下半身ダイエットブログ【論より証拠】の下半身痩せ
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結果的に5kg減った体重とカラダのラインが変わり、まわりからも痩せたねーと言われてとてもハッピーです。

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紹介でお越しになったYさんの卒業メール。

39歳、150センチ。

初回の体重は64.4キロ、体脂肪率38.6%、脚の皮下脂肪率48.5%でした。

8回で卒業。体重59.4キロ、体脂肪率35.8%、脚の皮下脂肪率44.2%になっています。

岡本さん

●卒業メール
振り返るとあっという間の二ヶ月でした。

結果的に5kg減った体重とカラダのラインが変わり、まわりからも痩せたねーと言われてとてもハッピーです。

正直もうちょっと痩せたい!という感じなので維持生活の後にまた再開したいと思っています。

中目でのダイエットは、短期間で体重が減ったというだけでなく自分の食生活をすごく見直すキッカケになりました。

お腹も空いてないのに、なんとなく食べてしまう無駄食いがいかに多かったかや、お腹がすく感覚が気持ちよく、お腹が空いているときに食べるサラダや食事が最高に美味しいこと。

スイーツ一個くらいでは体重が変わらないし、その一個を味わうことでめちゃ満足感があること(今までは罪悪感がありつつダラダラたくさん食べてしまっていた)など、食べるということを楽しむ感覚に気づきました。

ダイエットして変な話しなのですが。。。

お酒も飲めてお肉も食べてられる食生活はダイエットな感覚はほんとに薄かったです。

筋肉がつきにくい体質らしく、最後は思うように体重が減りませんでしたが、これからもタンパク質をしっかりとりつつ昼サラダも取り入れるというスタイルを続けたいと思います。

自分の食生活のリズムを正すキッカケをいただいた中目にとても感謝です。

施術はなかなか痛かったですが(笑)、先輩ママの岡本さんの楽しい子育てトークで、色々教えていただき2倍お得感でした。

自分のカラダのメンテナンスのパートナーとして、中目の整体とずっとおつきあいできたらと思っています!

ダイエットのことは世の中に情報が溢れていますから、ナカメのお客さまも結構ダイエットの知識は豊富な人は多いです。

しかしながら、ナカメ式ダイエットを実際にやってみれば、

中目でのダイエットは、短期間で体重が減ったというだけでなく自分の食生活をすごく見直すキッカケになりました。

となります。

知っているのとやってみるのとは大違いなのです。

お腹も空いてないのに、なんとなく食べてしまう無駄食いがいかに多かったかや、お腹がすく感覚が気持ちよく、お腹が空いているときに食べるサラダや食事が最高に美味しいこと。

とあるのは、ナカメ式ダイエットをやってみながら自分の食生活を見直したから。

スイーツ一個くらいでは体重が変わらないし、その一個を味わうことでめちゃ満足感があること(今までは罪悪感がありつつダラダラたくさん食べてしまっていた)など、食べるということを楽しむ感覚に気づきました。

とあるのもナカメ式ダイエットならではのこと。

ダイエットして変な話しなのですが。。。

お酒も飲めてお肉も食べてられる食生活はダイエットな感覚はほんとに薄かったです。

となったのは、<試してみて、感じてみて、比べてみて>分かるナカメ式のダイエットだからなのです。

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