下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2363件)

無理なダイエットはしたくない。つらい運動はしたくない。リバウンドもしたくない。

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

つらい運動をしないこと

■今までのダイエットで一番イヤな想い

リバウンド

■ナカメサロンにかける思い

還暦を過ぎて、健康維持のため、
無理なダイエットはしたくない。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

60歳、161センチ。

初回の体重は79.0キロ、体脂肪率40.6%、脚の皮下脂肪率48.5%でした。

8回で卒業。メンテナンス2回。体重73.2キロ、体脂肪率37.4%、脚の皮下脂肪率43.0%になっています。

福田さま

遅くなりましたが、
卒業メールを送ります。

還暦を過ぎて、人生最高体重!
健康のために、このままでは
いけないと思い、始めました。

過去に数回ダイエットしては、
リバウンドしてしまったので、
今回はリバウンドしない事が
第一目標でした。

そのために
脂肪を落として筋肉をつける、
ということを教えていただき、
毎回励ましてくださったので、
無理しないで楽にできました。

以前より、たくさん歩いても
疲れないようになりました。

8回目の卒業から1週間後に
目標の5kg減を達成しました。

今後も時々メンテに通って、
維持したいと思っています。
ありがとうございました。

■ナカメサロンを選んだ一番の理由

つらい運動をしないこと

■今までのダイエットで一番イヤな想い

リバウンド

■ナカメサロンにかける思い

還暦を過ぎて、健康維持のため、
無理なダイエットはしたくない。

ということでお越しになったKさんにとって、ナカメ式ダイエットは向いていたのでしょう。

福田からの返信には、

体重だけでなく、体脂肪、特に下半身の皮下脂肪の落ちが良かったですね!

何よりも、動きやすく、歩きやすくなったと伺って とても嬉しかったです(^^)

とありました。施術カルテのグラフを見ても順調にダイエットできたようです。

リバウンドについても、

過去に数回ダイエットしては、
リバウンドしてしまったので、
今回はリバウンドしない事が
第一目標でした。

とありますが、メンテナンスでも体重を落としてきていますから目下のところリバウンドしていません。

中目黒
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