代謝も良くなり痛みも軽減され、感謝の気持ちでいっぱいです。食事の準備も簡単で私にピッタリでした。体重や体脂肪が減り、筋肉量も増え、７回で卒業することができて驚きました。２ヶ月が楽しくてあっという間でした。
脂肪を筋肉に変えるダイエット!?
■ナカメサロンを選んだ一番の理由は、何ですか？
ただのダイエットではなく、脂肪を筋肉に変えると聞いた時に、リモートが増えて体を動かす時間が、かなり減った事に加えて、年齢と共に足腰に不安が出てきて、筋肉を付けたいけどライザップの様なトレーニングは無理と思っていたので、電気を当てるだけみたいな話を他の方からも聞いてそれなら！と思いました。
パンツスタイルが素敵になれたら嬉しい
■今回ダイエットするにあたってナカメサロンにかける思いを教えてください。
脂肪を筋肉に変える事が１番の目的ですが、下半身、下腹と特にお尻と太ももは少しスリムになれて、パンツスタイルが素敵に履きこなせる様になったら嬉しいです！
ということでお越しになった I さんの卒業メール。
５９歳、１５６センチ。
初回の体重は４６．８キロ、体脂肪率２９．０％、脚の皮下脂肪率３１．１％でした。
７回で卒業。体重４３．７キロ、体脂肪率２７．４％、脚の皮下脂肪率２９．２％になっています。
２ヶ月があっという間で楽しかった
今までダイエットを考えた事もなかった私ですが、年齢と共に筋肉の衰えを感じ始め、仕事仲間がみんなキレイに痩せながら脂肪を筋肉に変えられた！ と喜んでいたので、それなら私も！ と紹介して頂きました。
私は冷え性で大病もしたので、色んな先生方から、シャワーだけでは無く湯舟に入る事を勧められていましたが、なかなか億劫で続かずにいました。
そんな私でもナカメ式下半身浴は、夏場なのに億劫さが無く、ほぼ毎日続ける事ができ、代謝も良くなり、足首や腰痛の緩和まで出来て本当に感謝です。
毎日の食事の準備も簡単で、元々、朝食を摂らない、間食をあまりしない生活スタイルだったので色んな面で私に向いていたのだと思います！
それでもしっかりと体重や体脂肪が落ちて、筋肉量が増えて、初回の体験を含め７回で卒業出来たのにはビックリしています。
２ヶ月があっという間で楽しかったです！ ありがとうございました。
私は冷え性で大病もしたので、色んな先生方から、シャワーだけでは無く湯舟に入る事を勧められていましたが、なかなか億劫で続かずにいました。
そんな私でもナカメ式下半身浴は、夏場なのに億劫さが無く、ほぼ毎日続ける事ができ、代謝も良くなり、足首や腰痛の緩和まで出来て本当に感謝です。
とあるのはナカメ式の下半身浴。
温めのお湯に長く浸かるのとは違って、下半身の血行を良くするために熱めのお湯に下半身だけを短時間浸けるやり方です。
しっかりと体重や体脂肪が落ちて、筋肉量が増えた！
毎日の食事の準備も簡単で、元々、朝食を摂らない、間食をあまりしない生活スタイルだったので色んな面で私に向いていたのだと思います！
それでもしっかりと体重や体脂肪が落ちて、筋肉量が増えて、初回の体験を含め７回で卒業出来たのにはビックリしています。
という結果になっています。
ただし脂肪が筋肉に変わったのではなく、脚の皮下脂肪率と骨格筋率の割合が変わったので結果として下半身が細くなったのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
