下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

今まで痩身系のメソッドやサプリ等、色々と試しましたが、どれも結果には繋がらず...。

  • 投稿日:
  • by

kakato_x_kakato.jpeg

■ナカメサロンに決めた一番の理由

ナカメサロンに通われていた友人のYさんが、会う度にどんどん痩せて行くのを目の当たりにしたのが一番の理由です。待ち合わせでご本人の前を通り過ぎるくらい体型が変わられて、本当にびっくりしました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

以前、下半身のむくみと生理痛の改善目的で通っていた漢方の医院で食生活の改善指導をしてもらっていた時に、育った環境や家族に関して否定的な事を言われ、嫌な思いをしまた。また、先生の治療法や漢方薬の処方で効果が出ないと、機嫌が悪くなったり怒られるのもつらかったです。

■ナカメサロンにかける思い

物心ついた時から上半身に比べて下半身ががっしりしています。可能な範囲でダイエットに取り組んできましたが、下半身が細くなっても上半身が貧相になってしまったり、ふくらはぎと前腿部だけが太くなったり、胃腸を壊したりと、どの方法も納得できる結果を出すには至りませんでした。今後も体型に合わせて大きな服を買わなければいけないのかと思うとすごく悔しいので、しっかり下半身痩せしてみたいです!よろしくお願いします。

ということでお越しになったIさんの卒業メール。

40歳、160センチ。

初回の体重は52.1キロ、体脂肪率25.3%、脚の皮下脂肪率30.9%でした。

9回で卒業。1回のメンテナンス。体重は47.6キロ、体脂肪率22.9%、脚の皮下脂肪率28.4%になっています。

全9回+1月後のメンテ1回、大変お世話になりました。

ナカメを卒業した後、体重が戻ってしまうのではと心配だったのですが、少しずつ落ち続け、気づけば10年前の体重に戻りました。

今まで痩身系のメソッドやサプリ等、色々と試しましたが、どれも結果には繋がらず...。

ここ数年はほぼ諦めて、好きなように食べて飲んでいました。

時間をかけて徐々に太って行ったので、なかなか自覚ができなかったのですが、服を買い替えないとまずい所まで体のサイズが変わった時点で、やっと焦り始めました。

そんな折、友人経由でナカメの存在を知りました。

数か月ぶりで彼女に会った時、一瞬誰かわからないほどきれいに痩せていたので、本当に驚きました。話を聞いてみると、『ナカメ』で減量したとの事。

彼女も私も、お酒と美味しいものが大好きな者同士。

その彼女が「制限はあるけど、しっかり食べながら痩せられる」と明言してくれたので、太った体に合わせて服を買い直すくらいなら、ナカメに通って痩せようと決心したのでした。

実際ナカメに通い始めると、『ナカメルール』は元々の私の生活パターンと食事の傾向に合っていて、最後まで楽しんで減量を続けることができました。

何より、毎食きちんと炭水化物を食べないと健康に悪いという、長年の思い込みをクリアできた事は私にとって財産です。

三食全て炭水化物を摂取していた頃は、よくハンガーノックのような状態に陥っていましたが、今ではその症状からすっかり解放されました。

ナカメを卒業してからは、土日は好きなように食べて飲み、平日はナカメルールの内容を若干変えて続けています。

体、軽いです!

お世話になった室井先生の『結果が出なければ違う事を試す』という消去法的提案も、いつも的確で心強かったです。

何かを強制されたり、焦らされたりする事も一切なく、安心してお任せする事ができました。

リバウンドしそうになったらまた、お世話になりに行きます。

ありがとうございました!

同じことを繰り返して違う結果が得られることはないのは当たり前。コトバで聞けばそんな当たり前のことも、実際には体感しなければ分からないことです。

ナカメでは、ヒトの行動を捉える時に<思い→行い→結果>となると捉えています。

ナカメは小さなフィードバックを大切にしていますので、ナカメ式ダイエットチェック表の記録を基に、逆に<結果→行い→思い>の順に思い出してフィードバックしていきます。

マズい結果が起こっているなら、マズいことを行なっているからで、マズいことを行うのはマズいことを思っているからです。

痩せていないという結果が生じているなら、

お世話になった室井先生の『結果が出なければ違う事を試す』という消去法的提案も、いつも的確で心強かったです。

というように同じ繰り返しをやめて違うことを試してみるということはナカメ的には当然のことです。

ただそれだけのことですから、

何かを強制されたり、焦らされたりする事も一切なく、安心してお任せする事ができました。

となったのも当然。

小さな結果を見てフィードバックしているうちに、最終的な結果は、

彼女も私も、お酒と美味しいものが大好きな者同士。

という紹介者と同じように、

実際ナカメに通い始めると、『ナカメルール』は元々の私の生活パターンと食事の傾向に合っていて、最後まで楽しんで減量を続けることができました。

何より、毎食きちんと炭水化物を食べないと健康に悪いという、長年の思い込みをクリアできた事は私にとって財産です。

三食全て炭水化物を摂取していた頃は、よくハンガーノックのような状態に陥っていましたが、今ではその症状からすっかり解放されました。

ナカメを卒業してからは、土日は好きなように食べて飲み、平日はナカメルールの内容を若干変えて続けています。

体、軽いです!

ということになりました。

中目黒
下半身ダイエット専門
整体サロンとは?

長年の研究で生まれた下半身ダイエットに特化した専門整体。2ヶ月8回で2サイズダウン!成功実績累計2000人以上の人気サロンです。

  • 激しい運動・筋トレなし
  • ツボ効果で食事制限が楽
  • 2ヶ月で-4~5kg
詳しくはコチラ
友だち追加

ボタンをタップするとLINEのお友達登録画面へ進みます。
LINEで初回のご希望日をお知らせください。