下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2380件)

ダイエットに、いくらお金と時間をかけたんだろう・・ もう終わりにしたいです・・

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

下半身ダイエット専門整体サロンだったから
そして、「卒業」という区切りがあること
口コミが多かったこと
実際に痩せた方がスタッフとして働いていらっしゃること
30代や40代の口コミも多かったから
同じ身長・体重の方も結果を出されていたので
食生活の改善が出来たという口コミがあったので
食欲が努力なしに無意識で安定した状態になれそうだったので
無理しない、我慢しないというような文言も見受けられたので
すみません・・挙げたらキリがなかったです・・!!!

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

期待しては新しいダイエットに取り組んでも続かない・・
新しいダイエット商品に手を出しても3日ともたない、結果が出ない・・

そんな自分に嫌気がさし、
職場の人に宣言しても、続かない私を見て、
どうせまた続かないでしょ目線・・
決心して宣言しては続かずに、また数ヶ月経って、決意を新たに宣言しては繰り返し・・

こんな自分とおさらばしたい・・

◯イクロダイエット、◯ローバルダイエット、◯乳クッキーダイエット
◯ンダーコア、◯ッグマジック、◯ズムロッカー
◯ィノスで買ったEMS
酵素ダイエット2種類ほど
ジョギング、ウォーキング
ダイエットサプリ、ダイエット茶・・
国立病院ダイエット
あらゆる健康雑誌、ギャル雑誌、ファッション雑誌、ダイエット雑誌
ダイエット本・・
いくらお金と時間をかけたんだろう・・
もう終わりにしたいです・・

今もなんで太っているんだろう
なんで痩せないんだろう・・
自己評価が低く、こんな自分終わりにしたい・・

■ナカメサロンにかける思い

27歳、深夜3時頃、渋谷のドン・キホーテの前で
「おねえさん、足太いよ」って酔っ払ったサラリーマン3人組の男の人ひとりに暴言を吐かれた。笑いながら、言われた・・

その人を見返してやりたい。でも今までは、結局見返せなかった・・
5-6年越しで見返してやりたい。

ビキニを堂々と着たいです・・・

ナカメサロンさんのサイトをみつけて3時間ぐらいずっと見てました。
目が離せませんでした。
私もナカメサロンさんで痩せた一人の成功者として卒業メールを書いて恩返しをしたいです。是非お願いします。

ということでお越しになったOさんの卒業メール。

32歳、154センチ。

初回の体重は53.9キロ、体脂肪率27.4%、脚の皮下脂肪率34.5%だった。

11回で卒業。11回目は測定のみで、体重49.0、体脂肪率23.5%、脚の皮下脂肪率30.4%になっている。

毛利さん!!

30過ぎてもダイエットに成功したことがなかった私を
全面サポート頂き、有り難うございました!!

暴食していた時期、"私、ナカメを卒業できるのだろうか・・"と
不安になったこともありました笑

本日、ナカメにお伺いした際に、
突然の卒業のご提案・・
ただただびっくりしました。

でも、"自信持って、ご卒業です(^ ^)"
毛利さんのその言葉で、自信が持てました!

ナカメダイエットが軌道に乗る前、不安がる私を
毛利さんは、
いつもポジティブで安心させてくれる言葉をかけてくださいました。
「できてるよー!」
「すごいよー!」「痩せているよー!」
「出来なかったことよりも、出来たことにフォーカスしてみて!」
「すごい痩せているー!」
「お腹すごい痩せたねー!」
「すごい脚細くなったねー!」
「今日のワンピ、すごいキレイに着こなせているねー!」
などなど、毛利さんの言葉でどんなに救われたことでしょう・・

毛利さんなくして、私のダイエットの成功はありません!!

私が高校1年生の時、154cm、46kgだった私の体は、
ストレスで52kgになりました。
それからずっと人生50kg台人生・・。
ずっとコンプレックスでした。
でもどうにも出来なくて、ナカメダイエットを始めた頃は、
32歳で54キロになっていました。

ナカメダイエットの申し込んだ時は、
太っている自分が嫌いすぎて、どうしたら良いか分からなくて、
すがる思いでナカメダイエットに申し込みました。

申し込んだ時のメールの内容が熱すぎて、
引かれたかも・・と落ち込んでいたら、
毛利さんがメールのご返信で、
"熱い想いをしっかり受け止めました。"とおっしゃってくださった時、
その時、すでにこの方を選んで良かったなぁと感じていました。

それから、ナカメダイエットが始まりましたが、
私のナカメダイエットは、そうスムーズに進みませんでした。

当時、食欲をコントロール出来ない私は、
ナカメダイエットに初めて行った帰り道で
ずっと我慢してた大好きなパンを3個食べちゃったり、
またある時は、11時頃に素焼きミックスナッツ35gを2袋食べちゃったり、
またある時は、スイカを野菜と思い込んで食べまくったり、
またある時は、フォカッチャを食べまくったり、
またある時は、カフェラテがやめられなくて悩んだり
またある時は、会社で取引先様にいただいたお菓子を食べまくったり・・・
挙げたら、すごい暴食歴で、自分で引きました笑

うまくいかなかい時は、
毛利さんに相談して、アドバイスをくださって
まず試してみよう、やってみよう!とやっていくうちに
ダイエットのコツが掴めてきて、
どんどん体重が落ちていき、ダイエットが楽しくなっていきました!

大好物のナッツやチーズを、
それぞれ1週間に1回に留めることが出来るようになったり、
カフェラテも飲まずに数週間、過ごせるようになりました。

そして、淡々とナカメルールを守って過ごせるようになるった頃、
ナカメダイエットを始めて1ヶ月半で、
なんと4キロも痩せちゃいました!!
結果、約5キロも痩せちゃいました!!
この私が笑

毛利さんなくして、今の私はありません・・!!

◆ナカメ前の私
・全く痩せない体になっていて、体重がどんどん増える状況だった
・食欲のコントロールがきかなくなっていた
・炭水化物を抜いても全然痩せなくなって、
 どうすれば良いか分からない状態だった
・太っている自分に対して、嫌気が差し、自分のことが嫌いで、
彼氏にも当たってしまう始末・・
(彼氏は、とっても細身でちょいマッチョw)
・1日に200カロリー程度のお菓子を2袋食べてしまうようになり、
「食欲をコントロールする」というキーワードで
ナカメのサイトをみつけた1時間後には、申込みをしていました

◆ナカメ中

最初は、ナカメダイエットをはじめても
・大好きなカフェラテ飲みたい!
・ナッツ食べたい!
・パン食べたい!
・スイカ食べたい!
という欲求がおさまらず、
また、取引先から頂いた会社にあるお菓子をめちゃくちゃ食べたり・・
この欲求がおさまらずに、本当に苦労しました・・

その度、毛利さんに相談して、
こんな私がお菓子やパンやカフェラテをすっぱりやめられて、
自分でもびっくり!!!

それは、毛利さんの魔法の言葉をかけてくれたので、
止められたのでした・・・

全然減らなかった体重が
ナカメダイエットのルールを守り、
うまくいかない場合は、毛利さんに相談し、
まずやってみる、試してみるをモットーに、
取り組んでいったところ、

体重がどんどん減ってき、
体重が落ちるのが止まっても
今度は、体脂肪が、どんどん落ちていきました。

うまくコツを掴んでからは、週一ナカメに通う度に
毛利さんに褒めてもらえるし、
どんどんダイエットが楽しくなっていきました!!

そしてナカメダイエットの終盤には、
4ヶ月止まってた生理が復活しました・・・・・!!
これも毛利さんのアドバイスで、
コツコツ毎日お昼に根菜類を摂ることで、
甘いお菓子を食べたい!という欲求も減りました。

◆今を振り返って

ダイエットって「楽しい」って思えたのは、
ナカメダイエットが初めてでした!
初めてダイエットで結果を出すことが出来ました!
やはりプロに頼るのが一番の近道なんですね・・
33歳になって気付きました・・w

ナカメダイエットを始めたころは、
自分の無駄なダイエット知識が邪魔して、
うまくいっていませんでした。

一旦、全部捨てて、素直にルールを守って
出来なかった時は、毛利さんに相談して、
毛利さんから頂いたアドバイスをまず試す、まずやってみる。

そうやって軌道修正していったら、
気づいたら、どんどん痩せていき、
ダイエットが楽しくなっていきました。

途中から、仕事も人生もダイエットも一緒だなぁと、
思うようになり、勉強になりました。

やっちゃった〜><
ということがあっても気持ちを切り替えて、
ナカメダイエットのルールを
スタッフの方のアドバイスを素直に受け入れて
まずやってみる!
そして出来たことに目を向けて、
自分エライって褒めてあげる
そうすれば・・大丈夫なんだ!!自分は、出来るんだ!!

33歳で始めて5キロも痩せれて、すごく自信が持てました。
でも、本当に辛くなくて、楽しかったです。
お肉いっぱい食べるのが終わりと思うと寂しいです笑

話はかわりますが、
今回、ダイエットを継続出来たことで、彼氏、
今勤めている会社の社長、役員、上司も
私の見る目が変わりました笑
(弊社は、ベンチャー企業なので、社長と役員とも距離が近いです)

彼氏は、本当に細くなったね〜^^と褒めてくれたり、
ダイエットに熱心に取り組む私に感心していました。

特に、社長、役員、上司においては、
私の見た目よりも、ダイエットを継続している私に
お菓子をすっぱり食べなていない私に
感銘を受けたようです笑

また、嬉しいこととしては、私の祖母が糖尿病なので、
このままお菓子を食べ続けたら
私もいずれは糖尿病になっていたと思います。
なので、今回のダイエット、
痩せたことにとどまらず、得るものが沢山たくさんありました!!

長文になりましたが、最後に、
ナカメダイエットを作ってくださったボス様、ありがとうございました!!
(おそらく毛利さんをスカウトされたのもボス様かと・・
毛利さんをスカウトいただき、有り難うございました!)
いつかお目にかかれた際には、感謝を申し上げたいです。

そして、最後の最後に、
毛利さん、私を救ってくれて、どうも有り難うございました^^!!
毛利さんの存在がどんなに大きかったことか・・・
改めて本当に有り難うございましたっ!!
そしてこれからもどうぞ宜しくお願いします^^

KさんとFさんのサポートも引き続き、宜しくお願いいたします!
ではまた来月お会い出来ることを楽しみにしております^^!

私もナカメサロンさんで痩せた一人の成功者として卒業メールを書いて恩返しをしたいです。

という約束を守って書いてくれた長文の卒業メール。

蛇足になるので、コメントすることはほとんどないが、

ダイエットって「楽しい」って思えたのは、
ナカメダイエットが初めてでした!
初めてダイエットで結果を出すことが出来ました!

とあるように、ダイエットを楽しめたら、嬉しい結果が待っている。

ダイエットが楽しめるような仕組みにしてあるナカメ式ダイエットなのである。

中目黒
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