エアロバイクを毎日40分こいでダイエットに励んでいた時もありましたが、疲労感であっさり挫折してしまいました。スリムになって若々しい40代を迎えたいと思っています！
ということでお越しになったKさんの卒業メール。
３８歳、１６８センチ。
初回の体重は５９．５キロ、体脂肪率２７．０％、脚の皮下脂肪率３２．９％だった。
７回で卒業。
体重５３．０キロ、体脂肪率２１．４％、脚の皮下脂肪率２７．５％になっている。
N先生
ご無沙汰しております。
早いもので卒業後3週間が経ちますが、今のところ卒業時の体重を+0.5〜1.5㎏以内で維持できています。
ここ数年じわじわと体重が増加し、ついに手持ちの服が着れなくなってしまったので、自己流で食生活の改善とエアロバイクでのダイエットを始めました。
すぐに2㎏は減ったのですが、そこからが一向に減らずストレスばかりが溜まり、そんな時にネットでナカメダイエットを見つけたことがお世話になるきっかけでした。
最初はとりあえず手持ちの服が入るようになればいかな...ぐらいの気持ちで、大きな期待はしておらず、お話を伺ってみて辛そうならやめておこうなんて思っていたのですが、初回のカウンセリングでN先生から「絶対に痩せさせてあげるから!!」という強いお言葉を頂き、とりあえずたった2か月なんだから大好きな甘い物も炭水化物も我慢してみようと決心することができました。
初日は、さんざん食べていた炭水化物や間食を抜くことでなんだか力が入らず、下半身浴も習慣がなかったので若干貧血気味になってしまい、やっぱり無理かも...と弱気にもなりましたが、とりあえず1週間だけ頑張ってみようと思い続けていると、辛かったのは最初の2〜3日だけでした。
その後はちょうどGWに入ったこともあり、前半はわりとナカメルールを守ることができたように思います。
体重も目に見えて減っていき、体重計に乗るのが楽しみにもなってきました。
GW後は、お付き合いや仕事の関係でどうしてもお昼をサラダだけで済ますことができなかったり、誘惑に負けて間食をしたり...と特に後半は黒丸が目立つこともありました。
でもその度に、N先生にアドバイスを頂いたり励まされたり、また一生懸命ストレッチを施してくださっている姿を見て、また頑張らなきゃと思うことができ、無事に卒業まで至ることができました。
しかも思っていた以上の体重・体脂肪の減少で、手持ちの服が入るようになるどころかユルユルになり、長年の悩みだった太もものお肉やお尻のラインもスッキリしてお洒落をまた楽しめるようになりました。
今後はメインテナンスでお世話になりますが、それがあるからこそ維持ルールも守っていけると思いますし、N先生の存在自体が心強く感じられます。
N先生、これからも末長くよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
やっぱり無理かも...と弱気にもなりましたが、とりあえず1週間だけ頑張ってみようと思い続けていると、辛かったのは最初の2〜3日だけでした。
というスタートだったが、
しかも思っていた以上の体重・体脂肪の減少で、手持ちの服が入るようになるどころかユルユルになり、長年の悩みだった太もものお肉やお尻のラインもスッキリしてお洒落をまた楽しめるようになりました。
という結果となった。
その陰には、
初回のカウンセリングでN先生から「絶対に痩せさせてあげるから!!」という強いお言葉を頂き、
でもその度に、N先生にアドバイスを頂いたり励まされたり、また一生懸命ストレッチを施してくださっている姿を見て、また頑張らなきゃと思うことができ、無事に卒業まで至ることができました。
N先生の存在自体が心強く感じられます。
N先生、これからも末長くよろしくお願い致します。
というスタッフNの働きがある。
遭遇したお客さまはご存知だろうが、私がスタッフに対して問題を感じたら、お客さまが居ようが居まいが関係なく、怒りだす。
そんな私の有様を見て、スタッフの須田曰く、「小五レベル」と。
他のスタッフも、触らぬボスに祟りなし、のように私の扱いを心得ている。
Nには、怒りが収まって落ち着いた頃に『ナカメはスタッフで持っているんだから』とよくたしなめられる。
確かに、そうかもしれん、と後で思う。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
