下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
(2329件)

何か疑問点があってメールをするとすぐに返信を下さったり、施術中もアドバイスを下さったりと、とても心強かったです。

skinny_darkblue.jpeg

■ナカメサロンに決めた一番の理由

長年の悩みである脚やせをしたいから。

■ナカメサロンにかける思い

特に今までダイエットをしたことがないのですが、下半身の太さが悩みでありました。特に長年の悩みであるふくらはぎを細くしてスカートやワンピが似合う脚になりたいと思っています。宜しくお願い致します。

ということでお越しになったTさんの卒業メール。

35歳、162センチ。

初回の体重は51.9キロ、体脂肪率25.8%、脚の皮下脂肪率31.8%になっている。

8回で卒業。体重48.2キロ、体脂肪率22.5%、脚の皮下脂肪率28.6%になっている。

毛利様

この2ヶ月間大変お世話になり、ありがとうございました!!

ナカメで始める前の年末年始は66cmのパンツがきつかったのが今や58cmまで履けるようになりました!なんと3サイズダウン!!感謝感謝です!!

自分の体型の中で下半身が上半身のわりには太く、特にふくらはぎの太さがコンプレックスでした。

さらに一昨年結婚後、主人と一緒に飲み食いをしていたらあれよあれよと体重が増加し、ふくらはぎだけの問題では済まなくなってきていました。

今痩せないとこのままエスカレートすると思い、藁にもすがる思いでナカメに申し込みさせて頂きました!

今まで大のご飯好きで一人で一合をペロリといっていたので、ナカメルールの基本である炭水化物抜きははたして出来るのだろうかと心配してました。しかし覚悟を決めると意外にも炭水化物抜きの生活に慣れていくことが出来ました。

朝食は普段から食べてはいなかったので特に問題はなく、昼間は好きなドレッシングやトッピングをかけて葉物サラダを食し、夜は大好きなお酒と一緒にお肉を牛、豚、鳥と日々ローテーションで食べてました(笑)

お肉を沢山食べた翌日は必ず体重は減っていたことには驚きでした!!

朝、夜の2回体重を計り、夜寝る前にチェックシートに守れたナカメルールをマーカーで塗りつぶしていく事で、1日1日振り返りながらナカメルールを実行することが出来たと思います。

当たり前ですが、ルールを守れた日は体重は落ち、ルールを守れなかった日は体重は増加していたので、原因と結果が明白でした。

つくづく日々のチェック表は大切なんだと実感しました。

3日坊主の私がチェックし続けられのは未だナカメルール以外にありませんが(笑)

職場では誘惑も多いので自らダイエット宣言をし、食後のおやつは食べないように決めていました。

そんな自分自身を見直すことが出来るきっかけを作ってくださったナカメに感謝しています!

また何か疑問点があってメールをするとすぐに返信を下さったり、施術中もアドバイスを下さったりと、とても心強かったです。

そして今までお風呂に入るのが面倒でシャワーで済ませていたのですが、教えて頂いたナカメ式入浴を毎日することで新陳代謝が良くなって痩せやすくなり、さらに冷え性も改善されてきたので嬉しい限りです!

今度はメンテナンスで毛利さんにお会い出来る日を楽しみにしてます!!

まずは1ヶ月体重維持を頑張ります!!

この2ヶ月間大変お世話になり、ありがとうございました!!

ナカメで始める前の年末年始は66cmのパンツがきつかったのが今や58cmまで履けるようになりました!なんと3サイズダウン!!感謝感謝です!!

という結果となったナカメ式下半身ダイエット。

ナカメ式下半身ダイエットのやり方にはいくつかの特長があるが、ナカメ式ダイエットチェック表を使うのもその一つ。

朝、夜の2回体重を計り、夜寝る前にチェックシートに守れたナカメルールをマーカーで塗りつぶしていく事で、1日1日振り返りながらナカメルールを実行することが出来たと思います。

というやり方をしている。何をやったのか、それを思い出して、振り返ることに意味がある。単にレコーディングする記録ではない。

現在のナカメ式ダイエットチェック表にするまでに、いろいろ試行錯誤している。マルバツでつけていた時代もある。守れなかったところだけを黒丸にしてもらっていた時代もある。お客さまにその日その日のフィードバックを求めるように、私たちナカメもフィードバックして試行錯誤しているからだ。

守れたナカメルールの項目をラインマーカーで塗ってもらう今の方式は、陣取りゲームのようなものだ。守れた項目が増えれば赤い部分が増えて、守れなかった白い部分が減っていく。その日その日の赤い部分が増えれば、その通りに痩せていく。

当たり前ですが、ルールを守れた日は体重は落ち、ルールを守れなかった日は体重は増加していたので、原因と結果が明白でした。

ということが体感で分かるようになる。単にコトバやイメージで分かった気になるのではなく、カラダを通したフイーリング付きの分かり方なのだ。だから、

つくづく日々のチェック表は大切なんだと実感しました。

というのは、ナカメ式サロンでは当たり前で、担当スタッフもそのチェック表を元にしてアドバイスしている。

原因を探る時に、人はやっていないことに目を向けがちになるが、自分のやったことにこそ、その結果になった秘密がある。

だからこそ守ったナカメルールの項目を赤色のラインマーカーで塗ってもらう。

それは実感を伴った分かり方だ。何をやれば痩せるのかが、体感で分かるのだから楽しみになる。

3日坊主の私がチェックし続けられのは未だナカメルール以外にありませんが(笑)

となったのも、計算ずくの結果なのである。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。


【お知らせ】

初回は無料でフル施術

ネットで何かを買う時に騙されないかと不安になったことはありませんか?

不安になるのは、試してみる前に、それが良いかどうか分からないからです。しかし、試せば不安は解消します。

ナカメ式下半身ダイエットも試してみてこそ、やり始めるのか、お試しで止めるのかの判断ができます。

気軽に試せるように初回は1回1万3千円のフル施術を無料で提供します。部分的にしかやらない手抜きのお試しではありません。

食べたことのない食べ物でも一口食べれば美味しいかどうか分かります。試しに一口いかがですか?

初回無料体験のお誘いです。

中目黒下半身ダイエット専門整体サロン

**********