普段、整体に通っていると気づかないのですが、通うのを止めると、その効果がとてもよく分かります。

　目次

• ジーンズのサイズが落ちたのには感激でした！
• ところで、整体って足が伸びる効果もあるのでしょうか？
• 行かないと分かる整体の効果

おつかれさまですo(^-^)o

先程整体してもらったＨです。

今日のサイズダウン整体はかなりの強者でした。。

ホントに参りましたm(__)m足がプルプルしちゃってます。。。

今日で８回目だったんですが、最後の方は誘惑に負け、甘さも出てしまい増量してしまう結果でしたが、ジーンズのサイズが落ちたのには感激でした！

ありがとうございました(*^_^*)

もう少し減らしたいところですが、ここからは月に１回通わせてください！

頑張らずに頑張りながら維持していこうと思います。よろしくお願いします。

先生方も体を大事にしながら、頑張ってくださいm(__)m

お世話になっています。

２週間連続で増量し、何とも言えない気持ちです。

これまでの生活を振り返り、増量した理由を洗い出しました。

・９キロ近く痩せて、手持ち服の緩みとともに気持ちが緩んだこと。

・少しくらい食べてもいいか、と炭水化物を少量食べるようになり、その量が日々増えたこと。また炭水化物が連続したこと。

・甘いものを食べるなら食後、を「今回だけなら」と食べ、それが毎食のように続いたこと。

自分ではルールを守っていたつもりでしたが、再度テキストを読み直して、そりゃ増えるよなと反省しました。

もう一度気合を入れて、そしてルールをまじめに守って結果を出します！

服が緩くなったといえ、周りはまだ痩せたことに気付きません。

自分では結構結果を出してるな〜と思ってたのに。女性がいない職場だからでしょう。

背が低ければ９キロ減ったら見た目にかなり違うのでしょうが、背がある分その２倍くらい減らないと見た目で違うと思われないので、損な気分。

周りから評価されないとモチベーションも下がってきますが、もう少し痩せたら言われるようになると信じて堪えようと思います。

先週のサイズダウン整体は、かなり効いています！とても効果的です。久しぶりに筋肉痛とだるさを感じています。

最初は慣れてないせいもあったのだと思いますが、筋肉痛とだるさと、そして整体後にはおしりの上あたりに汗をかいてました。

でも途中から筋肉痛やだるさ、ましてや汗をかいてる実感が無かったのを思い出しました。

効果を実感することで、満腹を感じる感覚が鋭くなるし、誘惑に流されない我慢ができるし、目標へのモチベーションが高まります。

次の土曜までになんとしてでも落とすぞ！４月中には美容体重５６〜７キロになるぞ！という気持ちになっています。

全く模範生ではありませんが、日々改良した方法を取り入れて、私を痩せさせてください！！

ところで、整体って足が伸びる効果もあるのでしょうか？

これまで履いていたパンツの丈が短くなってきたのです。洗濯して縮んだのか、それとも足が伸びたのか、またはおしりの肉が落ちてヒップアップの効果なのか？

欲を言えば、足を２センチばかり伸ばしていただきたいのです。パンツ類は股下が８０cmのものが多く、いつも裾上げは１〜２cmという微妙な長さ。

足がそれだけ長ければ裾上げは全く必要ないので、裾上げしなくても良いようにしてください。

痩せさせて、足も長くしてなんて、とてもわがままですが、何卒宜しくお願いいたします。

こんばんは。

ご無沙汰しております、Ｈです。

ここしばらく、ブログを拝読しては

「あ痛たたたたた・・・・」という、大変耳の痛い状況が続いております。

何があろうとも（たとえこれ以上痩せなくても）５月末までには卒業します。すみません。

ところで、ここしばらく、予約が取れなかったり、出張が入っていたりで整体に行けない週が続いていました。

そして気づいたことが一つ。

整体に１週間〜２週間に１回のペースで通っていると、朝ごはんを食べなくても、それほど辛くない。

お昼ご飯を食べた後も、晩御飯まで間食しなくても平気でした。

それが、ここ１週間ほど、午前中はお腹が減るし、何より、夕方のオヤツが食べたい。もの凄く食べたい。やはり整体の効果が切れているのでしょう。

普段、整体に通っていると気づかないのですが、通うのを止めると、その効果がとてもよく分かります。

と、いう事で、いつまでも卒業できないお詫びにはなりませんが、ナカメダイエットのキャッチフレーズなど考えてみました。


「行くと分かる普通の整体の効果

行かないと分かる中目黒下半身ダイエット整体の効果」


お粗末さまでした。

明日から８回、真面目に通うとちょうど５月末。

それまでには、いえ、できるだけ早く、２６インチのジーンズを履きこなせるようになって、卒業できるよう頑張りますので「もう来るな」と仰らず、どうかあとしばらくお付き合いくださいますよう心よりお願い申し上げます。

明日、お目にかかれる事を楽しみにしています。

まずは取り急ぎ乱文ではございますが、ご挨拶とお詫びまで。