下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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ちょっとぐらい守れなくても大丈夫、頑張ると続かないからと言われ、そうなんだ!と納得。

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

Nさんが痩せたいならと、教えてくれ体験談等をよみ興味を持ちました。

■今までのダイエットで一番イヤな想い

自己流ばかりで食事制限などをしましたが、結局反動で沢山食べて後悔の繰り返しです。

■ナカメサロンにかける思い

今まで太っていても周りに安心して気にならなかったのですが、最近Lサイズでも何を着ても似合わなくて...
やっと本気で今回痩せたいと思ってます。

足も前から気になっているふくらはぎやもも、ズボンが途中で引っかかってはけないのをなんとかできればと思ってます。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

50歳、157センチ。

初回の体重は62.6キロ、体脂肪率33.3%、脚の皮下脂肪率38.8%でした。

10回で卒業。体重55.6キロ、体脂肪率30.2%、脚の皮下脂肪率34.8%になっています。

岡本様

卒業して一週間、あっという間に過ぎてしまいました。中目生活振り返ってみました。

友達から本気で痩せたいならと紹介された中目ダイエットでした。

初回、説明と施術を受け正直、よくわからないままスタート。

中目ルールを全部守って頑張ろうと...
始めて3日間でスルッと体重が減ったので、びっくりでした。
今まで、色々ダイエットをしましたが、すぐに結果がでないと、やっぱりダメだ!と諦めていたので...

二回目に頑張ってはダメよ!と言われ、自分の中では何故?という気持ちが...
ダイエットは頑張るものだと!思っていたので...
ちょっとぐらい守れなくても大丈夫、頑張ると続かないからと言われ、そうなんだ!と納得。

ラーメンがすごく食べたくなったことがあり、ダイエット中だし我慢。それがストレスになってしまい変な食欲が...
そのことを話すと、我慢はしないで割りきって食べて次また頑張ればいいんだよと。

一人でダイエットをしていると、落ち込んだ時に救ってくれる人はいないけど、施術の度に励まして頂き続けることができました。

気が付くと体調もなんだか良くなっていて、バザーの手伝いで張りきりすぎて腰痛が出たこともありましたが、施術をお休みの連絡をすると、メールでアドバイスを頂きました。

中目ダイエット後半、体重は減ってるのに周りの人が気付いてくれない!と思ったこともありましたが、見た目ではそんなに分からないんだ、痩せてもやつれてない!自分自身が痩せてることが分かってればいいと思えるようになり、良い意味で周りの人の目も気にならなくなりました。

10回を通して、何段階かあった自分の中の目標体重に少しずつ進めて本当に良かったです。

痩せないのは歳のせいではなかった。中目ダイエットは大きな転機になりました。

紹介してくれた友達にも本当に感謝です。

岡本さん、ありがとうございました。
来月のメンテよろしくお願いします。

ナカメダイエットのスタート時。

中目ルールを全部守って頑張ろうと...
始めて3日間でスルッと体重が減ったので、びっくりでした。
今まで、色々ダイエットをしましたが、すぐに結果がでないと、やっぱりダメだ!と諦めていたので...

最初の3日くらいは、頑張れるなら頑張ってもいいのですが、頑張りは続きません。

ダイエットを続けるためには<努力しない。我慢しない。頑張らない。>が必要です。だから、

二回目に頑張ってはダメよ!と言われ、自分の中では何故?という気持ちが...
ダイエットは頑張るものだと!思っていたので...
ちょっとぐらい守れなくても大丈夫、頑張ると続かないからと言われ、そうなんだ!と納得。

というアドバイス。

我慢も不要ですから、

ラーメンがすごく食べたくなったことがあり、ダイエット中だし我慢。それがストレスになってしまい変な食欲が...
そのことを話すと、我慢はしないで割りきって食べて次また頑張ればいいんだよと。

となります。

そうしているうちに、

10回を通して、何段階かあった自分の中の目標体重に少しずつ進めて本当に良かったです。

痩せないのは歳のせいではなかった。中目ダイエットは大きな転機になりました。

となるのです。

<努力しない。我慢しない。頑張らない。>のに痩せていくナカメマジックです。

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