３年前に姉がナカメで痩せた姿を目の当たりにしたことと、手持ちのボトムがことごとく履けなくなるという緊急事態にさすがに焦りを感じ、姉の薦めによりナカメ式ダイエットとのご縁を頂きました。
お姉さんの紹介でお越しになったMさんの卒業メール。
57歳・身長１５２センチ
初回の体重は５０．３キロ、体脂肪率２９・９％、脚の皮下脂肪率３３．１％でした。
９回で卒業。
体重４５．８キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率２８．９％になっています。
山口 様
この度は本当にお世話になり、感謝でいっぱいです。
３年前に姉がナカメで痩せた姿を目の当たりにしたことと、手持ちのボトムがことごとく履けなくなるという緊急事態にさすがに焦りを感じ、姉の薦めによりナカメ式ダイエットとのご縁を頂きました。
極端な食事制限や筋トレは不要、私は寝たまま施術していただくだけという夢のようなダイエット。
最初は年齢的なこともあり、期待と不安が半々でした。
食事については、私の場合、夜に肉魚を２５０グラム摂取という課題が地味にプレッシャーでしたが、量が少ない時はプロテインで調整しても大丈夫です、という山口さんのありがたい言葉を頂き、初プロテインを試したところ美味しく飲めましたので、ほぼクリアできました。
「朝食なし」の課題も、今までハニーチーズトースト＆ミルクという脂肪・糖質てんこ盛りの朝食だった私に果たして実践できるのだろうかと思いましたが、案外慣れるものですね。
ツラかった空腹が脂肪燃焼＋筋肉を作る時間と知ってから、空腹に対する意識が変わったことも大きな収穫です。
ナカメ式半身浴は、あまり浴槽に浸かっていなかった私にとって良い習慣となりました。今後も続けます。
来店目標が、ホックを外し、ファスナーを下げないと着れなくなった手持ちの服を以前のように着れるようになることだったのですが、２ヶ月でクリアできました。
体重の減り方は行きつ戻りつで常に不安だったのですが、筋肉量が確実に増えてますよという山口さんのお言葉に救われました。
また、むくんでゾウさんの足に成り果てていた足首までスッキリし、本当に感激です。
施術料は明朗会計、商品購入も全く無しということも私にとって安心材料でした。
これからも山口さんに教わった生活習慣を継続していきたいと思いますが、それでも下半身に黄色信号が灯りだしたら、メンテナンスでお世話になります。
今後とも、よろしくお願いいたします。
ナカメ式下半身ダイエットは目標は立てません。計画もしません。
身体は身体の都合でしか痩せないからです。目標管理みたいなダイエットではありません。
それでも、
来店目標が、ホックを外し、ファスナーを下げないと着れなくなった手持ちの服を以前のように着れるようになることだったのですが、２ヶ月でクリアできました。
これが、頑張りを否定するナカメ式ダイエットなのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
