「年齢は関係のないダイエット」アーカイブ

1. 2024年8月22日 40歳過ぎてここまで体重を落とすことができるなんて本当に感動です！
2. 2024年8月 6日 きっかけは、コロナ禍で増えた体重を、還暦までにどうしても落としたかったから
3. 2023年8月10日 我流のダイエット方法複数では全く効果がなかったが、-2ヶ月で-6kgの減量に成功
4. 2023年2月10日 絶対無理だろうと思っていた若いころの体重に戻れ、友達にも顎のラインがすっきりしたね！と言われ、大満足です。
5. 2022年12月15日 50代に突入してる私が、体重が40台になることを夢みてお世話になりました。
6. 2022年12月12日 他にエステとかも若い頃から何ヶ所も通ったけどはっきりいってこんなに効果あったかなーって思うくらい、ナカメは成果が出ました。
7. 2022年10月 6日 これは鎖骨！？これは骨盤！？すっかりご無沙汰していた私の体... 久しぶりに見ることができたのはナカメのおかげです！　
8. 2022年9月22日 前までは履くことの出来なかったスカートや、足の形が分かるパンツなどが今では、楽しく履けるようになりました。
9. 2022年8月28日 そうは言っても50代、開始前はすんなり体重落とすのは難しいかもと思っていましたが、昔の細身のジーンズがスルッと入るようになりました。
10. 2022年8月23日 6回が終わってから、窮屈だったスリムのＧパンを履いてみたらスルスル〜と履けて本当に嬉しかったです。体型の結果が出るとやっぱり嬉しくて張り合いが出ました。
11. 2022年7月27日 気づけば、再び下半身のサイズも、もちろん見た目もホッソリしお尻を隠すトップスを着ることなく思うようなファッションを楽しむことができるようになっていました。
12. 2022年7月 1日 早くも2回目にナカメに行く頃には、お腹がぺったんこになって、体重にも変化が出ていました。
13. 2022年3月 5日 ジーンズも2サイズダウン。年齢的にもう痩せるのは、無理と思っていたのがウソのようです。
14. 2022年1月 7日 コロナ禍で驚異的な体重増加！その解決策は『ナカメ』にあり！
15. 2021年11月 3日 アラフィフ女性が整体ダイエットで8キロ痩せて驚愕！
16. 2021年10月 1日 ナカメ式下半身浴で冷え性と大病の症状改善！夏でも億劫さなく続けられ、代謝アップと腰痛緩和もできました。
17. 2019年10月24日 ナカメメソッドで変わった私の20年
18. 2018年12月 7日 母にも「すごいやっぱり痩せたわね〜」って言われて、母もすごい脚が細くなったので「痩せたね〜」って言って、言い合いっこしてます。
19. 2018年2月 1日 スタート時より約6～7㎏減。人生で一番太っていた時より約10㎏減！！！ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。
20. 2017年5月11日 だんだん痩せてくると励みになり、やる気もますます出てきます。1週間に一度のタームで教室に通うのは、飽きないで脱線しそうになる前にチェックがあり、そこからまた1週間というタームが、ダイエットの成功に結びついたと思います。
21. 2016年7月 7日 お尻が小さくなり、太モモも細くなりＨ＆Ｍの一番小さいサイズ32、ユニクロの23のパンツがはけるようになりました。 自分で自己流の食事を続けていても下半身に変化がなかったのに不思議です。
22. 2015年4月24日 年齢と共に基礎代謝も落ちるから、痩せにくいことはあるけれど・・・
23. 2015年1月15日 卒業して初のメンテに行きました。 卒業後のデータで体脂肪も下がり体重もキープ出来てたこと、とても嬉しかったです。
24. 2015年1月 7日 ダイエットは諦めてました。年だし、営業の仕事柄、不規則な食事や外食が多く、なかなか食事制限ができないから。 そんな私が、今の姿を手に入れることができた
25. 2014年10月24日 ダイエットは女性の永遠のテーマです。いくつになっても恰好良くいたいものです。 将来、孫も年頃になれば、きっとお世話になると思います。
26. 2014年6月24日 始めて即日効果が出てびっくり、３ヶ月で15キロも痩せて大満足です。
27. 2013年12月 3日 更年期（５０歳）なのに、８キロも減らせて、しかも筋肉量が増え、健康になりました。 来年の夏は、娘と富士登山にチャレンジしたいと思います。
28. 2013年5月21日 Ｎさんが別人のようにきれいに痩せた姿を見て、すごく痩せたいと思った
29. 2013年5月10日 「残飯はゴミ箱に簡単に捨てられるけど、ついてしまった脂肪はゴミ箱には捨てられないよ」という言葉
30. 2012年6月28日 30代半ばにもなると、自己流ではここまで痩せることは殆ど不可能です。
31. 2012年1月24日 自分の体重というのが　年齢とともに増加することはあっても減っていくのは、ちょっと難しいのかと思っていた時に、こちらのサロンを教えていただき、何とも怪しいかしら？（スミマセン＾＾；）と思いながらもお世話になって、本当に良かったと感じています。
32. 2012年1月20日 もうこの年では減量するのは無理かと諦めかけていた時に、思いがけず友達からの朗報
33. 2011年11月29日 結局、61センチから２サイズダウンでした！！しかも６週間で５６センチに。 若いころからでも、５８センチが最高で、５６センチがはけたのは生まれて初めて、嬉しかったです。
34. 2011年9月28日 スタッフの皆さんは、とても勉強家でいらして経過途中の変調に対しても丁寧にケアしてくださり、また質問にも的確な答えをいただけました。 しっかりとしたプロ意識を持って施術されているのが良く解りました。
35. 2011年8月11日 通っているネイルサロンで、教えていただき通うようになり、約2か月で5キロ、シルエットもずいぶん変わりました。また、肩こりや、腰痛も改善されとてもよかったです。
36. 2011年1月27日 体重計測したら 確実に結果が出て 自分を誉めたり 反省したり だんだん学習能力が身について来ました
37. 2010年7月27日 あの時は思いがけず『卒業ょ～』と言われ、内心『えっ!?ホントに？いいの?!やった～！』と飛び上がるほど嬉しかったです♪
38. 2010年4月14日 ブログの体験者の方のように痩せられるのか不安で、毎回、体重が変わらない！！足の皮下脂肪が減らない！！と大騒ぎしていた私を精神的・技術的に支えていただいてほんっとうに感謝しています♪
39. 2009年11月10日 64才で２ヶ月で6.5キロ減
40. 2009年4月23日 そして、「もう炭水化物に頼る生活はやめます」と自ら宣言。