ただサイズダウン以上に驚いたのは悩んでいた体の不調まで改善できたことです。
Tさんの卒業メール。
５４歳、１５３センチ。
初回の体重は５７．４キロ、体脂肪率３１．２％、脚の皮下脂肪率３５．５％でした。
１２回で卒業。体重４９．５キロ、体脂肪率２６．２％、脚の皮下脂肪率３０．０％になっています。
私は物心ついた頃から脚の太さが悩みでした。お気に入りのパンツも股の部分が擦れて破れてしまったり、夏にスカートを履けば股ずれを起こしたり...
インスタでナカメ式を目にしたとき本当に悩みました。大袈裟に聞こえるかもしれませんが55才、コンプレックスを持ったまま残り人生過ごすのか、それとも少しでも解消された人生になるか試すのか...申し込むまで時間がかかりました。
効果があると書いてあっても個人差があるだろうし、料金も私にとっては安くはない金額だし...自問自答の後、最後は勢いで申し込みました。
そんな感じで始めたナカメ式も期間中ルールを完璧に守れたわけではありませんでした。昼夕食時の野菜の量は多めだったと思いますし、半身浴も、自覚を高めるための試着もほとんどできませんでした。
また、大きなハードルだったのは隔週末の趣味の登山でした。３食＋行動中甘い物を摂るのでどうしても一時的に体重が増えます。
「登山を控えた方が良いですか？」と相談したところ担当の須田さんが「卒業後の生活では登山ありきなのだから、登山はやめずに続けましょう。その中で食事など工夫して、いろいろ試していきましょう！」と前向きに言ってくださったことで気が楽になりました。
結果、体脂肪・皮下脂肪を減らしながら筋肉量は増え、12回で体重は8.1kg減、パンツはLからSサイズになりました。
ピチピチでムチムチだった登山用のパンツが今ではブカブカになり買い替えが必要な状態です。また、履けなくなったせいで捨てるのが悔しくて捨てられなかったスカートも、ブカブカになりましたので気持ちよく処分できます！
ただサイズダウン以上に驚いたのは悩んでいた体の不調まで改善できたことです。
私はコロナで寝込んだことで持病の腰痛から坐骨神経痛になり、一時は寝ることも立っていることもツライ状態になりました。整形外科、整体などへ通い徐々に改善したものの、昨年くらいからまた痛みを感じるようになり、最近では日常生活の歩行中にも痛みを感じるようになっていました。ところが、お試し施術を受け、足指にリングを付けてもらった3日後に行った約13kmの登山で「あれ？そういえば最近足痛くない？あれあれ？？」と痛みを感じていないことに気づき、その後左肩に掛けるとずり落ちていたバッグが落ちてこないこと、足を組んだときに今までと違った感覚（足の根元から組めてる感じ）があること、階段や坂が楽に登れる...など日常にも小さな変化に起きていました。
完璧にルールを守れたわけではありません。それでも、自分の生活スタイルを否定されることなく、一緒に試行錯誤しながら続けられたことが目標達成につながったのだと思います。
脚痩せだけでなく、長年悩んでいた体の不調まで改善できたことに感謝しています。
ありがとうございました。
ナカメ式下半身ダイエットにとって、
結果、体脂肪・皮下脂肪を減らしながら筋肉量は増え、12回で体重は8.1kg減、パンツはLからSサイズになりました。
ピチピチでムチムチだった登山用のパンツが今ではブカブカになり買い替えが必要な状態です。また、履けなくなったせいで捨てるのが悔しくて捨てられなかったスカートも、ブカブカになりましたので気持ちよく処分できます！
となったのは当然だけど、ナカメ式整体リングを着けて日常生活を送ってもらうから、
ただサイズダウン以上に驚いたのは悩んでいた体の不調まで改善できたことです。
私はコロナで寝込んだことで持病の腰痛から坐骨神経痛になり、一時は寝ることも立っていることもツライ状態になりました。整形外科、整体などへ通い徐々に改善したものの、昨年くらいからまた痛みを感じるようになり、最近では日常生活の歩行中にも痛みを感じるようになっていました。ところが、お試し施術を受け、足指にリングを付けてもらった3日後に行った約13kmの登山で「あれ？そういえば最近足痛くない？あれあれ？？」と痛みを感じていないことに気づき、その後左肩に掛けるとずり落ちていたバッグが落ちてこないこと、足を組んだときに今までと違った感覚（足の根元から組めてる感じ）があること、階段や坂が楽に登れる...など日常にも小さな変化に起きていました。
となったのも当然なのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
