下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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下半身(太もも、ふくらはぎ)の太さ、冷え、むくみ、セルライトがずっとコンプレックス

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

全8回のゴールが決まっていることと、ルールがシンプルなところです。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

以前通っていたエステの勧誘がひどく、癒されに行っていたのに逆にストレスになったことです。

■ナカメサロンにかける思い

太るのはいつも下半身のみです。下半身(太もも、ふくらはぎ)の太さ、冷え、むくみ、セルライトがずっとコンプレックスだったので、ここで集中して下半身ダイエットをしたいと思っています。

下半身が太いので、見た目の体のバランスが悪いです。

上半身はあまり痩せたくないので、下半身ダイエットに集中的に取り組みたいと思っています。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

35歳、161センチ。

初回の体重は49.6キロ、体脂肪率21.1%、脚の皮下脂肪率27.7%だった。

8回で卒業。体重48.9キロ、体脂肪率19.1%、脚の皮下脂肪率25.9%になっている。

岡本様

こんにちは。
卒業メールをお送りいたします。
この度は、2か月間大変お世話になりました。

振り返ってみると
始めたときは、普段ほとんど肉を食べないので
毎日の肉料理生活は、これからやっていけるのか
とても不安でした。

でもやり始めて3日でその不安は消えました。

同食しないというルールのもと
毎日メニューを変えての肉(魚)料理は
全く苦痛にならず、むしろ楽しんで食生活を送れたと思います。

それに、食生活が改善されたことで
持病のアトピーもずいぶんよくなり、肌も変わりました。

また、甘いものが大好きなので
本当に食べたいときは我慢せずに確信犯で食後に食べていましたが
食べた分は必ず数字ですぐに出ますよね。

我慢しない分、そのあとは甘いものが食べたいと
あまり思わなくなり、自分でコントロールできるようになったと思います。

最後には、初めての試着からデニムが2サイズダウン(25→23)出来て
太ももが痩せてきていると実感したときは感動しました。

岡本さんの施術と、たくさんのアドバイスのおかげで
楽しんでナカメ生活を送ることが出来ました。

これからもメンテナンスでお伺いいたします。
またお会いできるのを楽しみにしています。
2か月間本当にありがとうございました。

<ナカメサロンにかける思い>に、

太るのはいつも下半身のみです。下半身(太もも、ふくらはぎ)の太さ、冷え、むくみ、セルライトがずっとコンプレックスだったので、ここで集中して下半身ダイエットをしたいと思っています。

とあった。

しかし、161センチ、初回の体重は49.6キロ、体脂肪率21.1%、脚の皮下脂肪率27.7%なら、そう太っているわけではない。

落ちしろはきわめて少ないけれど、8回で、体重はわずか0.7キロ減にもかかわらず、体脂肪率は2%減。

下半身が太いので、見た目の体のバランスが悪いです。

上半身はあまり痩せたくないので、下半身ダイエットに集中的に取り組みたいと思っています。

ともあったから、問題は脚の皮下脂肪率だが、脚が集中的に痩せて、1.8%減の25.9%となった。

ナカメの目安は、2ヶ月8回2サイズダウンである。

最後には、初めての試着からデニムが2サイズダウン(25→23)出来て
太ももが痩せてきていると実感したときは感動しました。

とあるから満足してもらえたのではないか、と思う。

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