでも大満足、しかもお腹いっぱい食べるのに、その後、眠気がこないのも良かったです！
夜はお肉中心の食事でしたが、お肉は大好物だったので、お肉をお腹いっぱい食べられるのは幸せでした。
そんな感じで食事面はノンストレスでクリアできました！
白米を食べなくても、お腹はしっかり満たされているからか、白米を食べないことも不思議と平気でした。
そんな生活を数日続けていると、今まで何をしても落ちなかった体重がみるみる落ち、2週間でマイナス5kg！
「なにこれ！なんで！運動もしないで、こんな生活をするだけでなんでこんなに体重が落ちるの？」
今までは白米をたくさん食べてたし、間食もしていたから、それをやめることで多少は落ちるだろうけど、ここまでスーッと落ちるとは思ってなく、もうこれは「ナカメ式ルールをマジメに続けよう！」と心に誓いました！毎朝体重計に乗るが楽しくて楽しくて仕方がなかったです。
週に1度お伺いするのが待ち遠しく、施術中にMRさんとお話しするのも楽しくて、色んなアドバイスを下さるし、少し困った事があると一緒に考えてくれて、こうしてみよう、あれはどうかな、など親身になってくださいました。
MRさんと一緒に頑張ってる感があって、体重が減った時、筋肉量が増えた時、体脂肪が減った時、自分のことのように喜んでくれました！
逆に体脂肪が増えてしまった時は一緒に原因を探ってくれ今週はこうしてみよう！とアドバイスをくれました。本当に、MRさんが神様のように見えました(笑)
8回で無事卒業する事が出来、今卒業から1ヶ月経ちましたが、その後もなんちゃってナカメ式を続けているからか、少しづつ体重も減り、ついに50kgを切り、5,6年ぶりに40kg代の体重を見る事ができましたーーー！
ナカメ式を始めて、マイナス約10kg、それも3ヶ月程で、運動もせずに落とす事ができました。
決して太らない身体になったわけではないけれど、卒業してからは、食べたい時は食べるし、甘いものもたまには食べるけど、こうやってリバウンドせず、むしろまだまだ体重が落ちています。
自分が太っていた時の生活を「習慣にしない！」ということ。これをナカメで学んだからだと思います。
周りからも「痩せたね」と言ってもらえ、本当に嬉しいです！
オシャレにも疎くなっていましたが、オシャレを楽しむようにもなりました♡
また、メンテナンスでお伺いします！
本当に楽しい2ヶ月間でした！
ありがとうございました！
太っていく人にありがちな生活
太っていく人にありがちな、
私は朝食はパン、昼は定食やパスタ、夜はとにかく白米でお腹いっぱいにするタイプでした。
という生活が、
「まだ53kgだし、どうにかなる！」と思っていました。
ちょうどその頃、2人目の授乳をやめると、体重がみるみる増え、4ヶ月でプラス7kg。
という結果を呼び込んでいます。
やってみたら他のダイエットとは違った！
そんな方が、ナカメ式ダイエットを試してみれば
いざやってみると、他のダイエットとは違い、朝食は抜くものの、昼、夜はお腹いっぱい食べれることが嬉しくて、昼のサラダも2割は炭水化物以外の好きなものを食べていいので、芋類などの根菜やお肉を食べると、サラダ中心のランチでも大満足、しかもお腹いっぱい食べるのに、その後、眠気がこないのも良かったです！
夜はお肉中心の食事でしたが、お肉は大好物だったので、お肉をお腹いっぱい食べられるのは幸せでした。
そんな感じで食事面はノンストレスでクリアできました！
白米を食べなくても、お腹はしっかり満たされているからか、白米を食べないことも不思議と平気でした。
となるのも当然です。
結果、マイナス１０キロ！！
そんな生活を数日続けていると、今まで何をしても落ちなかった体重がみるみる落ち、2週間でマイナス5kg！
「なにこれ！なんで！運動もしないで、こんな生活をするだけでなんでこんなに体重が落ちるの？」
今までは白米をたくさん食べてたし、間食もしていたから、それをやめることで多少は落ちるだろうけど、ここまでスーッと落ちるとは思ってなく、もうこれは「ナカメ式ルールをマジメに続けよう！」と心に誓いました！毎朝体重計に乗るが楽しくて楽しくて仕方がなかったです。
というナカメ生活。結果は、
8回で無事卒業する事が出来、今卒業から1ヶ月経ちましたが、その後もなんちゃってナカメ式を続けているからか、少しづつ体重も減り、ついに50kgを切り、5,6年ぶりに40kg台の体重を見る事ができましたーーー！
ナカメ式を始めて、マイナス約10kg、それも3ヶ月程で、運動もせずに落とす事ができました。
となりました。
しかも、
決して太らない身体になったわけではないけれど、卒業してからは、食べたい時は食べるし、甘いものもたまには食べるけど、こうやってリバウンドせず、むしろまだまだ体重が落ちています。
となったのは、自分のカラダを使った実験的な体験を通して、
自分が太っていた時の生活を「習慣にしない！」ということ。これをナカメで学んだからだと思います。
ということを体感したからです。
そうした結果のアフターで、
周りからも「痩せたね」と言ってもらえ、本当に嬉しいです！
オシャレにも疎くなっていましたが、オシャレを楽しむようにもなりました♡
となったのも当然でしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
