「下半身が痩せるダイエット」アーカイブ

1. 2024年1月27日 結果、洋梨のようなお腹とお尻がスッキリ薄くなりお風呂上がり鏡を見ながら嬉しくなっています。
2. 2022年12月18日 先日、気に入っていたので捨てずにいた履けなくなったパンツを久しぶりに履いたらボタンがすんなり留まったのです！！捨てないで良かった！！
3. 2022年5月19日 効果がなかったら、下半身が太いままだなあと最後の望みをかけたサロンで短期間で足痩せできて驚きです。
4. 2021年9月29日 驚きと喜び！お酒を毎日飲みながらも下半身痩せした体験
5. 2020年10月11日 体脂肪率が高くてサイズが合わなかった私が、Mサイズでゆるいパンツをはくようになった驚きの体験
6. 2019年4月30日 通っていたときには面白いほどぐんぐんと落ちていった腰回りや足が、整体ダイエットに通えなかった間はぴたりと止まってしまい、母方の先祖代々受け継がれてきた下半身太りは、整体の助け無しでは落とせないことを、この一ヶ月で痛感しました。
7. 2019年3月 5日 今日、１か月半ぶりに会った友達に「細くなったね」と言われれました！ 彼女はファッションに詳しい人でオススメのジーンズを教えてくれたので、来月メンテナンスでお会いする時、新しいの履いていきますねー。
8. 2019年1月 8日 整体を始めるまでは、ご飯、おやつをしっかり食べていたので、朝食抜きや、間食抜きに不安があったのですが、1週間を過ぎたあたりから平気になり、デパ地下を歩いても何とも思わなくなりました。
9. 2018年8月 3日 ブログを拝見して、技術が高くなっているのだな、となんとなく知りましたが、想像以上でした！
10. 2018年7月25日 お酒を飲んで良いのも、私にとっては非常にありがたかったです。 まさか5キロも痩せて体脂肪もこんなに落ちるとは夢にも思わなかったので、本当に大満足の結果になりました。
11. 2017年6月29日 むくみが軽減した 毎日仕事が終わった頃には、靴がきつくなって靴下がくいこむほど足がパンパンでしたが、いまは夜になってもむくんだ感じがしません。
12. 2017年6月 2日 周りの人から痩せた？とか冬に頑張れてすごいねとか褒められるようになると、ダイエットが楽しくなりました。
13. 2016年4月29日 スタッフMが結婚退職することになった。
14. 2016年4月21日 そんな私が「変化」を感じたのは19日目からです。 鶏ムネ肉を多めに食べた翌日、 鏡を見たら、脚が細くなっている気がしました。 20日目から、お昼の満腹感が 今までより早く来ることに気づきました。 22日目には、 「あきらかに太ももの隙間が空いてきた、 脚の形が変わってきた」 と思いました。
15. 2015年12月16日 スーツ。買いに行ってみました。 なんと2サイズダウンしていました。笑 びっくりです。 上半身と下半身が2サイズ差があったのですが、上下同じになりました！
16. 2015年4月17日 私は仕事柄夜勤もあって、9時以降に食べる、6時間ねれない...などとにかく黒丸だらけだったんですが、それでもゆっくり身体は変化していってくれた気がします。
17. 2015年4月 7日 一番私に合っていたと思うのは期間限定であること、食事量に制限がないことでした。
18. 2015年3月11日 実際、やってみると・・・、私は痩せました、上半身もですが特に下半身が。
19. 2014年12月16日 内腿に隙間ができていくのを自分の体で実感でき、なんだこれは！？と自分でも毎日驚き連続。この1日1日の変化がダイエッのモチベーションにもなりました。
20. 2014年10月16日 家族、友人にとどまらず、たいして親しくない人からも「痩せたね」と言われてうれしい！(わたしがいないところで噂になっていたという話も聞きました) ...と、そんなこんなで、「楽しい」「びっくり」「うれしい」を繰り返していたら、あっというまに3カ月が過ぎてしまいました。
21. 2014年10月 9日 夜、すごい食べて飲んだのにその日飲み過ぎて（笑）22時前に就寝してしまった時、朝の体重が増えてない！というか痩せている！とびっくりしたり。
22. 2014年9月10日 通って本当に良かったと思っております。意外とすんなりと苦痛を感じずに2か月で当初の目標を達成できて、本当にうれしく思います。
23. 2014年9月 9日 HPに書いてあるとおり、Tシャツとデニムが似合うようになるというのを体感しました。 卒業までわずか4回しか通っていないのにです。
24. 2014年7月30日 もちろんパンツのサイズも落ちました^^ 以前穿いていた物を処分して、二度と前のサイズには戻れないぞ、と自分に言い聞かせています。笑
25. 2014年7月10日 今回2度目のチャレンジでしたが、この下半身はナカメでしか細くならないと確信して始めました。 この2か月、期待以上に体重は落ち、（マイナス5キロ）脚も細くなりました。
26. 2014年5月20日 そのサロン、意味不明な主張が多すぎ
27. 2014年4月 2日 【中目黒下半身ダイエット専門整体サロン】のホームページをリニューアルした。
28. 2013年11月 1日 毎回、楽しく嬉しく通えた上に、体重の減り以上に、足があきらかに細くなり、本当に感謝しています。自己流ダイエットでは、このようなスッキリしたシルエットは手に入らないと思います。
29. 2013年8月29日 お菓子、コーラ、牛乳とかたくさん飲んでしまっているのですが、体重は維持できています。
30. 2013年3月13日 カラダのラインを整えていただきながら、あまり苦労することなくサイズダウンができたと思います。 今朝もダイエット前はきつかったスーツがユルユル〜なのを感じておりました。
31. 2013年2月15日 ママ友の紹介でナカメダイエットをはじめ、4ヶ月で7キロも痩せることができました(^3^)/
32. 2013年2月12日 最初の肉ガッツリにちょっとゲンナリした日もありましたが、空腹に苦しむ事はなかった事と、体重が減って来た事、下半身が痩せて来た事もあって、感動いたしました。（笑）
33. 2012年11月22日 今は自分で自分の身体の事がわかり体重のコントロールができる様になりました。 下半身はスッキリして今は去年はいていたパンツやスカートがゆるゆるです( ´ ▽ ` )ﾉ
34. 2012年7月25日 始める前は・・怖くて乗らなかった・・体重計も・毎日乗る事の意味を知りました。今では、1日2回・・の生活も慣れ・・怖いけど・・自分の体と向き合って・・楽しんで測ってます♪
35. 2012年7月 6日 「ダイエットなんて、体重が減るだけでしょ。」なんて思っていました
36. 2012年6月 1日 最近は会社でも知らない人から声をかけられ、すっごい痩せましたよね？なにしたんですか？と毎日聞かれます。 説明が面倒で、最近は野菜中心に食事しましてーとだけ答える毎日(笑)
37. 2012年5月 1日 「下半身を痩せさせる」というのが、ナカメの、そしてプロの技だと思います。ただ単に食事を抜いたり、体を動かすダイエットでは、下半身はいつまでたっても痩せないものだから。これはダイエットに挑戦したことのある人なら、誰もがわかるはずです。
38. 2012年4月12日 ナカメの効果で何より驚くのが、下半身からサイズダウンしていくこと。自己流ダイエットだと、上半身ばかりが落ちて、肝心の下半身はそのまま、ということが多かったのですが、ナカメは本当に下半身に効きます！
39. 2012年4月 5日 知ったのは、たまたまネットサーフィンをしていた時でした。 その時は「2ヶ月で下半身2サイズも本当に落ちるの？」と疑ってました。ごめんなさい(><)
40. 2012年4月 4日 今までウエストが緩くなってもお尻が緩いなんてなかったのに、ナカメすごい！体型変わりすぎ！