下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

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過酷な食事制限をしているのに痩せないうえに体調を崩したり

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■ナカメサロンにかける思い

過酷な食事制限をしているのに痩せないうえに体調を崩したりしていたので今回こそは頑張りたい。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

過酷な食事制限。

■ナカメサロンに決めた理由

知人が綺麗になりとても良いとお薦めしてくれたので。

ということでお越しになったYさんの卒業メール。

43歳、160センチ。

初回の体重は60.4キロ、体脂肪率30.0%、脚の皮下脂肪率35.7%だった。

11回で卒業。体重55.4キロ、体脂肪率24.8%、脚の皮下脂肪率30.1%になっている。

160センチ60キロあったぶよぶよの私が2ヶ月で5キロ痩せられたのは自分でもびっくりです。

ランチ会や夜の外食が多い上にお酒大好きで...ナカメに通っている間は心を鬼にして絶とうと決めていましたが、『お酒飲んでも大丈夫よ〜』『ランチ会大丈夫よ〜』『行かないなんて楽しくないじゃない』って、須田さんの言葉に毎回励まされ楽しくダイエット出来ました。

今までは痩せても顔だけ痩けてすぐにリバウンド。それをずっと繰り返していた辛い日々でしたが、もう大丈夫だと自分にも自信が付きました!

卒業後の飲み会では皆に褒められ、脚超〜綺麗って、言われてすごくすごく嬉しかったです。

優等生ではなかった私に明るく毎週励ましてくれた須田さんに感謝です。

友人から紹介されすぐに決断した自分にもはなまるです!

ありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願いします。

世の中には、ダイエットするにあたって悲壮感漂う覚悟や決意で臨む人がいる。努力前提。我慢前提。頑張り前提だ。多くの人がそう思い込んでいる。それがダイエット挫折の最も大きな原因となるのも知らずに・・・。

努力、我慢、頑張りで取り組めば取り組むほど、ダイエットは失敗する。意志でやろうとすることは、わざわざ失敗の方向に走ろうとするようなものである。

あたかも、空気が入ったボールを上から押さえてお風呂に沈めるようなものだ。手を離せば空気が入ったボールは勢いよく浮き上がってくる。それと同じことだ。

入っている空気が、努力、我慢、頑張り、意志力にあたる。そんなものは、ナカメダイエットでは邪魔にしかならない。空気を抜いて、水になじませればボールは自ずと沈んでいくのだから。

ナカメダイエットは、それが分かっているから、邪魔な空気を抜くようにする。

ランチ会や夜の外食が多い上にお酒大好きで...ナカメに通っている間は心を鬼にして絶とうと決めていましたが、『お酒飲んでも大丈夫よ〜』『ランチ会大丈夫よ〜』『行かないなんて楽しくないじゃない』って、須田さんの言葉に毎回励まされ楽しくダイエット出来ました。

となる。

できそうなことを探して、気楽な感じで試してみて、試したコトがどんな感じを生むのか、味わえばいい。ナカメダイエット成功の一番のコツはそれだけだ。

優等生ではなかった私に明るく毎週励ましてくれた須田さんに感謝です。

優等生でなかったからこそだ。試してみて、身体を通してナカメダイエットがどんな感じか分かったから、

今までは痩せても顔だけ痩けてすぐにリバウンド。それをずっと繰り返していた辛い日々でしたが、もう大丈夫だと自分にも自信が付きました!

となったのだ。

だからこそ、

160センチ60キロあったぶよぶよの私が2ヶ月で5キロ痩せられたのは自分でもびっくりです。

という結果になったし、

卒業後の飲み会では皆に褒められ、脚超〜綺麗って、言われてすごくすごく嬉しかったです。

と報われたのである。

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