元々朝は必ず食べる派なので、最初の一週間は朝はお腹が鳴って辛かったのですが、運良くほとんどテレワークだったこともあり、あまり気になりませんでした。
■ナカメサロンを選んだ一番の理由は、何ですか？
都度払いであること、口コミがいいこと
■今までのダイエットで一番イヤな想いをしたことは、何でしたか？
リンパマッサージで痛みがひどく、痣ができたこと
■今回ダイエットするにあたってナカメサロンにかける思いを教えてください。
11月までにマイナス10kg目指したいです
ということでお越しになったMさんの卒業メール。
２６歳、１６１センチ。
初回の体重は５７．０キロ、体脂肪率３０．０％、脚の皮下脂肪率３７．７％でした。
８回で卒業。体重５０．０キロ、体脂肪率２５．６％、脚の皮下脂肪率３２．５％になっています。
6/13から始めて8/8に卒業しましたMです。
体重57.0→50.0
体脂肪率30.0→25.6
皮下脂肪率37.7→32.5私は学生時代は40kg台をキープしていましたが、社会人になり残業により不規則な生活で最大60kgを超えていました。
結婚を機に自然と50kg後半に減りつつも、学生の頃に戻りたいという思いがありました。
そんな時、偶然ホットペッパーでこのサロンの存在を知り、体験してすぐに通いたいと決めました。
元々朝は必ず食べる派なので、最初の一週間は朝はお腹が鳴って辛かったのですが、運良くほとんどテレワークだったこともあり、あまり気になりませんでした。
大変だったのは夜のメニュー。同食はダメだけど、昨日のお肉が少し余ってるし...夫用のおかずも残ってるし...ともったいない精神が邪魔をしていました。
でも今は、痩せることしか考えない！と決めて、少しお金はかかりましたが、飽きないようにドレッシングをいくつか買ったり、安いカルビを買うよりハラミにしようと赤身のお肉にしたり。
自分の体に何のお肉が合うのかいろいろなお肉を試すのが楽しかったですが、どうしてもハンバーグが好きで食べたくて辛いと、須田さんに相談したら小さいハンバーグと他のお肉の組み合わせならOKと教えていただき、なんとか乗り切れました！
本当に結果が出て満足です！こんなに痩せるとは思いませんでしたから。服も11号から7号にサイズダウンしました。
引き続き宜しくお願いします！
11月までにマイナス10kg目指したいです
ということでお越しになりましたが、ナカメ式下半身ダイエットでは目標は持たせないし計画はさせません。
計画的にダイエットをやろうとすると意志を使って頑張ろうとしてしまうからです。意志を使ったダイエットは挫折するかリバンウンドします。
計画的に進めようとしなければ、ダイエットの途中にいろいろな状況が生じても工夫して乗り切れます。
大変だったのは夜のメニュー。同食はダメだけど、昨日のお肉が少し余ってるし...夫用のおかずも残ってるし...ともったいない精神が邪魔をしていました。
でも今は、痩せることしか考えない！と決めて、少しお金はかかりましたが、飽きないようにドレッシングをいくつか買ったり、安いカルビを買うよりハラミにしようと赤身のお肉にしたり。
自分の体に何のお肉が合うのかいろいろなお肉を試すのが楽しかったですが、どうしてもハンバーグが好きで食べたくて辛いと、須田さんに相談したら小さいハンバーグと他のお肉の組み合わせならOKと教えていただき、なんとか乗り切れました！
というように乗り切れるのです。
ダイエット計画に、途中で生じてくる状況は折り込めません。
生じてきた状況にその都度対応して痩せるという方向に工夫すればいいのです。だからこそ、
本当に結果が出て満足です！こんなに痩せるとは思いませんでしたから。服も11号から7号にサイズダウンしました。
という結果になったのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
