下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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下半身の悩み(腰回り、お尻の大きさと垂れ、セルライト、足の太さ、むくみ)を改善して痩せたい

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

紹介者からの体験談。

プライベートジムの高額さに比べて、一回の施術費を払うというストレスの無さ。

■今までのダイエットで一番イヤな想い

食事制限と簡単な運動で痩せたが、特に胸だけ 肋骨が浮き上がってしまった。

■ナカメサロンにかける思い

特に下半身の悩み(腰回り、お尻の大きさと 垂れ、セルライト軍団、足の太さ、むくみ)を改善して 健康的に痩せたい。仕事 内容変化により1年半で8kg程 急激増加。

環境に合わせた食事摂取の知識も習得したい。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

45歳、160センチ。

初回の体重は63.8キロ、体脂肪率31.6%、脚の皮下脂肪率37.3%、脚の骨格筋率39.1%でした。

9回で卒業。体重60.6キロ、体脂肪率26.2%、脚の皮下脂肪率31.0%、脚の骨格筋率42.8%になっています。

岡本様 

卒業メール

2ヶ月間 大変お世話になりました。

中目黒下半身ダイエット専門整体サロンに決めた理由は 会社の同僚から 聞いていたからです。

当時の状況は、ストレスからくる暴飲暴食、運動嫌い、加齢、諦めなどから ユニフォームが はちきれそうで洋服も着れるものを着てました。 

休日は3食 時には4食。また 毎朝 カフェオレを飲んでいて 一緒に甘いものもつまんでました。いつもお腹がいっぱいで 時間になったら、食べてました。

また 仕事のストレスから解放されると 深酒になり その後シメもしっかり食べてました。

施術 初日は、岡本スタッフの 我慢しないとか 施術の効果も 全く意味不明で 『理解できない』と 言ってました。

1回目、2回目 ルールをやってみると、 効果が絶大で やる気が出てきました。

お酒も 飲んで良かったので、夜の食事が楽しみでした。

2週間ぐらいで しゃがむのさえ 苦しかったユニフォームにゆとりができてきました。

1ヶ月を過ぎた頃から 低迷期間があり、岡本さんに 泣きのメールを入れた事もありました。問題点を話し合い、できる事を淡々と続けましょうと アドレスしてくれました。

仕事のストレスから解放された時も、仕事は終わるもの いつもの事と思い 感情で食べ過ぎないように 気をつけました。

今では、時間や空腹具合、食事の内容など 考えながら 選ぶようになってきました。

選ぶべき食材が 明確になったので、これからも 自分の体で実験しながら すこしづつ 下半身ダイエットを続けていきたいです。

CAのお仕事で

当時の状況は、ストレスからくる暴飲暴食、運動嫌い、加齢、諦めなどから ユニフォームが はちきれそうで洋服も着れるものを着てました。 

休日は3食 時には4食。また 毎朝 カフェオレを飲んでいて 一緒に甘いものもつまんでました。いつもお腹がいっぱいで 時間になったら、食べてました。

また 仕事のストレスから解放されると 深酒になり その後シメもしっかり食べてました。

とのことでした。そんな方が初日の説明を聞けば、

施術 初日は、岡本スタッフの 我慢しないとか 施術の効果も 全く意味不明で 『理解できない』と 言ってました。

となったのも当然でしょう。ナカメダイエットは体験しないと分からないからです。

実際に体験してみれば、

1回目2回目と ルールをやってみると、 効果が絶大で やる気が出てきました。

お酒も 飲んで良かったので、夜の食事が楽しみでした。

2週間ぐらいで しゃがむのさえ 苦しかったユニフォームにゆとりができてきました。

となったのも、ナカメ的には当然のこと。

実際にやってみれば、

仕事のストレスから解放された時も、仕事は終わるもの いつもの事と思い 感情で食べ過ぎないように 気をつけました。

今では、時間や空腹具合、食事の内容など 考えながら 選ぶようになってきました。

選ぶべき食材が 明確になったので、これからも 自分の体で実験しながら すこしづつ 下半身ダイエットを続けていきたいです。

と変わるものです。

結果、体重はさほど減っていないのですが、脚の皮下脂肪率が6.3%減って、逆に脚の骨格筋率は3.7%増えています。下半身が重点的に痩せたことを表している数字です。実際には4サイズダウンを達成しています。

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