下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2380件)

エステサロンで、ラジオ波をあてたり、リンパマッサージをしたり、随分お金と時間をかけました。

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

友人が痩せた。
家から近いため。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

エステサロンなどで、チケットが切れそうなときに、次の購入を即されること。
予約が取れないこと。

■ナカメサロンにかける思い

体型を保つこと、体脂肪率を低くすること、おなかがでない、おしりがたれない。年齢を理由に、上記が崩れる事が許せないのですが、チョコレート会社への転職がきっかけでサイズアップ気味。

今までは、運動でなんとか体重を下げることができたのだが、今までのやり方が通用しない。 かつ、仕事と子育てをしながら、サロンに通うのがかなり大変。効果的に痩せたいと考えている。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

52歳、160センチ。

初回の体重は52.5キロ、体脂肪率25.7%、脚の皮下脂肪率29.7%だった。

8回満たずの6回で卒業。体重48.3キロ、体脂肪率22.4%、脚の皮下脂肪率26.7%になっている。

卒業メールです。
 
中目サロンに入ってから、6回目、あしかけ1か月と2週間で卒業しました。

体重で、4.5㎏減、下半身サイズは2サイズダウン。

そして、なんと二の腕も、アンダーバストもお腹周りもあわせてサイズダウン!

本当にびっくりの結果でした。
 
理想は20代の体重、だめでも子供を産む前の体重に戻るのが目標でした。

ところが、あまりの効果で、だめでもの目標どころか、20代の時の体重体型になり、やせたせいで、皮膚のたるみをどうしよう、ズボンを買い替えなければ~という嬉しい結果になりました。
 
学生時代は器械体操部、バレエと体型にとてもセンシティブで、痩せる方法は、脂肪を抜く、朝はしっかり、夜ごはんは少し目、揚げ物NG、マヨネーズより、ノンオイルドレッシング、夜8時過ぎはご飯たべないのがルールと思っていました。
 
チョコレートメーカーに勤務しているため、ふだんからすぐチョコレートやボンボンが手に入る、試食をする為、どんどん体重が増え、その分昼ごご飯は、ダイエットスープなどをたべて調整、酵素ドリンクでファスティングなど、色々試しました。

エステサロンで、ラジオ波をあてたり、リンパマッサージをしたり、随分お金と時間をかけました。

でも、いつも2~3キロ痩せるだけで、それ以上の変化はなくあきらめていました。
 
しか~し久しぶりに会う友人のスリムな身体をみて、その彼女から紹介いただいたこの中目サロン。怪しげなブログしかなく、ただただ友人が行ったという事を信じて入会しました。

食事で気をつけるところが、今までの自分の知識とあまりにもかけ離れており、半信半疑で始めました。

でも、2日目でいきなりの1㎏減、1週間半で2キロ減と、あっという間に体重が減りアラびっくり。

一番つらい、間食も、グラフで提出しなければという、呪縛?のお蔭か、間食もやめることができました。

いいぞ~中目式と思っていました。

しかし、そのあと約4週間目から突然に、停滞期がやってきました。

ずっと右肩下がり出会ったグラフがまったくフラットに。

でも約10日目で、停滞期を過ぎ、その後理想の体重までまっしらで、今回無事卒業することができました。

でも、卒業まじかの1週間、そして今も、とにかく甘いものが欲しくて欲しくて、つらいです。今は、この甘いものが欲しい病と、どう立ち向かうかがテーマです。

 中目サロンで得たものは、理想の体型のみならず、自分に自信がつきました。

こどもを産んでからの今まで、子育てのせいにしている感もありますが、自分で目標を決めて、チャレンジしたこと、なかったです。

英会話を習おうといっても、道半ばで脱落、自己嫌悪に陥る。。

でも、この中目サロンは最後までやり通せて、目標を達成でき、自分に自信がつきました。

これをきっかけに、色々な成功習慣を持てればと思っています。
 
ありがとうございました。

ナカメ式下半身ダイエットは他のダイエットの常識とは大きく違う。

学生時代は器械体操部、バレエと体型にとてもセンシティブで、痩せる方法は、脂肪を抜く、朝はしっかり、夜ごはんは少し目、揚げ物NG、マヨネーズより、ノンオイルドレッシング、夜8時過ぎはご飯たべないのがルールと思っていました。
 
チョコレートメーカーに勤務しているため、ふだんからすぐチョコレートやボンボンが手に入る、試食をする為、どんどん体重が増え、その分昼ごご飯は、ダイエットスープなどをたべて調整、酵素ドリンクでファスティングなど、色々試しました。

エステサロンで、ラジオ波をあてたり、リンパマッサージをしたり、随分お金と時間をかけました。

と、Kさんもダイエットのためにいろいろ苦労されている。けれども、時間とお金をかけて苦労した割には、

でも、いつも2~3キロ痩せるだけで、それ以上の変化はなくあきらめていました。

という結果。

ところが、ナカメ式を始めてみれば、

食事で気をつけるところが、今までの自分の知識とあまりにもかけ離れており、半信半疑で始めました。

というくらいにダイエット中の食事に対する考え方も大きく違う。

やることが違えば、やってみた結果も違うのだ。

でも、2日目でいきなりの1㎏減、1週間半で2キロ減と、あっという間に体重が減りアラびっくり。

一番つらい、間食も、グラフで提出しなければという、呪縛?のお蔭か、間食もやめることができました。

いいぞ~中目式と思っていました。

となった。

他のダイエット法ではなくてナカメ式でダイエットをやったからだ。

といっても、ヒトの身体だから停滞期は来る。

しかし、そのあと約4週間目から突然に、停滞期がやってきました。

ずっと右肩下がり出会ったグラフがまったくフラットに。

となったが、

でも約10日目で、停滞期を過ぎ、その後理想の体重までまっしぐらで、今回無事卒業することができました。

と停滞期を抜けて、ナカメの標準8回満たずに

中目サロンに入ってから、6回目、あしかけ1か月と2週間で卒業しました。

となった。

でも、卒業まじかの1週間、そして今も、とにかく甘いものが欲しくて欲しくて、つらいです。今は、この甘いものが欲しい病と、どう立ち向かうかがテーマです。

となったのは、早く痩せるために頑張って糖質を抜きすぎたためだろうと推察できる。

とはいっても、

体重で、4.5㎏減、下半身サイズは2サイズダウン。

そして、なんと二の腕も、アンダーバストもお腹周りもあわせてサイズダウン!

本当にびっくりの結果でした。
 
理想は20代の体重、だめでも子供を産む前の体重に戻るのが目標でした。

ところが、あまりの効果で、だめでもの目標どころか、20代の時の体重体型になり、やせたせいで、皮膚のたるみをどうしよう、ズボンを買い替えなければ~という嬉しい結果になりました。

と、思いの外の結果を得て卒業できた。

しかも、

中目サロンで得たものは、理想の体型のみならず、自分に自信がつきました。

こどもを産んでからの今まで、子育てのせいにしている感もありますが、自分で目標を決めて、チャレンジしたこと、なかったです。

英会話を習おうといっても、道半ばで脱落、自己嫌悪に陥る。。

でも、この中目サロンは最後までやり通せて、目標を達成でき、自分に自信がつきました。

というオマケつきで。

しか~し久しぶりに会う友人のスリムな身体をみて、その彼女から紹介いただいたこの中目サロン。怪しげなブログしかなく、ただただ友人が行ったという事を信じて入会しました。

にしては、嬉しい結果だろう。

中目黒
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