効果があるという方法でもなかなか成果が見られないというのが下半身ダイエットと、これまでの経験から感じていらっしゃいますか？
一般的なダイエット方法ならそうかもしれませんが、今日は短期間でもちゃんと痩せたという方の声をご紹介します。
太ももは 61センチ → 51センチ（ー10センチ）
Oさんからの太ももサイズやふくらはぎサイズの変化も分かる途中経過メールです。
こんにちは＾０＾
先生にまだ言っていない事があってそれから話します。
それはナカメサロンに行く前私58キロあったんです。
最初に、今まで特別なダイエットはしてないっていいましたが、予約をしてから時間も少しあったし、整体に行くのにさすがに58キロでは恥ずかしくてなんとか自力で2キロ近く落としてから通いはじめたんです。
今は47キロぐらいなので一番太っていた頃から11キロ減です。
ウエストは 71センチ → 61センチ（ー10センチ）
ヒップは 96センチ → 85センチ（ー11センチ）
太ももは 61センチ → 51センチ（ー10センチ）
ふくろはぎは 38センチ → 33センチ（ー5センチ） です！
まだ目標体重まで5キロぐらいあるのに11キロもやせた自分にどこか満足している自分がいて・・それで先月は整体にも１回しか行かなかったんです。
卒業も考えました。
でもこの体型にもだいぶ見なれてきてやっぱりもう少し痩せたい！！って思うようになってきたんです。だからあと1ヶ月また毎週通って目標の42キロにすこしでも近付きたいと思います。
それで、前回行った時に話していたナンパの件ですが・・最近ほんと増えてきたような気がします・・。
ナンパされる＝軽い女に見られている気がしていいことなのかどうかは分かりませんが渋谷に行けば必ず1人は・・
中目黒でも「これから一緒に飲みにいきませんか・・？」と同じ年ぐらいの二人組に。
新宿では「安室奈美恵ですか・・？」「超そっくりなんですけど！！」・・
ナンパなのかキャッチなのか分かりませんが、新宿での事は正直嬉しかったです！だって少しでも似てると思わなければキャッチの手段だとしても言わないですよね・・？！
私は一途なので・・笑
そんなのについて行く気なんて全くありませんが・・
痩せて自分にも自信が付いてきたんだと思います。
ミニスカートもはけるようになったし・・
そうそう、パンツはストレッチなし細めの26インチが入るようになったのでおそらく4サイズは落ちています。
でも、今週はお土産ラッシュもありもう、木曜日ですが体重が思う様に減っていません。早く減らしたくて御飯の量を減らしたりしてしまいましたが、返ってお腹はすくし、かといって体重が減るわけでもなく・・悪循環です。
なので！またお昼多め、夜さっぱりにしてみようと思います。夜は早くても9時以降になってしまうので、やはり私にはこの方があっているのでしょうか・・？
先月の１ヶ月で体重をキープさせる方法は分かった気がするのですが、減らすとなるとやはり・・・
ダイエット整体でそこは自然と抑えられるはずなのに、今週は月曜日からドーナツの差し入れがあったりと・・ほんと勘弁して！！って感じです（＞＾＜）
今週も淡々と頑張りたいと思います・・・。早く今の体重から抜け出したいです〜！！！！
確実に下半身はサイズダウンしたと実感～♪
卒業間近のＩさん。
初回から体脂肪率２０％を切っていたので生理が止まる可能性をお伝えしましたが、それでも何とかふくらはぎを細くしたいということでした。
先生へ
こんばんは。 Ｉです。
先日は施術有難うございました。
通い始めて・・・２ヶ月７回が終了です。残り１回になりました。
先生・・・。けして疑っていた訳ではないのですが・・・
カウンセリングで先生の言ったことを信じてやってよかったなぁ〜って改めて思います。
先生の言っていたことをしっかり守っていたら、ちゃんと効果があらわれました。
朝食抜き、主食抜き、間食をしない、副食いろいろ、半身浴・・・。
（ダイエット整体の空腹抑制効果で、お腹が空かない、少量でも満腹感があって・・・ホント！ビックリでした。）
正直、あまりダイエット経験のない私は、先生に言われてことを守っていたら・・・我慢することなく体重が減りました。と言っても目標は２、３キロ減ですけど・・・。
２、３キロ減っただけでも、私にとっては確実に細くなったと実感しています。凄いですっ！
５、６、７回は、ほとんど体重の変動はありませんが・・・これは停滞期！？って不安に思うこともなく・・・
朝食を抜くくらいで、ダイエットしている意識なく、以前と変わらない生活をしています。
体重が２、３キロ減っただけなのに・・・確実に下半身はサイズダウンしたと実感出来たからだと思いますけど。
そして・・・毎日欠かすことなく続けている半身浴のおかげで以前より足のむくみもラクになりました。
あと１回で卒業になりますが・・・来月からは月に１度は通わせて下さい。
宜しくお願いします。
先生、これからも引き続き忙しい毎日だと思いますが、体調に気をつけて頑張ってください。
ホントにできた！下半身やせ！こんなジーンズ（5号）履けるようになりました
Mさんからは、件名『ホントにできた！下半身痩せ！』というメールが届きました。
卒業メールが続々届いてますね。
おかげさまで私も無事卒業となりました。
ありがとうございます。
先生に謝意を表するつもりで、最終日はジーンズ姿で行きました。
見ていただきたかったのでございます。
こんなジーンズ（5号）履けるようになりました〜って！
久々にロールケーキ（一切れですよ）を買ってプチ祝い！
だけど３分の２くらいでオナカいっぱいに。
お菓子大好きで、ナカメに通う前は必ず何か食べてたのに、ダイエット期間は特にガマンしなくても止める事ができてました。
今後も甘いもの依存症に戻らないよう気をつけたいと思います。
それにしても、前にもお話しましたが・・・エステ５店、その他もろもろのダイエットで成しえなかった「下半身痩せ」が、たった７週で成果がでるなんて、ねぇ、ビックリですよ。
今日、１か月半ぶりに会った友達に「細くなったね」と言われれました！
彼女はファッションに詳しい人でオススメのジーンズを教えてくれたので、来月メンテナンスでお会いする時、新しいの履いていきますねー。
卒業後もカラダが引きしまるらしいから、様子みて購入せねば。
笑顔にはなって「ニマニマ」です〜。
おしゃれするのが楽しくなって、また洋服代がかかるわぁ〜
でもホントはうれしくてしょうがない（ニマニマ）←みたいな感じ。
あとは整体バンドを続けて、細いブーツを履けるふくらはぎを！
先生、本当にありがとうございました！
皆さん、脚痩せが不可能ではないことが経験出来て良かったですね！
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
