「年齢は関係のないダイエット」アーカイブ

1. 2019年10月24日 頭や理屈でダイエットしようとしても無理で、自分の身体に向き合ってみて、初めて実感できることがあるんですね。
2. 2018年12月 7日 母にも「すごいやっぱり痩せたわね〜」って言われて、母もすごい脚が細くなったので「痩せたね〜」って言って、言い合いっこしてます。
3. 2018年2月 1日 スタート時より約6～7㎏減。人生で一番太っていた時より約10㎏減！！！ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。
4. 2017年5月11日 だんだん痩せてくると励みになり、やる気もますます出てきます。1週間に一度のタームで教室に通うのは、飽きないで脱線しそうになる前にチェックがあり、そこからまた1週間というタームが、ダイエットの成功に結びついたと思います。
5. 2015年4月24日 年齢と共に基礎代謝も落ちるから、痩せにくいことはあるけれど・・・
6. 2015年1月15日 卒業して初のメンテに行きました。 卒業後のデータで体脂肪も下がり体重もキープ出来てたこと、とても嬉しかったです。
7. 2015年1月 7日 ダイエットは諦めてました。年だし、営業の仕事柄、不規則な食事や外食が多く、なかなか食事制限ができないから。 そんな私が、今の姿を手に入れることができた
8. 2013年12月 3日 更年期（５０歳）なのに、８キロも減らせて、しかも筋肉量が増え、健康になりました。 来年の夏は、娘と富士登山にチャレンジしたいと思います。
9. 2013年5月21日 Ｎさんが別人のようにきれいに痩せた姿を見て、すごく痩せたいと思った
10. 2013年5月10日 「残飯はゴミ箱に簡単に捨てられるけど、ついてしまった脂肪はゴミ箱には捨てられないよ」という言葉
11. 2012年6月28日 30代半ばにもなると、自己流ではここまで痩せることは殆ど不可能です。
12. 2012年1月24日 自分の体重というのが　年齢とともに増加することはあっても減っていくのは、ちょっと難しいのかと思っていた時に、こちらのサロンを教えていただき、何とも怪しいかしら？（スミマセン＾＾；）と思いながらもお世話になって、本当に良かったと感じています。
13. 2012年1月20日 もうこの年では減量するのは無理かと諦めかけていた時に、思いがけず友達からの朗報
14. 2011年11月29日 結局、61センチから２サイズダウンでした！！しかも６週間で５６センチに。 若いころからでも、５８センチが最高で、５６センチがはけたのは生まれて初めて、嬉しかったです。
15. 2011年8月11日 通っているネイルサロンで、教えていただき通うようになり、約2か月で5キロ、シルエットもずいぶん変わりました。また、肩こりや、腰痛も改善されとてもよかったです。
16. 2009年11月10日 64才で２ヶ月で6.5キロ減