ご主人と『禁煙』の約束を賭けて体重４８キロを目指していたＳ田さんから卒業メール。
中目黒ダイエット整体サロンのみなさま
１３回で卒業いたしましたＳ田です。
予告どおり卒業メールです、OS先生♪
何度も書き直しましたが、長くなってしまいました。
１．数値報告
最後の整体が７月１４日。
１週間の最終ナカメ生活を終えてのご報告です！
卒業記念に買った、ナカメと同機種体重計で測定しました。
初めてお伺いしたのが４月１９日でしたから、きっちり３ヶ月のナカメ生活となりました。
【太る前（高校時代からほぼ変わらず）】
体重 ５２ｋｇ
バスト ８４ｃｍ
アンダーバスト ７０ｃｍ
ウェスト ６４ｃｍ
【４月１８日（ナカメ初日前日）】
体重 ６０.２ｋｇ
バスト ９０ｃｍ
アンダーバスト ７５ｃｍ
ウェスト ７５ｃｍ
ヒップ ９５．５ｃｍ
太腿 ５８ｃｍ
ふくらはぎ ３６ｃｍ
【７月２１日（ナカメ最終整体1週間後）】
体重 ４７．５ｋｇ（-１２．７ｋｇ）
バスト ８１ｃｍ （- ９ｃｍ）
アンダーバスト ６６ｃｍ （- ９ｃｍ）
ウェスト ５９．５ｃｍ（-１５．５ｃｍ）
ヒップ ８５ｃｍ （-１０．５ｃｍ）
太腿 ４９ｃｍ （- ９ｃｍ）
ふくらはぎ ３２．６ｃｍ（- ３．４ｃｍ）
足首 １９．４ｃｍ
先生、４８ｋｇを切ったこの数値を１３回目のカルテの端っこに是非記録してくださいませ。
私にとって記念すべき数値です☆
２．ナカメ中に改善したこと
６回目ぐらいからかな？
体重の落ち方に比べ、体脂肪の減りがイマイチだと分析されました。
その後、改善したこと。
１．揚げ物を週１回にした（これはOS先生の一言で気づきました）
（たんぱく質確保の補助として、週に４日、いや、ほぼ毎日唐揚げ食べてました）
２．お肉を低脂肪な部位にした（O先生のアドバイス）
３．お肉は湯通ししてから調理した。焼肉でも、一度茹でてから焼きました
３を実践したのは１２回目の施術後からです。
１３回目の整体で-３％近く体脂肪が落ちたのはコレのお陰かも。
３．ナカメに通って変わったこと
１．栄養を考えるようになった
２．お腹と相談しながら食事をするようになった
３．ショッピングが楽しくなった
４．自分の身体を好きになった！！
６０．２ｋｇのときは、ウェスト７４ｃｍだったので、１３〜１５号？
５２ｋｇ時代でもＭか９号だったのに、今はＳ・７号・５号を試着しています♪
「Ｓサイズはありませんか？」なんて聞いたりして。きゃっ☆
足も、柔らかい二の腕も、意外にも締まったウェストも愛すべきカラダです(^_^) 愛おしい！大事にしなきゃ。
４．初めて「始められた」ダイエット
１５８ｃｍ、５２ｋｇというぽっちゃり体型で長く過ごしてきて、痩せない代わりに太りもしなかった私。
このナカメが人生初めてのダイエットでした。
実は、あまりにも意志が弱く、始めることすらできなかったのです。
「明日から始めよう。今日は最後のスウィーツ♪」（←サイアク）というのは何度もありましたが（苦笑）。
６０．２ｋｇを記録したときは焦りました...。
「意志が弱くて」「ええかっこしい」な私。
そんな私には、週に一度の体重＆体型チェックというのは非常に合っていました。
５．想いあれこれ
３ヶ月。あっという間でした。
全然、辛くなかったんです。我慢も不要。
ダイエットしている気がしなかった！！
こんなに苦労なく３ヶ月で１２．７ｋｇ痩せるなんてミラクルです。
生理前はスウィーツが気になりましたが、「気になった」程度です。
ダイエットホリデーもありました。
旅行にも行きました。
友人とホームパーティーもしました。
泣き言メールを送ったこともありました。
でも、大丈夫だった！
これは、私の意思云々ではなく、整体の効果。
そしてなによりも先生方が見守ってくださっていたおかげです。
先生方の応援、全力の施術、体型変化への気付き、アドバイスetc...。
そういう先生方の存在がどれだけ力になったことか。
もちろんダイエットは「自分のため」ですが、先生方の応援に応えたい、という気持ちはこの３ヶ月間の大いなる支えとなりました。
いつも全力で施術して親身になってくださる先生方。
「二人三脚」。
私の場合、現実的な数値や施術だけじゃなくて、精神面でこの言葉を実感することが本当に多かった。
このダイエットで、なくてはならない柱の一つでした。
もう、この文章打ってるだけで、想いが込み上げてきてしまい、うるうるしてきてます。
こんなに暖かい気持ちになれるダイエットって他にないですよ！！！
松田先生
先生がこの整体を編み出し、サロンを開いてくださったおかげで救われました。
卒業が決まったその足で、以前先生と偶然会ったＨＵＩＴへ向かいました。
直接報告したくて、もしかしたらいらっしゃるかなー、と期待して。
憧れの先輩を待ち伏せる女子中学生ですよ、まるで（笑）。
４８ｋｇまでの延長を許可してくださってありがとうございました。
OS先生
もうもう、本当にありがとうございました！
どんなに支えられたことか。
がっかりさせたくないという一心で、４８ｋｇまでモチベーション維持できました。
一緒に喜んでくださるのが嬉しくて。
メールのお返事も宝物ですっ。
度々口にする不安を「大丈夫だって！」と励ましてくださり、アドバイスをいただき、事実、順調にここまでくることができました。
卒業の日は、OS先生とハグしたら涙がぐぐっっときてしまいました。
ＨＵＩＴまでの道のりは涙・涙でした...(;_;)
１度だけ担当していただいた後半ストレッチ、「ねちねちと」サイコーでした！
O先生
後半は週末に伺うことが多かったのであまりお会いできませんでしたね。
O先生に会うためには、平日夜行かなくてはいけないと気づいたのは残り数回のころでした(^_^;)
が、緊張した第１回目はO先生に施述していただきました。
元気なテンションに不安も吹っ飛びました。
教えていただいたレッグウォーマーや鳥ササミの食べ方は、ナカメ生活で大活躍でした。
今では、会社でもレッグウォーマーです^m^
足がむくまなくなりました！
O先生には、初めての後半ストレッチも担当していただきました。
こう考えるとO先生は「初めて」を２度も捧げているんですねっ。
福田先生、T先生、M井先生、お世話になった先生方みなみな様、本当にありがとうございました！
たまにしかお会いしない先生でも「変わったね！」「すごい〜」と声をかけていただいて、本当に嬉しかったです。
覚えていてくださってるってことですものね。
福田先生の愛らしさ、T先生のエレガントさ、M井先生のあったかさ、きっついストレッチを受けながらも癒されました。
こうして振り返ってみると、モチベーションを保てたのは毎回きれいに体重が落ちていくからだけではなくて、それよりもむしろ先生方がいたからなんだなと思います。
ちゃんと私のことを考えてくださって、いつも全力を注いでくださって。
そんな先生方を丸ごと信頼していました。
整体も、エネマも、一風変わった食事も、疑っていたら効かなかったかもしれない。
やらなかったかもしれない。
でも、自分の身体も生活パターンもぜーんぶ預けることができたんです。
これって、数値に表れる結果だけじゃなくて、人と人の繋がりなしでは成し得ないことですよね。
とっても貴重で大切な出会いをしたと思っています。
それぞれ個性の違う先生方が、それぞれのきらきらパワーをだしていて、行くたび元気になれました。
これからも、悩める婦女子に、スリムな身体ときらきらパワーを授けてください！
１ヵ月後にメンテナンスに伺います。
熱く語りすぎて、お会いするのが恥ずかしいですが、卒業に告白はつきものですよね(*^^)
ご容赦ください！
くれぐれもお体にはお気をつけて。
最大級の感謝をこめて
Ｓ田
語り尽くしてくれているのでコメントはない。
ご主人は約束通り『禁煙』を始めたのかな？
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
