古いお客さまの I さんの再開コース卒業メール。
３６歳、１５２センチ。
こんにちは。
10月に、何度目かの再開をしてしまった I です。
O先生、福田先生、本当にお世話になりました。
なかなか卒業メールが書けなくて、本当にごめんなさい。
何度目か、なので、ナカメ生活後はそのまま一生スリムでハッピー、ではなく維持が待っていることがわかっていて、その自信がなくて、なかなか書き出すことができませんでした。
そして、心配したとおり、ちょっと戻ってしまいました。
（もちろん、スタート時のひどい状態ではありません！）
食事会や自制ができなくて食べ過ぎてしまっての体重増ならまだ納得もいくけれど、間食もしていないし食べすぎてもいないのに翌日体重が増えている時などは、嫌気がさしてしまいます。
でも、今回の再開のいいところは、大スキな朝ごはん（パン系＆カフェオレ、という個人的嗜好だけでなく、朝食をのんびり食べることにゆとりを感じるので、精神的な意味でも大事）をおなかがものすごく空いていない限り食べなくても平気になりました。
このいい習慣をキープしたいなと思ってます。
もう一つのいい点は、やせて綺麗な状態を復活させて、やせると気分がいいでしょー、と自分が納得できたことです。
太ってしまうと、もういいや、と時に自暴自棄になってしまうので。
これからはメンテを上手に利用して、再開しないで済むようにしたいです。
ナカメサロンには、（いい意味での）長い付き合いになりそうですが、どうぞよろしくお願いいたします。
何度目か、なので、ナカメ生活後はそのまま一生スリムでハッピー、ではなく維持が待っていることがわかっていて、その自信がなくて、なかなか書き出すことができませんでした。
とあるように、維持できてこそのナカメダイエット。
I さんのカルテを元に振り返ってみた。
ナカメ初回は２００７年９月３０日。
体重は４８．２キロ、体脂肪率２５．７％、脚の皮下脂肪率３２．３％。
２００７年１１月１６日が８回目。
体重は４５．１キロ、体脂肪率２１．４％、脚の皮下脂肪率２８．３％。
２００８年７月２０日。
１回目の再開コースの始まりだった。
体重は４４．４キロ、体脂肪率２０．３％、脚の皮下脂肪率２７．４％。
２００８年１２月２６日で再開１１回目。
体重４４．２キロ、体脂肪率１８．３％、脚の皮下脂肪率２５．８％。
２００９年３月、５月、６月にはメンテに３回お越しになっている。
２００９年１２月７日。
２回目の再開コース初日。
体重４５．８キロ、体脂肪率２２．４％、脚の皮下脂肪率２９．０％。
２０１０年１月３１日が再開８回目。
体重４５．１キロ、体脂肪率２０．８％、脚の皮下脂肪率２７．６％で２回目の再開コース終了。
２０１０年５月、６月に再度メンテで、２回お越しになっている。
２０１０年９月３０日。
３回目の再開コースの初日。
体重４６．６キロ、体脂肪率２３．２％、脚の皮下脂肪率２９．６％。
２０１０年１１月２１日、８回で終了。
体重４３．９キロ、体脂肪率２０．１％、脚の皮下脂肪率２７．０％。
次の再開コースまでに、メンテ７回。
２０１０年９月２９日。
４回目の再開コース。
今回の再開1回目。
体重は４７．６キロ、体脂肪率２１．９％、脚の皮下脂肪率２８．６％だった。
5回目の体重は４４．５キロ、体脂肪率２１．０％、脚の皮下脂肪率は２７．６％。
現在である。
再開コース４回で計５回のナカメの下半身ダイエットコースを経て、紆余曲折はありながらも、体重も体脂肪率も初めよりは減っている。
ナカメサロンには、（いい意味での）長い付き合いになりそうですが、どうぞよろしくお願いいたします。
とあるが、いい意味で、すでに長い付き合いになっている。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
