【論より証拠】お客さまの感想
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気づいたらちゃんと痩せて足が細くなっていました。

特に 、7年続けてきたピラティスでも体型の変化は無かったのに、ピチピチだったレギンスがユルユルになっただけでなく、足が真っ直ぐになってきた気がして驚いています。

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インスタの広告を見てお越しになったSさんの卒業メール。

53歳、166センチ

初回の体重は52.6キロ、体脂肪率27.2%、脚の皮下脂肪率30.7%でした。

8回で卒業。体重49.1キロ、体脂肪率24.1%、脚の皮下脂肪率27.2%になっています。

山口様

昨年は大変お世話になりました。

もうすぐ卒業から1ヶ月経ちますが、特に体重が増加する事もなく維持出来ております。

卒業がクリスマス直前という事もあり正直不安だったのですが、年末年始のイベントやご馳走を満喫したのに大丈夫でした!

過去にパーソナルトレーニングを受けた時は、週2回のハードなトレーニングと厳しい食事制限で、物凄く辛いのにトレーニングが終わると、あっという間に元に戻ってしまいました。

食材が限られている上にタンパク質はトレーニング日のみ。アルコールは厳禁で、食事は勿論ですが、その用意もストレスでした。

ナカメ式はそんな過去のダイエットとは対照的で、私は食事のルールに慣れてしまうと、努力感がないので「これで大丈夫?」と何度も思いました(笑)。

夕食に大量のたんぱく質を取る事で満足感が大きかったですし、何よりアルコールも飲めるので、主食が無くても苦になりませんでした。

仕事と遠距離介護が重なり、忙しい期間でしたが、頑張らなくても「できる範囲で!」とルールをこなし、ナカメに通っては横になってお任せするだけ。たまに、甘い物も楽しみました。

毎回、山口さんのかわいい「大丈夫です!」にすっかり励まされ、気づいたらちゃんと痩せて足が細くなっていました。

特に 、7年続けてきたピラティスでも体型の変化は無かったのに、ピチピチだったレギンスがユルユルになっただけでなく、足が真っ直ぐになってきた気がして驚いています。

食べられない物や苦手な物が多かったのですが、その都度私に合った方法を考え頂き、お陰様でストレスの無い楽しいダイエット期間でした。

終わってしまったのがなんだか寂しいので、メンテナンスでまたお世話になろうと思います!

ナカメ式下半身ダイエット 対 他のトレーニング

過去にパーソナルトレーニングを受けた時は、週2回のハードなトレーニングと厳しい食事制限で、物凄く辛いのにトレーニングが終わると、あっという間に元に戻ってしまいました

という過去のトレーニングの食事制限に対して

ナカメ式はそんな過去のダイエットとは対照的で、私は食事のルールに慣れてしまうと、努力感がないので「これで大丈夫?」と何度も思いました(笑)。

夕食に大量のたんぱく質を取る事で満足感が大きかったですし、何よりアルコールも飲めるので、主食が無くても苦になりませんでした。

仕事と遠距離介護が重なり、忙しい期間でしたが、頑張らなくても「できる範囲で!」とルールをこなし、ナカメに通っては横になってお任せするだけ。たまに、甘い物も楽しみました。

という対照的なナカメ式ダイエット

特に 、7年続けてきたピラティスでも体型の変化は無かったのに、

下半身ダイエットしても他のものとはまったく結果が違います。

ピチピチだったレギンスがユルユルになっただけでなく、足が真っ直ぐになってきた気がして驚いています。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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