２月に挙式を控えたＡ立さんから、再継続依頼のメール。
６５．７キロから５８キロまで落として、メンテナンスに入っていた。まだ１２回までの限定回数を決めていなかった頃なので、１９回通われている。
さすがに最後の４回くらいは停滞していたので、一旦休憩期間に入ってももらっていた。
松田先生 皆様
お元気ですか？
Ａ立です。お久しぶりです。
先日、メンテナンスに伺いました。
その節はどうもありがとうございました。
ところで、12月から、最後に2ヶ月お世話になりたいと思い、予約を入れさせていただきました。
一度お休みして、2ヶ月ぐらいたちましたが、1キロちょっと程、増えてしまいましたが、大きな増加もなく、今までやってこれました。
それもこれも、なかめダイエットの教えが、私のなかで、自分のものになっていた証拠かなって思っています。
なかめダイエットにかよって､たしかに、服がゆるくなったりしたので、あ、多少おちたんだな。。っていう風にはかんじていたのですが、先日、去年まではいていたブーツがゆるゆるになっていて、それが一番おどろきでした。
ふくらはぎまでこんなにやせてたんだって・・・
そして、回りのみんなには、すんごいきれいになったとか、どんどん若返ってるとか、肌まですごいきれいとか、本当によく言われるようになって、もう、絶対に太りたくない！もっともっときれいになりたい！という欲が出てきました。
2月には挙式も控えているので、３４という年齢ですが、
人生で一番きれい！っていわれるべく、再チャレンジしようと思っています。
12月に先生方にお会いできるのを楽しみにしています。
どうぞ宜しくお願いいたします。
うちのダイエットは２ヶ月８回限定のダイエットだが、８回が終わってまだ落ちるようなら１２回まで延長することを認めている。
１２回３ヶ月も通えば、たいてい停滞期に入る。
停滞期でも倦まず撓まずやれば痩せないことはないが、身体がダイエットの刺激に慣れて、以前のようには反応しなくなる。
その時期を飽きたり怠けたりしないでダイエットするには、モチベーションの持続が難しい。
だから、うちのダイエットでは停滞期に入ったら、一旦休憩期間を取ってもらう。
メンテナンスの方がダイエットよりは易しいし、日々の増減にナーバスにならずに１キロ２キロくらい増えても気にしなければ、アバウトな生活で十分維持できるからだ。
よくあるダイエットのように、食欲を抑えられずに我慢に我慢を重ねるダイエットではないから、堰を切ったような過食に走る心配はまずない。
意志で抑えれば、意志で抑えていた分だけ、バネを撓めたように食に走ると思うが、うちの食欲制限ダイエットで楽に痩せた人にはそんな心配は不要だ。
Ａ立さんもこの前のメンテナンスの計量では、０．８キロ戻していただけである。
一旦普通の食生活に戻しているから、その食生活に慣れた身体になって、また痩せやすくなっているはずだ。
挙式も近いからモチベーションも上がっている。
望み通り、みんなに、きれい！って言われるようになるだろう、と思う。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
