せっかく素敵に痩せたことを自慢するべく、報告メールしま〜す(笑）
とＮ田さんがメールをくれた。
３５歳、１５４センチ。
初回の体重は４７．９キロ、体脂肪率２９．４％、脚の皮下脂肪率３４．９％だった。
延長２回の１０回目で卒業、体重４３．２キロ、体脂肪率２１．８％、脚の皮下脂肪率２７．９％である。
確かに自慢できるくらい痩せている。
３サイズ以上はパンツのサイズがダウンしただろう。
昨日無事？卒業しましたＮ田です。
せっかく素敵に痩せたことを自慢するべく、報告メールしま〜す(笑)
私は子供の頃から運動が大嫌いで、1度も運動したことがありませんでした。
そのためなのか？体全体に霜降状態で脂肪が付いてたんです(>_<)
着痩せするのでまわりには痩せてると思われてましたが、とんでもなかった...
あらゆるダイエットを試して最後に辿り付いたのがここでした。
初日お話を聞いて「私絶対痩せれる〜！」と確信したのを今でも覚えてます。
痩せれるだけでなく、体のラインがキレイになることが約束されているなんて、なんてステキなの〜♪って考えました。ちなみにこれは初日担当して戴いたO先生のお陰です。
経験者から言わせて頂けば、「自分の意思」さえ強ければ誰もが痩せます！間違いない！
私はダラダラ続けると自分のためにもならないし、ルールを守るためにも目標を作りました。
何が何でも2ヶ月間はルールを守り、どんな結果でもとりあえずは期間終了したら卒業。まぁ、痩せ続けたから2回延長しちゃいましたが(^_^;)
そうすれば甘い物を食べたい時でも「今は我慢、2ヶ月後に食べればいいや」と考えれたんです。
っで、具体的に何を食べていたかと言いますと、昼間のサラダはスーパーかコンビニの物。
夜は整体の日から羊→牛→鶏→豚ときて、後は魚かまた牛に戻ったりです。
要はガイドブックそのまんまお薦めでいっただけ(笑)
整体の帰りにこちらで教えて戴いた店でラム肉を3人前食べる→ヒレステーキ300ｇ→味付けた鶏肉300ｇ→シャケのちゃんちゃん焼き（スーパーで味付けの元売ってます）これが基本。プラス野菜の煮物やサラダ食べてました。
飽きた時は素材同じなら何でもいいや〜！って感じ(笑)
あっ！ケンタッキーのツイスター&ポテトの日もありましたよ。
毎朝今日は何食べようかな〜♪って、朝から夕飯のこと考えてました(笑)
途中どうしても甘い物が食べたい時があって、その時はかぼちゃの煮物をたくさん食べたなぁ...いや、これかなり満足感があって幸せでした♪
そして毎晩のビールはかかしませんでしたよ(笑)
いつもダイエットビールだったんですが、量を減らすためにアルコール度7%の物を350飲んでました。
それでもきちんと痩せましたよ(^O^)
ただ飲み会に行くとダラダラ食べる傾向があったので、月1回に止めました。
ぶっちゃけ言葉悪いですが、このサロンに通っているのに痩せない人は、自分に甘い人としか思えません！
私のくだらない体験記&考えをダラダラと書かせて頂きました。何か参考になれば幸いです。
そういえば、私はとんでもないラッキーガールで、この短期間で松田先生、指名してないのにO先生に施術して戴いたんです！その後延長に関してはせっかくだから...と思い、O先生を指名させて頂きました♪
いつも明るく励ましてくれて、先生が頑張ってくれてるのに申し訳ない...という気持の元、最後の最後まで落とすことが出来たんだと思います。
正に二人三脚がこのサロンの【ウリ】なんだと思います。
誰かが私のために頑張ってくれてる。だから私も頑張りたい！こう思えたのはO先生のお陰です。本当にありがとうございましたm(__)m
今後は食べ過ぎたら翌日調整するを実行し、維持に努めたいと思います。
これからもメンテに通いますので、末永く？よろしくお願いしますm(__)m
でも、もしかして6月から再開するかも...(笑)
ナカメダイエットに意思の強さは必要ない。
なのになぜか
「自分の意思」さえ強ければ誰もが痩せます！
ということだから尋ねてみた。
お疲れ様です。Ｎ田です。
私接客業で、事務所にはお客様からのお菓子が常にある職場なんですよ(笑)
この数ヵ月の間もケーキを4回ぐらい戴いたので、そりゃ人間ですからタダで大好きなケーキがあれば食べたかったです(^_^;)
そういう意味の意思の強さは必要でした。
でも考えてみれば普通の人は買わなきゃいいだけだから、大丈夫なのかも...？
Ｎ田さんの場合は、痩せたい意欲が、そんな局面でもケーキに手を出してしまうのを止めてくれたのだろう。
痩せたい気持ちのそれほど強くない普通の人は、そうし場面ではついケーキに手が伸びて口に入れてしまうものだ。
自分の甘さが出てしまう局面で、そうした行動を止めることはできないものである。
できないことはやらない。
それが意思の強さに頼らないナカメ流の考え方。
やらないとしたら、普通の人は、ケーキのあるところには近寄らない、買わない、持ち込まない、を守る方が、賢明である。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
