ネイリストのT澤さんから卒業メール。
32歳、160センチ。
体重は、53.3キロから47.1キロになって、目標の48キロを下回った。
松田先生、OS先生、T先生。明けましておめでとうございます!
年末卒業した、T沢です。
昨年は大変お世話になりました。そして、ありがとうございました。
年末年始の誘惑に負けず、体重をキープしています。
私、お世話になる前は数々のダイエットをしたり、ジムに通っていました。
ジムは週3回通い、3ヶ月でマイナス2kg、自分でわかるくらいの引き締まりはありましたが、サイズは変わらず、その後、風邪で1ヶ月休んだとたん、すぐ元に戻りました。。
そんなとき、HPを見た知人からナカメのことを聞いたんです。通ってマイナス2〜3kgになればいいかなぁ。くらいの気持ちで連絡をしました。。
でもナカメに通い始めて整体と、頂いた「手引き」を持ち歩き、熟読&実践して1週間でマイナス3kg!!!
喜んで2回目の整体に行った私でしたが、皆さん口を揃えて、
「水分が抜けただけで、これからだよ」とおしゃっているのを聞いたとき、先生方について行こうと決めました(笑)
食べることが大っっ好きなので、食事のルールがあると聞いたときは正直不安でした。
でも確かにすぐお腹いっぱいになるし、何よりお肉も食べていいので、毎日今日は何を食べようか、考えるのが忙しいくらいでした。
その上、食べ過ぎて反省の日々なのに?!
今までビクともしなかった下半身がやせていき、おもしろかったです。
以前、アトピーの治療を兼ねて2ヶ月間、マクロビオティックをやっていたときも、体重はマイナス2kgが限界で、肌も少し落ち着いたくらいでしたが、今は肌の調子も良くなって、皮膚科の先生も驚いています。
さらに冬になると痛んでいた膝も、これも?!今は痛くないんです。
本当にいいことだらけで、楽しくやせることが出来ました。
本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。
松田先生に見せた、写真の私に(笑)戻らないように、これからは、アバウトにがんばります!
それでは、またメンテに行くのを楽しみにしてます。
ナカメダイエットを開始すると、人によっては、1週間で2キロ以上減ることもある。
これは身体の余分な水分が抜けた訳で、体脂肪が燃えて減ったわけではない。水分を控えてサウナにでも入れば、すぐに見かけは減量する。
これを減量というのは、騙しである。
悪徳エステではないのだから、うちのサロンではそんなことは言わない。
人にもよるけど、基礎代謝から計算すると、平均150グラム前後の体脂肪しか、日々の生活の中では燃やせない。一日絶食しても一日300グラムの体脂肪を燃やすのは不可能に近い。
1週間で何キロも落せるダイエットもあるようだが、それにはこうした水分抜きのからくりがある。だから水分補給すればすぐに戻る。
さて、T澤さんの体脂肪率は、25.6%から19.4%になっている。
気になる脚の皮下脂肪率は、32.3%から26.6%に。比べて、脚の骨格筋率は40.1%から41.9%に。
この脚の皮下脂肪率は体脂肪率と連動していて、体脂肪率が減ると必ず皮下脂肪率は下がるのだ。
T澤さんの脚は確実に細くなっている。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。