下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できる

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今年の2月に卒業したS野さんから現状の報告メール。

45歳、155センチ。

昨年の12月にお越しになって、初回は体重52.8キロ、体脂肪率30.5%、脚の皮下脂肪率35.5%だった。

13回で卒業。その後一度4月にメンテにお越しになってから、ご無沙汰である。
最後の回は、体重45.9キロ、体脂肪率23.8%、脚の皮下脂肪率28.6%であった。

ナカメの先生の皆さま

ご無沙汰しております。
今年の2月に卒業しましたS野です。
久しぶりに現状を報告させていただこうと思いメールいたしました。

昨年の12月に初めてナカメに伺ってからもう1年がたちました。
なんだかあっというまではありましたが、本当に嬉しいことに卒業時より少し体重が落ちた状態を維持しています。

昨年末には想像もできなかったことです。
たくさんの方の成果をブログで読んで期待はしていたものの、自分にはだめかも・・等、不安をたくさん抱えてのナカメ通いでしたから。

しかも年末のイベントの多い時期に初めたことも、大きな不安の一つでしたが先生方のおかげで、今は「細い人」と思われています(笑)

ナカメに通っている間はどんどん成果が出て笑っちゃう程でした。

しかし!次の不安はナカメを卒業して自分でコントロールしていくことができるのか?

空腹を軽くしてもらえない・・・
もう小尻にしてもらえない・・・
生活のチェックをしてもらえない・・・

初めは食べるものも恐る恐るという感じでした。

大丈夫かな?
 大丈夫だった。

ちょっと食べ過ぎたかな?
 けっこう大丈夫だった。

自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できるリズムもわかってきました。

先日、お店でパンツの試着をしたとき
「お客様、細いですねぇ。この型はこれが一番小さいサイズなんですよねぇ」
という感動的なセリフをいただきました♪

1年前ウエストが締まらなくなったパンツは、今年大きくて逆にはけません。
薄着のじゃないときつかったコートが、今年は厚いセーターを着てもゆったりです。

今年もまた年末に突入です。
すでにいくつかの忘年会もありました。
もう二度と去年の自分には戻りたくありません!!
正しい生活を心がけて年を越したいと思います。

先生方、本当にありがとうございました。
大人気の為、お忙しい日々とは思いますがご自愛ください。

うまく維持してくれている様子である。

1年前ウエストが締まらなくなったパンツは、今年大きくて逆にはけません。
薄着のじゃないときつかったコートが、今年は厚いセーターを着てもゆったりです。

という今の現実があって、

もう二度と去年の自分には戻りたくありません!!

という気持ちがあって、

自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できるリズムもわかってきました。

というコツをつかんで、

先日、お店でパンツの試着をしたとき
「お客様、細いですねぇ。この型はこれが一番小さいサイズなんですよねぇ」
という感動的なセリフをいただきました♪

という出来事があれば、これからの年末年始もうまく乗り切って維持できることだろう。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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