下半身ダイエット【論より証拠】体験談
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ダイエットは睡眠が大事。寝る子は痩せる。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

リバウンド。。随分前だけれど、半年で6キロくらい痩せたけど、一瞬でまた3キロくらいすぐに増えた。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

Yさんがすごくスッキリしていて効果を見れたから。あと、あまりきつくないダイエットだと聞いたからです。(付き合いで食べる必要がある時もあるからあまりにストイックすぎるとプレッシャーになるかもしれない為。)

幼稚園の子供がいるため、出来るだけ午前中か昼間早めの時間だと有り難いです。

■ナカメサロンにかける思い

産後どうしても5kg戻らず身体も重い。。
洋服も体型を隠すような服とか、パンツスタイルが増えた。
産前に戻りたい。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

34歳、157センチ。

初回の体重は52.8キロ、体脂肪率31.4%、脚の皮下脂肪率37.6%だった。

10回で卒業。体重50.6キロ、体脂肪率28.3%、脚の皮下脂肪率34.4%になっている。

須田さん

須田さんにはとてもお世話になりました。

卒業時に体重は結果2キロくらいしか減っていませんでしたが、サイズは2サイズダウンしました。

産前にきていたSサイズに戻り嬉しいです。UNIQLOも一番小さいサイズのスキニーになりました。

初めての施術をしてもらいすぐに風邪をひき熱が続いてなかなかルール守れなかったので、最初はプチパニックを起こし何度もメールで助けてもらいました。

また、その後年末年始を挟みしばらく施術をできない期間もあり、なかなか体重も体脂肪も減らずに悩みました。

もちろん施術の期間があいたのもありましたが、一番の原因は睡眠時間でした。

自分では気がつかなかったのですが、就寝が何時も12時ギリギリになっていたため須田さんに指摘されて、毎日11時までに就寝を心がけてみたらぐんと体脂肪が減りました。須田さんすごいです。1時間の差がこんなにもあるなんて...。

後何より、サイズダウンはもちろんですが、私が一番びっくりしたのは体調が良くなったことです。

それまでは、口内炎が常にあり、吐き気を伴う頭痛、肩こりなどがひどかったのに、口内炎はもうほとんどできなくなり頭痛も軽減されてラクになりました。頭痛薬をいつも持ち歩く生活だったのに今ではあまり薬も飲まなくなりました。

毎日深夜2時辺りまで活動していたのに今では10時に目が閉じてしまうほど早寝も習慣化されて、卒業して数ヶ月しますが洋服サイズも変わらず過ごせています。

今、仕事がとても忙しくてお昼をまともに取れない事も多々あるせいか、変な時間に暴飲暴食してしまう事もありますが、なんとなく調整できるようになりました。日によっては卒業時より1キロ以上減る事もあるので、自分なりにコントロールしてるのかな、と思います。

これからも早寝早起きをして健康に過ごしたいとおもいます。

須田さんのおかげで体調がこんなに改善されて本当にありがとうございました。またメンテナンスよろしくお願い致します。

名言です。。
寝る子は痩せるーby Suda San

数値的にはそれほどではないけれど、

卒業時に体重は結果2キロくらいしか減っていませんでしたが、サイズは2サイズダウンしました。

産前にきていたSサイズに戻り嬉しいです。UNIQLOも一番小さいサイズのスキニーになりました。

となって、

サイズダウンはもちろんですが、私が一番びっくりしたのは体調が良くなったことです。

それまでは、口内炎が常にあり、吐き気を伴う頭痛、肩こりなどがひどかったのに、口内炎はもうほとんどできなくなり頭痛も軽減されてラクになりました。頭痛薬をいつも持ち歩く生活だったのに今ではあまり薬も飲まなくなりました。

というオマケがついたKさんのナカメダイエット。

勝因の一つは、

もちろん施術の期間があいたのもありましたが、一番の原因は睡眠時間でした。

と気づいて、

自分では気がつかなかったのですが、就寝が何時も12時ギリギリになっていたため須田さんに指摘されて、毎日11時までに就寝を心がけて見たらぐんと体脂肪が減りました。須田さんすごいです。1時間の差がこんなにもあるなんて...。

というナカメ体験で睡眠の大切さを体感し、さらに、

毎日深夜2時辺りまで活動していたのに今では10時に目が閉じてしまうほど早寝も習慣化されて、卒業して数ヶ月しますが洋服サイズも変わらず過ごせています。

となったことにある。

睡眠のことは、巷でもよく言われているように、午後10時から午前2時くらいまでが、新陳代謝を促す成長ホルモンの分泌が盛んになる時間帯。お肌にも関係があるので、シンデレラタイムとかゴールデンタイムとかと称されている。

だが、子供でもない限り、大人が午後10時に眠りに就いていることは難しいだろう。

だから、ナカメではせめて日が変わるまでには眠っていてほしい、せめて6時間は睡眠をとってほしい、として<12時前就寝・6時間以上睡眠>をナカメルールの一つにしている。

しかしながら、睡眠のことはないがしろにしやすい。ナカメダイエッターでも、多くの人が睡眠を軽く見ている。

ところが、ナカメダイエットの最もベースになる必要条件だと言っても過言ではないのだ。

寝ないと痩せない。「寝る子は痩せる」のである。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

*****【お知らせ】*****
☆ 増税前キャンペーン ☆

既にHPでもお知らせしている通り、10月1日の消費税増税に伴い、中目黒本店の施術料金を1回 1万2千円 から 1万3千円に改定いたします。

しかし!!

『増税前キャンペーン』として、増税を気にしなくていいように、9月中にお申込みの方、そして現在ナカメダイエット続行中のお客さまに限り、13回目までは、現行の1回 1万2千円の料金を据え置きます。

ナカメ式下半身ダイエット 中目黒店からのお知らせでした!
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中目黒
下半身ダイエット専門
整体サロンとは?

長年の研究の結果、ダイエットシステムとして特許を取得した下半身ダイエット専門に特化した整体。医学的に不可能と言われている下半身痩せの成功実績は、累計2249人以上。

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