下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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先日、気に入っていたので捨てずにいた履けなくなったパンツを久しぶりに履いたらボタンがすんなり留まったのです!!捨てないで良かった!!

数値だけみれば肥満という訳ではないのですが、とにかく下半身(特にお尻)を小さくしたい、細くしたい!という切なる思いからナカメに通う決意をしました。

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ホットペッパーから予約されたFさんの卒業メール。

48歳、151センチ。

初回の体重は46.6キロ、体脂肪率25.7%、脚の皮下脂肪率30.2%だった。

8回で卒業。体重43.9キロ、体脂肪率21.0%、脚の皮下脂肪率25.9%になっている。

山口さん今晩は。Fです。

身長151センチ、初回の体重46.6キロ
体脂肪25.7%、皮下脂肪30.2%という数値でした。

数値だけみれば肥満という訳ではないのですが、とにかく下半身(特にお尻)を小さくしたい、細くしたい!という切なる思いからナカメに通う決意をしました。

結果8回通って、体重43.9キロ、体脂肪21%、皮下脂肪25.9%という結果で本人的にはもう少し落としたかったなあとは思いましたが、ただ現在も自分なりのダイエットは継続中で体重は42キロ台まで落ちてきています。

今までダイエットらしい事はほとんどした事がなかったのでナカメに2ヶ月通ったおかげで、どれくらい食べたら体重が増えるのか、どうすれば落ちていくのかなどが感覚的に分かってきたので今もキープできているのだと思います。

ただ、正直私の場合は2ヶ月の間食べる事への欲求が落ち着かず、辛かったことも多かったです。

特にお昼から夕食までの間、夕方16時から17時頃に何かしら食べたくなり間食してしまう事も度々ありました。その頃仕事で残業も多く、家で夕食を食べるのが9時過ぎになることもあったせいかもしれません。

間食してしまった時などは、あーまた我慢出来なかった...と罪悪感を感じてしまうこともあったのですが、その都度山口さんからのアドバイスや『順調ですね!』という言葉に励まされ2ヶ月乗り切ることが出来ました。

この食べたくなる欲求とは今も試行錯誤しながら戦っております。

先日、気に入っていたので捨てずにいた履けなくなったパンツを久しぶりに履いたらボタンがすんなり留まったのです!!捨てないで良かった!!

ただまだピッチピチの状態なのでこのパンツが余裕で履けるようになるまで継続して美脚を目指したいと思います!!

2ヶ月間ありがとうございました!!

先日、気に入っていたので捨てずにいた履けなくなったパンツを久しぶりに履いたらボタンがすんなり留まったのです!!捨てないで良かった!!

となったナカメ式下半身ダイエット。

けれど、ナカメ式下半身ダイエットをしたからといって、

特にお昼から夕食までの間、夕方16時から17時頃に何かしら食べたくなり間食してしまう事も度々ありました。その頃仕事で残業も多く、家で夕食を食べるのが9時過ぎになることもあったせいかもしれません。

間食してしまった時などは、あーまた我慢出来なかった...と罪悪感を感じてしまうこともあったのですが、その都度山口さんからのアドバイスや『順調ですね!』という言葉に励まされ2ヶ月乗り切ることが出来ました。

この食べたくなる欲求とは今も試行錯誤しながら戦っております。

というように食べたい欲求が消えるわけではない。しかしながら、

今までダイエットらしい事はほとんどした事がなかったのでナカメに2ヶ月通ったおかげで、どれくらい食べたら体重が増えるのか、どうすれば落ちていくのかなどが感覚的に分かってきたので今もキープできているのだと思います。

ということが分かれば、卒業後も

ただまだピッチピチの状態なのでこのパンツが余裕で履けるようになるまで継続して美脚を目指したいと思います!!

ということができるのである。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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2023.1.26

中目黒下半身ダイエット専門整体サロン