「ダイエット」「下半身」で検索して、特別枠でお越しになった Ｉ さんから卒業メール。
初回の体重は４８．２キロ、体脂肪率２５．７％、脚の皮下脂肪率３２．３％。
１２回目には、体重４４．２キロ、体脂肪率１８．３％、脚皮下脂肪率２５．８％になっている。
下半身は３サイズくらい楽に落ちたと思われる数字である。
サロンの先生方
こんにちは。
Ｉ です。
昨日12月26日に、無事卒業しました。
12月の頭まで、卒業すると体形が戻りそうで少し怖かったのですが、次の予約までの期間に、ほどよく炭水化物や甘いものをとってもうまく維持できたので、不安も取れました。
無理かも．．．と思っていた、42 kg台を見る！(42.8 kg)という念願も達成したし、思い残しのない卒業でうれしいです。
実を言うと、スタート時(47.8kg)は、本当は5kg痩せたいけど、期待しすぎないようにマイナス2〜3kgを目標にしていたんです。
だって、自分ひとりでは、たった1kg落とすのも思うようにいかなくて、「そういう体質なんだ」って自分に言い訳してたんですよ。
初回からお世話になって、私のBefore・Afterをよ〜くご存知のO先生に、最終日はたっぷり1時間施術してもらえたのも、とてもラッキーでした。
クリスマスイブになぜか食欲爆発して、友人宅でシャンパン飲んでどか食いしなければ、もっとキレイな私を見てもらえたのに〜、とそれだけが心残りです。
(先週はずっと、朝の体重が43kgジャストだったんです。152cmなので、同じ身長でもっと細い人はたくさんいるけど、自分的には、これがベストだって思います。)
まだデブ意識が抜けなくて、洋服を買うとき、自分のサイズが把握できていなかったりします。
痩せた私を、ちゃんと認めてあげなくっちゃ！
太もも＆お尻コンプレックスで、パンツは敬遠していましたが、OS先生にすすめられた、ショート〜カプリ丈のパンツスタイルも挑戦するつもりです。
せっかくキレイになったので、後は恋を呼びたいなぁ〜。
ナカメに通っている間、ウン年ぶりに気になる人ができて、それはあっという間に残念な結果に終わったのだけど、太っていると、そういう気持ちからも逃げていた気がします。
読み返すと恥ずかしくなりそうなメールですが、普段は気持ちをオープンにすることが苦手なので、これも練習です。
O先生、松田先生、OS先生、たくさんの先生方、私はマグロになってるだけなのに、一生懸命動き回って施術してくださって、本当にありがとうございました。
ナカメはメンテのシステムがあるから、安心して卒業できます。
気持ちと体形がたるまないよう、メンテをうまく利用して、自分のことを好きになれる体形でいたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
P.S.
あっ、いいことばっかり書きましたが、最後に告白すると、後半は表の記入がさぼりがちになってしまいました．．．
こういう性格が、デブを呼ぶんでしょうか．．．
卒業した後も、カラダは、痩せた身体を現状維持しようとするから、多少食べてもすぐには戻らない。
しかし、戻らないことをいいことに、油断するのは大敵である。
リバウンドする人は、ここでつまずく。
ナカメはメンテのシステムがあるから、安心して卒業できます。
ということなら、メンテ期間中に、維持するペースをカラダで掴んでほしい。
あとは、お店で試着をバンバンやって、ココロも、痩せたカラダに慣らしてやることが必要。
行動とその結果が、もっとも強力な暗示になるのだから。
そうなればカラダの維持をココロが援けてくれる。
ココロとカラダの現状維持機能をうまく活用できれば、多少の体重の上下動はあっても、
自分のことを好きになれる体形
でいることは楽にできるからね。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
