■ナカメサロンに決めた一番の理由
友人のダイエット成功をみて私もここで頑張らなくてはと思いました。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
食べるのを我慢すること。仕事が食関係なので食べなくてはならず挫折してしまった。毎日運動する時間がない。
■ナカメサロンにかける思い
お腹が前にでてる。若いときのスタイルに戻りたい。
ということでお越しになったNさんの卒業メール。
４９歳、１６２センチ。
初回の体重は６３．３キロ、体脂肪率３１．９％、脚の皮下脂肪率３７．１％でした。
１１回で卒業。体重５６．８キロ、体脂肪率２８．７％、脚の皮下脂肪率３３．２％になっています。
こんにちは。
Oさん色々お世話になりました。目標を達成して嬉しいはずの卒業が、ちょっと寂しいくらい中目式ダイエットは楽しく充実した（笑）期間でした。
最初は食品メーカーに勤めて試食が仕事の私にできるかしら？
友達との外食も多いしどうしよう？紹介してくれた友人のようにストイックに出来ないゆる〜い私が...と不安でした。
３週目になるあたりから、太ももやお尻がゆるゆる流動化し、肩の周りの肉が減ってきているのがわかりました（自分調べ）それだけで嬉しくなりました。
そして、会社の試食や、友人との食事も『守らないときは確信犯！』という中目式の考えのもと、会社の試食でたくさん試食をした後の体の変化を感じ、そのときは何を組み合わせれば良いかと、色々試すことで不安や、ストレスもなくなりました。
一番楽しく痩せられたのは、私の体験を聞いてくれて、盛り上げてくれた友人と、Oさんの存在です。
気づけばナカメの輪がどんどん広がっていました。
紹介した友人が痩せないと悪かったかなあと思ってしまうのですが、みんな成果が出てるのがすごいところ！
綺麗になっていく友人の笑顔をみると本当に中目式に通ってよかったと思いました。
つい先ほど私も行こうかなと友人からのメールが！
「中目が合うといいね。やってみれば〜」が、相変わらずゆるい私の応援メール。
卒業して一週間がすぎました。
今日からは、今までの体験を応用して維持生活のスタートです。ちょっぴりある不安はメンテナンス予約でフォローしていただきながら、卒業生センパイとして楽しく身体と向き合っていきます！
Oさんありがと〜ございました。
一か月後よろしくお願いします♡
最初は食品メーカーに勤めて試食が仕事の私にできるかしら？
友達との外食も多いしどうしよう？
紹介してくれた友人のようにストイックに出来ないゆる〜い私が...と不安でした。
というナカメ式ダイエットのスタートでしたが、
目標を達成して嬉しいはずの卒業が、ちょっと寂しいくらい中目式ダイエットは楽しく充実した（笑）期間でした。
ということで、６．５キロ減量して脚の皮下脂肪率３．９％減、脚の骨格筋率０．５％増だから、パンツサイズにして２サイズダウンはしています。
その結果を導いたのは、
一番楽しく痩せられたのは、私の体験を聞いてくれて、盛り上げてくれた友人と、Oさんの存在です。
ということです。
さらにNさんから友人につながって
気づけばナカメの輪がどんどん広がっていました。
となっています。こうして広がっているのは、
綺麗になっていく友人の笑顔をみると本当に中目式に通ってよかったと思いました。
つい先ほど私も行こうかなと友人からのメールが！
「中目が合うといいね。やってみれば〜」が、相変わらずゆるい私の応援メール。
というNさんの人柄と、
紹介した友人が痩せないと悪かったかなあと思ってしまうのですが、みんな成果が出てるのがすごいところ！
というナカメ式ダイエットの成せる業なのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
