【lulu noto】のluluさんは、前にも書いたが、うちのサロンの恩人の１人である。
この【まっちゃんブログ】を書く気になったのは、luluさんがうちのサロンのことを【lulu noto】で紹介してくれたことが大きい。
まだ初診予約の順番待ちがない頃に、【lulu noto】の記事を見て、うちのサロンを信用してくれた方も多い。
luluさんが「再開コース卒業総括」の記事を４回シリーズで書いてくれている。
【lulu note】別館 ナカメダイエットと食事の記録 では、体重と体脂肪の推移と食事内容が書いてある。
ここでは、多くは語るまい。
非常に参考になると思うから、是非、読んでほしい。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
lulu
luluです。わざわざご紹介いただき、ありがとうございました。今日の来訪者数は【まっちゃんBLOG】からのリンクでいらした方がトップでした。
今回、食事記録を書いたことは、試行錯誤を振り返る上で役に立ちました。ダイエットそのもののためにつけた食事記録ですが、実際はメンテに入ってからを考えるのにいい判断材料になったと思っています。
ここ数日体重が増加しているのですが、体調不良という言い訳をつけて偏った食事をしていたからだと分かるようになりましたし、戻すためにムリしない範囲でナカメ生活にしてみようとか、いろんな「ストレス」とのバランスを考えられるようになりました（ご存じのように、ストレスで体重増加になることが多かったので…）。
こちらのブログに登場される方々が、みなさん寂しいといいながら、きっちり卒業されていくのを尊敬しつつ読んできたのですが、私も今度こそ自力で考えていけそうな気がしています。先生方には本当に長々とお世話になり、ありがとうございました！