■ナカメサロンを選んだ一番の理由は、何ですか？
短期間で取り組んで結果を出しているダイエットも気になりましたが、体を整えられるのも気になりました。
■今までのダイエットで一番イヤな想いをしたことは、何でしたか？
なかなか結果が出ず、少し痩せてもすぐ戻ってしまうこと。
エステ系は継続するには高額なお金がかかってしまうこと。
■今回ダイエットするにあたってナカメサロンにかける思いを教えてください。
食事管理も続いた試しがないので不安ですが、最後のダイエットにしたいです。
ということでお越しになったHさんの卒業メール。
４４歳、１６０センチ。
【ナカメを始めた理由】
①コロナ禍の暴飲暴食でいよいよ臨月超えの人生最高体重を記録
②常にオールAだった人間ドックの数値がここ数年悪化（コレステロール、中性脂肪UP）。
③久しぶりに会った友人が痩せていた！
【ナカメ生活をやってみて】
不思議と辛さはなく、楽しく続けることができました。 大好きなブラックコーヒーを飲みながら午前の仕事を済まし、お昼は市販のサラダ+温かいレトルトスープを中心に。
マックのポテトも、サラダのトッピング！と悪知恵（笑）を教えていただいて、よく食べていました。 （不思議とバーガーは食べる気にならず、ナカメ生活に入って以来4ヶ月ほど食べていません！）
夕飯は、今まで子供に譲っていたメインの肉魚を、自分も食べるべくいつもより多めに購入、いつも通り調理。
そのうち胃が小さくなったのか、何百gも食べられなくなってしまったので、普通の1人前+プロテインを無糖コーヒーで割ったもの（甘くなりすぎず&ローカロリーでオススメ）を毎晩摂るようになりました。
【ナカメ生活を卒業して】
卒業しても続けているのは、朝食抜き、昼サラダ、夜肉魚中心+プロテイン、半身浴...これだけです。
年末年始に2キロ太りましたが、通常の生活になったら自然に戻りました。 おやつやデザート、パンも、今は毎日のように食べていますが（汗）、不思議と維持できています。 間食を控えたらもう少し痩せそうな気もしています（笑）
最初は食事ルールなど家族がいて守れるか不安でしたが、始めてみると実はいつもの生活の延長線上だったので、私流ですが全く無理せず続けることができています。
今まで運動しても、食事を気をつけても全く痩せることがなかったのに、どうして痩せられたのか今でも不思議です。
担当してくださった福田さんには感謝しかありません！ ナカメ通いで心身ともにリフレッシュできて、楽しいひとときでした♡ ナカメに出会えたご縁に感謝。
ナカメをふとネットサーフィンで見つけた去年の自分、グッジョブと言ってあげたいです。 本当にありがとうございました。
ナカメ生活を試してみて
不思議と辛さはなく、楽しく続けることができました。 大好きなブラックコーヒーを飲みながら午前の仕事を済まし、お昼は市販のサラダ+温かいレトルトスープを中心に。
マックのポテトも、サラダのトッピング！と悪知恵（笑）を教えていただいて、よく食べていました。 （不思議とバーガーは食べる気にならず、ナカメ生活に入って以来4ヶ月ほど食べていません！）
夕飯は、今まで子供に譲っていたメインの肉魚を、自分も食べるべくいつもより多めに購入、いつも通り調理。
そのうち胃が小さくなったのか、何百gも食べられなくなってしまったので、普通の1人前+プロテインを無糖コーヒーで割ったもの（甘くなりすぎず&ローカロリーでオススメ）を毎晩摂るようになりました。
ということだった。
最初は食事ルールなど家族がいて守れるか不安でしたが、始めてみると実はいつもの生活の延長線上だったので、私流ですが全く無理せず続けることができています。
今まで運動しても、食事を気をつけても全く痩せることがなかったのに、どうして痩せられたのか今でも不思議です。
不安があっても『案ずるより産むがやすし』でナカメは試してみれば不安は消える。
食事管理も続いた試しがないので不安ですが、最後のダイエットにしたいです。
という期待に応えられただろう。
ナカメをふとネットサーフィンで見つけた去年の自分、グッジョブと言ってあげたいです。 本当にありがとうございました。
という感想が嬉しい。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
