■ナカメサロンにかける思い
酵素断食や糖質ダイエットで背中は減ったのですが、お尻からももは減らずにかえって目立ってきました。
下半身は無理なのかと諦めていましたが、Ｈさんから聞きまして、挑戦したくなりました。
ジーンズにＴシャツをインしてはくのが、あこがれです。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
Ｈさん紹介で須田さん希望でお願いいたします。
ということでお越しになったＫさんの卒業メール。
４８歳、１５７センチ。
初回の体重は５５．４キロ、体脂肪率２９．５％、脚の皮下脂肪率３４．３％だった。
１６回で卒業。体重５１．６キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３３．０％になっていた。
その後メンテナンス４回。体重５１．２キロ、体脂肪率２８．６％、脚の皮下脂肪率３２．９％になっている。うまく維持しているようだ。
いつもありがとうございます。
やっと卒業メールを書く気になりました。ダイエットのきっかけは、１１号の仕事のスーツがパツパツになってきたことです。上に立つ人間がこれではみっともない。健康にする仕事をしているのに、恥ずかしいと思いました。
まずは、酵素断食１週間を２回やりました。３㎏位減りましたが、腰回りが減りませんでした。
知り合いの方から、肉を食べるダイエットで失敗する人はいないと聞かされ、すごく不思議に思いましたが、ナカメダイエットを試してみたくなりました。
日本人は肉を消化できないと聞いていたので、肉を食べる事はほとんどなかったんです。
自分がどの位、肉を消化できるかも試してみたっかったのです。
最初に説明を聞いて、ナカメルールはとっても納得できました。
ただ、普段よりカロリーオーバーでは...と思ったりして。
仕事の日は全然つらくなく、慣れてくると空腹が心地よくなりました。
休みの日など、暇になると何か摘まみたくたったり、「私が痩せても誰にも気づかれないし、いいじゃん」と悪魔のささやきが出てきました。が、耐えました。
私は腰回りばかり気にしていたのに、人から、太もも細くなったとか、二の腕細くなったとか、ズボンがブカブカよ、と言われて気が付きました。
Ｌ〜ＬＬサイズだった私が、ＳかＭかと悩むように変わりました。
あこがれのウエスト５８㎝がちょうどよくなった時、信じられないのと、絶対無理と思っていた事が叶うんだと、自信がつきました。
何でもできそうな前向きになれた気がします。
体型が恥ずかしく、猫背でうつむいて歩いていたのですが、今は、胸を張って歩けます。
顔はすっきりとしてきて肌の艶も出て、久しぶりに会う方に若返った、何したの？と言われる事しばしば。職場では、若い子に年を取らない人と思われているようです。
体が軽くなったので、疲れにくく、今が一番元気でいられます。
何か体が重いな〜と思うと１キロ増えていたりして、すぐ元に戻したくなる感覚もわかってきました。
今は、外食も普通に行っていますが、食べても戻せる自信があるし、食べても太らないもんと細胞に言い聞かせています。
今思えば、言われた通りにしてきただけで、何の努力もしていない気がしてます。
スランプの時には、私以上に考えて下さり、ありがとうございます。須田様感謝しています。これからも宜しくお願いいたします。
ヒトは、幼き頃から自分の体験によって周りに意味を見つけていく。体験していくことによって意味付けた世界を自分の中に作る。
その過程で、体験から見つけた意味をコトバにしていくだけならいいのだが、外からコトバだけの情報が入ってきて意味の世界が掻き回される。そして、どの意味が体験に基づいているのか、どの意味がコトバだけなのか、分からなくなるのである。
そうした視点から見れば、
まずは、酵素断食１週間を２回やりました。３㎏位減りましたが、腰回りが減りませんでした。
は、体験で見つけた意味であるし、
日本人は肉を消化できないと聞いていたので、肉を食べる事はほとんどなかったんです。
というのは、外からコトバだけで入ってきた意味情報に基づいて、やらなかったこと。当然、やらないことだから、肉を食べることの意味は分からない。
ただ、普段よりカロリーオーバーでは...と思ったりして。
も、体験に基づいていない意味付けでの判断。
ナカメは「やってみて、試してみて」を何よりも大事にする。それは体験による意味付けを大事にするということだ。
ダイエットのきっかけは、１１号の仕事のスーツがパツパツになってきたことです。上に立つ人間がこれではみっともない。健康にする仕事をしているのに、恥ずかしいと思いました。
という痩せたい理由があって、
知り合いの方から、肉を食べるダイエットで失敗する人はいないと聞かされ、すごく不思議に思いましたが、ナカメダイエットを試してみたくなりました。
自分がどの位、肉を消化できるかも試してみたっかったのです。
とあらば、実際にナカメダイエットを試してみるだけである。
最初に説明を聞いて、ナカメルールはとっても納得できました。
ならば、やらない理由や試してみない理由はない。
試さずに分かることはない。やらないで分かることはない。試せば分かるし、やれば分かる。
仕事の日は全然つらくなく、慣れてくると空腹が心地よくなりました。
は、体験しなければ分からなかった感覚。
休みの日など、暇になると何か摘まみたくたったり、「私が痩せても誰にも気づかれないし、いいじゃん」と悪魔のささやきが出てきました。が、耐えました。
も、いい体験をしている。
そうした過程を経て、
私は腰回りばかり気にしていたのに、人から、太もも細くなったとか、二の腕細くなったとか、ズボンがブカブカよ、と言われて気が付きました。
Ｌ〜ＬＬサイズだった私が、ＳかＭかと悩むように変わりました。
という体験ができたのだ。
ナカメダイエットを体験した結果、
あこがれのウエスト５８㎝がちょうどよくなった時、信じられないのと、絶対無理と思っていた事が叶うんだと、自信がつきました。
何でもできそうな前向きになれた気がします。
体型が恥ずかしく、猫背でうつむいて歩いていたのですが、今は、胸を張って歩けます。
となって、自己評価も変る。
同時に、
顔はすっきりとしてきて肌の艶も出て、久しぶりに会う方に若返った、何したの？と言われる事しばしば。職場では、若い子に年を取らない人と思われているようです。
と、周りからの評価も変る。
体が軽くなったので、疲れにくく、今が一番元気でいられます。
何か体が重いな〜と思うと１キロ増えていたりして、すぐ元に戻したくなる感覚もわかってきました。
すべて体験に基づいて感じることだし、分かることなのだ。
自分の持っていた意味の世界が体験によって変われば、
今は、外食も普通に行っていますが、食べても戻せる自信があるし、食べても太らないもんと細胞に言い聞かせています。
となったのも不思議ではない。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
