ナカメのルールを頑張り過ぎず淡々とやるとやっぱり落ちて来て！落ちてくると楽しくなって！何かあればLINEでアドバイス頂けて、本当にありがとうございました。
１０年前のナカメのお客さんの再開卒業メール。
再開１回目。体重５５．２キロ、体脂肪率２３．７％、脚の皮下脂肪率２８．０％でした。
再開８回で卒業。体重５０．１キロ、体脂肪率１８．９％、脚の皮下脂肪率２４．０％になっています。
2ヶ月ありがとうございました
10年前にお世話になり間にメンテナンスでも通っていたのですが、50歳を目前にもう一度ナカメへ。
終わってみると、やっぱり痩せると軽い！！！
信号待つの嫌で変わる時にパッと走り出した時が1番軽いって思いました〜
もちろんパンツ履いた時ののラインも違う！！
またおしゃれを楽しみたくなりました。
今回なぜまたナカメかと言うと
10年前に痩せた姿はすっかり忘れてしまっていて毎日見ている自分の姿に見慣れてしまい、、そこまで太ってないよね〜パンツも入るし〜って思って日々過ごしていました。
ですが、沖縄に行くことになり水着を着るのに試着したら酷い身体で。。。ショック。。
これはまずい。。こうやっておばちゃんになっていくのは嫌だ。。と思いナカメにまたお願いしようと！
水着も着れて日々自信が持てる体型にしようと！！
結果2ヶ月で目標達成！！
ナカメのルールを頑張り過ぎず淡々とやるとやっぱり落ちて来て！落ちてくると楽しくなって！何かあればLINEでアドバイス頂けて、
本当にありがとうございました。2ヶ月やって思い返してみて気づいたことは、ほんと間食してたな〜と。。ちょっとお腹すいたら何か食べてた。。。こりゃ痩せないよね。。。
さあここからどう自分で維持できるか！
頑張り過ぎず、ナカメルールも思い出しながら
また淡々と過ごしていこうと思っています☆
毎日の体重測定は忘れずに☆またメンテナンスにはお伺いするのでよろしくお願いします。
10年前にお世話になり間にメンテナンスでも通っていたのですが、50歳を目前にもう一度ナカメへ。
ということで再開。
終わってみると、やっぱり痩せると軽い！！！
信号待つの嫌で変わる時にパッと走り出した時が1番軽いって思いました〜
もちろんパンツ履いた時ののラインも違う！！
またおしゃれを楽しみたくなりました。
という結果となっています。
今回なぜまたナカメかと言うと
10年前に痩せた姿はすっかり忘れてしまっていて毎日見ている自分の姿に見慣れてしまい、、そこまで太ってないよね〜パンツも入るし〜って思って日々過ごしていました。
ですが、沖縄に行くことになり水着を着るのに試着したら酷い身体で。。。ショック。。
これはまずい。。こうやっておばちゃんになっていくのは嫌だ。。と思いナカメにまたお願いしようと！
水着も着れて日々自信が持てる体型にしようと！！
と思い出してのナカメ。
結果2ヶ月で目標達成！！
と期待通りのナカメ式下半身ダイエットです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
