元々典型的な「太っている」というタイプではありませんでしたが、両親の家系から、比較的骨が太く、手足が大きいなどの理由から、体が大きく見えがちな事がずっとコンプレックスでした。
１９歳頃に６０キロ近く太ってからは、安直なダイエット法を試しながら何とか今の体型まできました。
最近はランニングを趣味にし始め、見た目が引き締まり、少し減量もあったように思います。
しかし、どうしても中学時代にやっていたテニスの影響もあってか、どうしても太ももの肉だけはとれず、むしろランニングをすればするほど下半身がたくましくなるのではないかと不安にもなります...
人生で一度も見たことがない、自分の太ももの隙間を見てみたいです！どうかこの夢を叶えるためのお力を貸して頂けたらと思います！
ということでお越しになった I さんの卒業メール。
２８歳、１６１センチ。
初回の体重は、５２．１キロ、体脂肪率２０．５％、脚の皮下脂肪率２８．０％だった。
初回、生理遅れのため病院をすすめる。
が、来そうな気配があるので、行かないで自己責任でスタート。
1サイズダウンでも施術希望。
返金なし。
と初回のメモがある中でのスタート。（※2021年現在、新規の方の初回フル施術が完全無料となっており返金システムの導入は終了しています。）
結局７回目は、やはり生理が遅れたため施術はしないで相談のみ。
体重は４８．５キロ、体脂肪率１７．３％、脚の皮下脂肪率２５．４％になっている
松田先生、須田先生、M井先生
昨日で卒業になりました I です(^○^)
初回でも生理こない&落ちしろが少ないでつまづき、またしても生理が原因で卒業なんて...！切なすぎです！
が、６回で体重が4キロ、体脂肪率3％、脚皮下脂肪も3％ダウンで、とっても嬉しいです！
スタート時点で既に体脂肪が20.5だったし、他の人のように私も結果出るのかしら？と思ったんですが、バッチリでした！
何より、数値以上に脚が目で見て十分分かるほど細くなりました。
須田先生には丁寧に確認しながらサイズダウンストレッチを施して頂いて感謝です(^o^)vまた、私の場合は特に精神面でのフォローもして下さりありがとうございました(^-^;
須田先生の「現状の自分を認めて、受け入れてあげてね」という言葉が凄く印象的です。今後もこのことを胸に過ごし...と言いたいところですがまだ欲ありますけどね(笑)
初めて話しますが、学生時代に食事制限ダイエットが原因で過食&拒食症みたいになったことがあり、その後も数十万のエステにつぎ込んだ経験があります。
常に自分に要求が高いんですよね(--;)まあでも、そういう美意識がなくなったら女も終わりだ！って思うのでそれらもひっくるめて、自分を受け入れてます(^o^)v
このダイエットを通して、それ以外の部分でも共通する自分の性格を自覚でき、改善する考え方(？)も体得できたと思います。
元々ネガティブ気味なので、先回りして不安要素をなるべく排除したがる癖があったんですが、このダイエットの理念である「やってみなきゃ分からない。答えは自分の体にしかない、体験してみないと見つからない」ということがほんっとに素晴らしいと思いました！
これに気付けて本当に嬉しい！だってこの考え方は人生全てに通ずるからです。他のことでも、この考え方をもとに乗り越えられる気がします！！
前半はとにかく飲み会とかも行かずナカメルールを厳守できる環境を確保することに躍起でしたが、後半は飲み会が増え(週1か2)、やってみたら案外調整が出来たんです！翌日中には何とか戻せました。
これで自信がつき、後半２週間でやっと、本当に楽しくスムーズにダイエットが出来たと思ってます。実際数値でも後半にガクンときてますよね(^-^)
今後も一時的に数値が悪化しても「自分の体を信じる」ことであたふたせず、冷静に調整で対処していきたいと思います！
また、プラマイ０も分かりやすい調整方法なので、ザックリナカメ生活でやってみます(^-^)
とりあえず、生理がきたら一度ご連絡入れますね！そしてメンテもしくは再開でお願いすると思いますのでよろしくお願いします(^-^)
この度は本当にお世話になりました。ありがとうございました！
皆様ご多分なので、体調など崩されないよう、お気をつけ下さい(^-^)
生理の問題がありつつのナカメダイエット。
初回でも生理こない&落ちしろが少ないでつまづき、またしても生理が原因で卒業なんて...！切なすぎです！
となったが、
が、６回で体重が4キロ、体脂肪率3％、脚皮下脂肪も3％ダウンで、とっても嬉しいです！
スタート時点で既に体脂肪が20.5だったし、他の人のように私も結果出るのかしら？と思ったんですが、バッチリでした！
何より、数値以上に脚が目で見て十分分かるほど細くなりました。
という結果となっている。
身体のこと以外にも、
元々ネガティブ気味なので、先回りして不安要素をなるべく排除したがる癖があったんですが、このダイエットの理念である「やってみなきゃ分からない。答えは自分の体にしかない、体験してみないと見つからない」ということがほんっとに素晴らしいと思いました！
これに気付けて本当に嬉しい！だってこの考え方は人生全てに通ずるからです。他のことでも、この考え方をもとに乗り越えられる気がします！！
という感想を持ってくれたのが嬉しい。
その中の、
「やってみなきゃ分からない。答えは自分の体にしかない、体験してみないと見つからない」
とナカメが強調するのは、
『聞くだけや読むだけじゃ、忘れる。
見てから、聞いて、読んだら、覚えられる。
やってみて、体験と体験を比べてみたら、違いが分かる。
やったことを話したり書いたりしたら、分かってないところが分かる。
分かってないところを考えに考えた後に、あっ！そうか、と気づいたらできるようになる』
という考えがあるからである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
