下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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落としにくいお尻、太もも、ふくらはぎが痩せたのは本当に嬉しいです。

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知人の紹介でお越しになったAさんの卒業メール。

47歳、155センチ。

初回の体重は60.4キロ、体脂肪率31.1%、脚の皮下脂肪率36.5%だった。

11回で卒業。メンテナンス2回。
体重51.5キロ、体脂肪率26.2%、脚の皮下脂肪率30.9%だった。

須田さん

お世話になっております。
卒業メール送ります。

もともと太りやすい体質でしたが、40代になってから益々体重が増えて自分でも限界を感じていたところに、知人から「知り合いの40代の方がこちらに通って痩せてすごく素敵になった」と紹介されて通い始めました。

これまで、寝るのは毎晩2時過ぎで睡眠時間は4〜5時間、お風呂はシャワー、食事はパンや白米、パスタ等の炭水化物多め、スイーツ(特にケーキ)大好き、という生活でした。

ナカメルールを実践してみて、最初の頃はご飯やパンを食べたいっ...と思う事も多々ありましたが、1週目で1.5kg、2週目で1.1kg体重が減り、これは!と効果を実感してやる気が出ました。今では炭水化物を食べなくても気になりません。

途中体重が殆ど減らない時もあったのですが、そんな時は筋肉が増えて体脂肪が減っていたり、毎回何らかの効果が見えたのも良かったです。

元々お肉大好きなので、お肉を食べられたのも私には合っていましたし、しっかり食べるので空腹感で辛い思いをする事は殆どありませんでした。

私がルールの中で意外と苦労したのは"12時前に寝る"でしたが、須田さんの「寝る娘は痩せる!」の言葉通り、早くしっかり寝た翌日は体重が落ちている事に気付いてからは徐々に早く寝る様になり、生活改善にも繋がっています。

便秘で悩んだ時はLINEで相談してアドバイスを貰ったり、施術も辛くなく、毎回楽しい会話満載で通うのも楽しかったですし、次に行くまでに成果を出すぞ!というモチベーションにもなりました。

卒業は嬉しいけど、サロンに行かなくなるのは寂しい位です。

下半身痩せを謳っている通り、落としにくいお尻、太もも、ふくらはぎが痩せたのは本当に嬉しいです。

2サイズ落ちて、忘れかけていたウエストのクビレもクッキリ復活、上半身の厚みも薄くなり、家族はもとより同僚からも「後ろ姿ですごい痩せたのが分かる」とか「最近シュッとした」と言われてニヤニヤです。

卒業して3週間程経ち、スイーツや炭水化物をガッツリ食べて体重が増えてしまう日もありますが、そんな時は翌日からナカメルールを取り戻してまた体重を落とす事が出来ているので、これからも上手くナカメルールを取り入れながらもう少し体重を減らしていこうと思っています。

本当にお世話になりました!

こんな生活では太るという典型的な生活習慣。

これまで、寝るのは毎晩2時過ぎで睡眠時間は4〜5時間、お風呂はシャワー、食事はパンや白米、パスタ等の炭水化物多め、スイーツ(特にケーキ)大好き、という生活でした。

とあったが、

ナカメルールを実践してみて、最初の頃はご飯やパンを食べたいっ...と思う事も多々ありましたが、1週目で1.5kg、2週目で1.1kg体重が減り、これは!と効果を実感してやる気が出ました。今では炭水化物を食べなくても気になりません。

途中体重が殆ど減らない時もあったのですが、そんな時は筋肉が増えて体脂肪が減っていたり、毎回何らかの効果が見えたのも良かったです。

元々お肉大好きなので、お肉を食べられたのも私には合っていましたし、しっかり食べるので空腹感で辛い思いをする事は殆どありませんでした。

私がルールの中で意外と苦労したのは"12時前に寝る"でしたが、須田さんの「寝る娘は痩せる!」の言葉通り、早くしっかり寝た翌日は体重が落ちている事に気付いてからは徐々に早く寝る様になり、生活改善にも繋がっています。

便秘で悩んだ時はLINEで相談してアドバイスを貰ったり、施術も辛くなく、毎回楽しい会話満載で通うのも楽しかったですし、次に行くまでに成果を出すぞ!というモチベーションにもなりました。

というナカメ生活で、

下半身痩せを謳っている通り、落としにくいお尻、太もも、ふくらはぎが痩せたのは本当に嬉しいです。

2サイズ落ちて、忘れかけていたウエストのクビレもクッキリ復活、上半身の厚みも薄くなり、家族はもとより同僚からも「後ろ姿ですごい痩せたのが分かる」とか「最近シュッとした」と言われてニヤニヤです。

となっている。

卒業して3週間程経ち、スイーツや炭水化物をガッツリ食べて体重が増えてしまう日もありますが、そんな時は翌日からナカメルールを取り戻してまた体重を落とす事が出来ているので、これからも上手くナカメルールを取り入れながらもう少し体重を減らしていこうと思っています。

ということでメンテナンスでも落としているからメンテナンス生活もうまくいっている。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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