日頃マッサージをしてもらっている整体師の方からも、「コロナで在宅になり、太った人が多いですけど、痩せました？」と言われ、筋肉が落ちずに綺麗に痩せましたねと言われました。
これまでもジム等、いろいろ試しましたが、なかなか目に見える形で、痩せることが出来ず、年齢のせいかなとかなり諦めていました。
そんな時に、インスタの広告でナカメダイエットを見つけ、通勤途中にあるし、これなら続けられるかなと、チャレンジすることにしました。
ということでお越しになったAさんの卒業メール。
４７歳、１６２センチ。
初回の体重は７４．６キロ、体脂肪率３７．０％、脚の皮下脂肪率４４．７％でした。
１３回で卒業。体重６５．６キロ、体脂肪率３３．２％、脚の皮下脂肪率３９．０％になっています。
須田さん
3月から7 月まで、大変お世話になりました！
間の4月、5月は、コロナの影響で、通えませんでしたが、卒業後の生活を、相談しながら、ひと足早く体験することが出来、卒業後も続けられると自信が持てました。
これまでもジム等、いろいろ試しましたが、なかなか目に見える形で、痩せることが出来ず、年齢のせいかなとかなり諦めていました。
そんな時に、インスタの広告でナカメダイエットを見つけ、通勤途中にあるし、これなら続けられるかなと、チャレンジすることにしました。
朝食を食べないというのは、空腹に耐えれるか少し心配しましたが、思っていたより辛くなく、お昼のサラダは、元々生野菜が大好きでしたので、自分にぴったりでした。
夜のお肉をたくさん食べるルールが、意外にお肉がそこまで食べれていないようで、人生初のプロテインを付け加えましたが、そういうことでいろいろ調整が出来るのも、飽きずに続けられたのだと思います。
ナカメダイエットは、私にとって初めて辛くないダイエットで、日々目に見える形で痩せるので、体重計に乗ることすら楽しみになり、たまにナカメルール通り行かなかった日も、調整すれば問題ないということが、ストレスにならず、楽しく続けられました！
お陰様で、卒業時には、9㎏痩せることが出来ました！！自分でもびっくりです。
日頃マッサージをしてもらっている整体師の方からも、「コロナで在宅になり、太った人が多いですけど、痩せました？」と言われ、筋肉が落ちずに綺麗に痩せましたねと言われました。
ナカメに通っている間も、毎回、「頑張ってますね！」や「すごいですね！」と言って下さり、ナカメルール通り出来なかった日も「そういう日もたまにはいいですよ！調整すれば大丈夫です！」と言って下さるので、心折れずに頑張れました！！
メンテナンスでまたお世話になりますが、これからもチェック表を書き、ナカメルールを続けて行きます！
本当にありがとうございました。
試してみる前の心配も
朝食を食べないというのは、空腹に耐えれるか少し心配しましたが、思っていたより辛くなく、お昼のサラダは、元々生野菜が大好きでしたので、自分にぴったりでした。
と、試してみれば合うのが分かります。
ナカメ式下半身ダイエットは試行錯誤の実験を大事にするから
夜のお肉をたくさん食べるルールが、意外にお肉がそこまで食べれていないようで、人生初のプロテインを付け加えましたが、そういうことでいろいろ調整が出来るのも、飽きずに続けられたのだと思います。
ということになります。
ナカメダイエットは、私にとって初めて辛くないダイエットで、日々目に見える形で痩せるので、体重計に乗ることすら楽しみになり、たまにナカメルール通り行かなかった日も、調整すれば問題ないということが、ストレスにならず、楽しく続けられました！
というナカメ式下半身ダイエット。
お陰様で、卒業時には、9㎏痩せることが出来ました！！自分でもびっくりです。
という結果だけでなく、
日頃マッサージをしてもらっている整体師の方からも、「コロナで在宅になり、太った人が多いですけど、痩せました？」と言われ、筋肉が落ちずに綺麗に痩せましたねと言われました。
という成果も得られたのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
