下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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大転子の出っ張りによる太もも上部の太さを直したい。

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

期間がはっきりしており短期集中で頑張れると思った。

他の整体にも行った事があるがその場では治ってもすぐに生活の姿勢が悪く元に戻っていたので、生活面からサポートを受けられるのは心強いと思った。


個人的に太もも痩せの為に色々調べてストレッチを行なったが、やはり素人だからかやり方が間違っているのか、目に見える効果がなく、プロに頼ろうと思った。

■今までのダイエットで一番イヤな想い

ダイエットでは無く整体での事だが、その日は治ってもすぐに元に戻るので何度も通わされた。

■ナカメサロンにかける思い

ダイエットというより大転子の出っ張りによる太もも上部の太さを直したい。

また、社会人になってから座り仕事が多いので浮腫みやすくなり、学生の時より一回り程太くなったのでもとに戻したい。

また、一年ほど前から膝の使い方が悪いのか音が鳴るようになったので、改善したい。まっすぐ綺麗な脚になりたい。

ということでお越しになったTさんの卒業メール。

26歳、154センチ。

初回の体重は45.5キロ、体脂肪率20.8%、脚の皮下脂肪率28.6%でした。

8回で卒業。体重44.3キロ、体脂肪率20.7%、脚の皮下脂肪率27.5%になっています。


岡本様

お疲れ様です。8回に及ぶ施術をご担当いただきありがとうございました。

以前に比べシルエットがまっすぐになり喜んでいます。

以下の通りナカメ式下半身ダイエットの感想を記載します。

●ナカメ式下半身ダイエットをしようと思った経緯

元々やせ形だが太ももだけ太く、特に大転子あたりが出っ張っていた。

大転子が原因と思いストレッチを行っていたが一向に細くなる気配がなく、プロに頼ろうと思った。
 
●ナカメ式足指バンドの効果

1回目と2回目、何故かウエストが筋肉痛になった。ナカメ式足指バンドで立ち方が変わったせいと考えられる。

以前は右足だけ捻じれてふくらはぎの形に左右差があったが、左に近づいてきた気がする。

行きつけのマッサージ屋に行ったとき、骨盤がまっすぐになっていると言われた。

一番効果を感じていたため、ミャンマーで裸足移動の時も泥だらけになりながら常に装着していた。
 
●食生活の効果

元々朝食抜き、間食もあまりしない生活をしていた為、苦ではなかった。

ただ肉を今まで食べてこなかったので、最初は苦労した。肉を沢山食べると体重が増えそうだったが、朝になると減っており驚いた。

減量については特に気にしていなかったが嬉しかった。

肉を減らして米を食べるより、米を減らして肉を食べる方が確実に体重は減ると実感。

おまけに米・パンなど糖質を控えることでアトピーも出なくなってきた。

チョコレートが大好きなので辞める事が出来なかったが、出来るだけ糖質制限されているものを選び、量を減らして努力した。
 
●生活面の効果

お風呂も元々毎日浸かっていたので、欠かさず半身浴もできた。冷水ぶっかけは続けていきたい。

きちんと12時までに寝ることが出来なかったので、今後は睡眠をしっかり取ることが目標。
 
●総括

私は体重を減らす事より大転子あたりのでっぱりにフォーカスしていたので、それを治す為にははやり日頃の姿勢を正すことが一番大事なのだと思った。

肝心の太ももの太さはセンチでは変わりがなかったが足の形が変わったのか、出っ張りがなだらかになっていた。過去の写真と今を見比べれば歴然。

●ナカメ式下半身ダイエットをしようと思った経緯

元々やせ形だが太ももだけ太く、特に大転子あたりが出っ張っていた。

大転子が原因と思いストレッチを行っていたが一向に細くなる気配がなく、プロに頼ろうと思った。

ということでした。

結果は、

肝心の太ももの太さはセンチでは変わりがなかったが足の形が変わったのか、出っ張りがなだらかになっていた。過去の写真と今を見比べれば歴然。

ただ太ももの太さが変わらなかったのは、体重も体脂肪も元々少なく、ほとんど変わらなかったからです。

しかしながら、

●ナカメ式足指バンドの効果

1回目と2回目、何故かウエストが筋肉痛になった。ナカメ式足指バンドで立ち方が変わったせいと考えられる。

以前は右足だけ捻じれてふくらはぎの形に左右差があったが、左に近づいてきた気がする。

行きつけのマッサージ屋に行ったとき、骨盤がまっすぐになっていると言われた。

一番効果を感じていたため、ミャンマーで裸足移動の時も泥だらけになりながら常に装着していた。

ということですから、ナカメ卒業後も、<効果の戻り問題>を解決したナカメ式足指バンドを装着していれば、

他の整体にも行った事があるがその場では治ってもすぐに生活の姿勢が悪く元に戻っていた

ダイエットでは無く整体での事だが、その日は治ってもすぐに元に戻るので何度も通わされた。

ということはなくなって、ますます

以前に比べシルエットがまっすぐになり喜んでいます。

ということになるでしょう。

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