友人の紹介でお越しになった I さんの卒業メール。
５０歳、１５３センチ。
初回の体重は５４．２キロ、体脂肪率３０．２％、脚の皮下脂肪率３４．８％でした。
８回で卒業。体重５０．１キロ、体脂肪率２８．４％、脚の皮下脂肪率３２．７％になった。
メンテナンス１回で、体重４８．５キロ、体脂肪率２７．８％、脚の皮下脂肪率３１．８％になっています。
こんにちは。5月に卒業しました I です。
須田先生お世話になりありがとうごさいました。ある時期から運動や食事を控えても全く痩せずどうしたら痩せるのだろうと思っていたところ、久しぶりに会った友人が痩せていてナカメの事を知りました。
毎月ヨガや、スイミングにお金をかけると思ったら短期間で結果のでるナカメは安いと思いました。
仕事上お昼は炭水化物ガッツリの給食を食べないといけないので、ナカメルールを守れないから難しいのかと思いましたが、それを踏まえてのアドバイスを頂き、着々と結果が出たと思います。
とにかく甘い物が大好きで、間食、仕事終わりにはコンビニに寄ってとりあえず甘い物を食べるといった生活をしていた私にとってそれをなくすのがとても辛かったです。
甘い物食べたいと常に頭にあり、でも、食べてはいけないわけではなくメリハリが大事と言われ、食べる時間や食べる日を調節しているうちに甘い物を食べたいという衝動も抑えられ、いかに糖質依存していたかと感じました。
ナカメはとにかく短期間で結果がでるという事も私に合ってました。
今頑張ればと目標もつきやすく、体感的にも以前のスカートやズボンもゆるくなり、結果がでてくると楽しくなり頑張れました。
卒業して1ヶ月経ちましたが、体重はキープしています。調整方法もわかりこれからも続けていきたいです。
ありがとうございました。
ナカメ式下半身ダイエットでは、ダイエットしている期間だけのがダイエットと捉えていない。
その期間だけやる他のものとは違う。だから
毎月ヨガや、スイミングにお金をかけると思ったら短期間で結果のでるナカメは安いと思いました。
と想ってもらったのは嬉しい。
ナカメはとにかく短期間で結果がでるという事も私に合ってました。
というように結果が出るだけでなく、ダイエット後のリバウンド防止にまで視野にいれている。
卒業して1ヶ月経ちましたが、体重はキープしています。調整方法もわかりこれからも続けていきたいです。
となればリバウンドは防げるでしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
