運動してもやせない私。特におなか周りが痩せない。胃下垂気味で便秘がち。
なんとかウエストとおなか周りをすっきりさせて、パンツの似合う体型に変身したいです！！
という思いでお越しになっていたAさんの卒業メール。
４８歳、１５２センチ。
初回の体重は５２．８キロ、体脂肪率２９．６％、脚の皮下脂肪率３４．４％だった。
７回目の体重は４７．９キロ、体脂肪率２５．２％、脚の皮下脂肪率２９．９％になっている。
中目黒サロンの皆様
4月30日に卒業させて頂きましたAです。
私は2ヶ月半かけて、７回で－５キロでパンツは２サイズダウンしました。
目標達成出来たのは皆様のおかげです。
ありがとうございました！
思い返してみたら、辛かったのは最初の２週間と施術が終わり10日目くらいで間が空いた時でした。
最初の二週間は、朝食は必ず食べる習慣があった為、違和感がかなりあり辛かったです。
慣れてきたら、体調が良くなっているのを感じてきました。
それまでは、夕食が遅い為にいつも胃もたれに悩まされ、胃薬を毎日飲んでいたのに、胃を休める事は私の胃にとってプラスなり体調も良くなって薬も不要となりました。
身体に良いと思うと空腹がキツい時も、胃に良いし、脂肪が燃焼されているんだと自分に言い聞かせ頑張りました。
ナカメダイエットは守るべきポイントとゆるくても良い部分があるので続けられたのだとおもいます。
甘いものが大好き、ピザ大好きな私は、たまには気がすむまで好物を食べ、次の日からまた気分をリセットして頑張り、どうしても甘いものが食べたいときは、空腹時は避け、食後にすぐ食べるなど、的確なアドバイスを都度いただけたので、辛いときも乗り越える事が出来ました！
体重やサイズが落ちている時はとても楽しくて、卒業した今も、昔やったダイエットみたいに達成したとたんにストレス解消で食べてまた太る、なんて心配は全くしていません。
皆さんから食欲をコントロールし、太らない食べかたのポイントを教えて頂いた事と、卒業してもたまにメンテナンスで通う事が出来るので保険がついているみたいなものですよね。
いまは今までダイエットしても落ちなかったお腹の肉まで落ちて最高に幸せです！
新しい服を買って、みんなに痩せたね！とびっくりされたり羨ましがられる毎日です。
本当にどうもありがとうございました！！
ナカメダイエットの標準的な落ち方は、だいたい週に１回のペースで、２ヶ月８回で５キロ減量、パンツサイズは２サイズダウンである。
Aさんは、
私は2ヶ月半かけて、７回で－５キロでパンツは２サイズダウンしました。
ということだから、まあ標準的な落ち方である。
このくらいの落し方なら、さほど苦労はしていないだろうし、
体重やサイズが落ちている時はとても楽しくて、卒業した今も、昔やったダイエットみたいに達成したとたんにストレス解消で食べてまた太る、なんて心配は全 くしていません。
ということだからリバウンドの心配もないだろう。
ナカメダイエットで落ちないのは困るけれど、落としすぎるのも別の問題が生じるから、Aさんのように標準に近い落とし方がいいのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
