小さいころから様々なスポーツに打ち込んできたので筋肉がついたたくましすぎる足＋強い冷え性もあって血行が悪くて毎年の様に冬場はしもやけに罹っていました。
お酒も飲むし、食べる事も好きだったので、気付いたら年々下半身中心に太ってしまい、このままではまずいと思い、ヨガやジムに通ったりしましたが何をしても痩せずに悩んでいました。
ということでお越しになったHさんの卒業メール。
２８歳、１６３センチ。
再開初回の体重は５７．５キロ、体脂肪率２５．２％、脚の皮下脂肪率３２．５％でした。
再開１１回めの体重は５４．２キロ、体脂肪率２１．６％、脚の皮下脂肪率２９．０％になりました。
こんにちは。
今日メンテナンスでお世話になりますHです。再開コースを卒業してから早1ヶ月経ちました！これまでを振り返って卒業メールをお送りします。
福田先生、本当にいつもありがとうございます。
長く悩んでいた下半身太りから解放されて、スッキリした素敵な体型にしていただいて感謝しています‼︎
自分自身がリニューアルオープンした気持ちです笑
小さいころから様々なスポーツに打ち込んできたので筋肉がついたたくましすぎる足＋強い冷え性もあって血行が悪くて毎年の様に冬場はしもやけに罹っていました。
お酒も飲むし、食べる事も好きだったので、気付いたら年々下半身中心に太ってしまい、このままではまずいと思い、ヨガやジムに通ったりしましたが何をしても痩せずに悩んでいました。
根本からどうにかしなきゃ...と検索していたらナカメに辿り着きました。
ナカメは、痩せるための施術だけではなく、食事、睡眠についてもアドバイス頂けるのでなぜ太ってしまったのか気付くきっかけになりました。
食事を取る時間、食事にかける時間、寝る時間...。時間でこんなに変わるんだ！と目からウロコでした。
これまでのダラダラ食べてしまうと言った習慣から生活を変えてみたらストンと体重が減っていきました。
ナカメ式半身浴も効いて冷え冷え下半身からも脱出できました。
あんなについていた肉はどこへ？という感じで下半身中心にスッキリして、痩せていた時に購入してもう着られないかも...と嘆いていたスーツもスルッと着られるようになりました。
気付けば足だけではなくて、お腹、腰回りも減っていてナカメマジックに感動しました！
周りからもスッキリした体型になったねと言われ、嬉しい限りです。
今後もナカメで学んだ習慣を続けて行きたいです。
ナカメに出会えて本当に良かったです。( ˘ω˘ )
小さいころから様々なスポーツに打ち込んできたので筋肉がついたたくましすぎる足＋強い冷え性もあって血行が悪くて毎年の様に冬場はしもやけに罹っていました。
お酒も飲むし、食べる事も好きだったので、気付いたら年々下半身中心に太ってしまい、このままではまずいと思い、ヨガやジムに通ったりしましたが何をしても痩せずに悩んでいました。
というところから、
長く悩んでいた下半身太りから解放されて、スッキリした素敵な体型にしていただいて感謝しています‼︎
自分自身がリニューアルオープンした気持ちです笑
となりました。ナカメ式下半身ダイエットは総合的なアプローチだから
ナカメは、痩せるための施術だけではなく、食事、睡眠についてもアドバイス頂けるのでなぜ太ってしまったのか気付くきっかけになりました。
食事を取る時間、食事にかける時間、寝る時間...。時間でこんなに変わるんだ！と目からウロコでした。
これまでのダラダラ食べてしまうと言った習慣から生活を変えてみたらストンと体重が減っていきました。
ナカメ式半身浴も効いて冷え冷え下半身からも脱出できました。
となっています。
一つ一つの痩せるための行動は、＜ヨーイ、ドン、スタート、ゴール＞と捉えています。
ヨーイは痩せるための環境設定と何をやるかの意思決定。ドンは行動開始の時間的な合図。スタートは行動開始。ゴールは行動結果。行動結果を見て痩せるための行動全般を見直していくのです。
あんなについていた肉はどこへ？という感じで下半身中心にスッキリして、痩せていた時に購入してもう着られないかも...と嘆いていたスーツもスルッと着られるようになりました。
気付けば足だけではなくて、お腹、腰回りも減っていてナカメマジックに感動しました！
周りからもスッキリした体型になったねと言われ、嬉しい限りです。
という結果となった。サイズ的には２サイズダウンくらいでしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
