ヤフーから「セルライト」で検索して来られたＮ西さんから卒業メール。
３０歳、１６６センチ。
11回で卒業だった。
11回のうち、私が施術前半のバランス整体とダイエット整体を担当したのは３回だけ。あと８回はスタッフのOが担当している。
後半のサイズダウン整体は、ほとんどスタッフのTが担当。
その結果は、
初回、体重は５１キロ、体脂肪率２４．２％、脚の皮下脂肪率３０．７％から、１１回目体重４４．６キロ。体脂肪率１９．２％、脚の皮下脂肪率２６％だった。
施術後１週間は、まだ落ちるから、メールによると、体重44.1kg 体脂肪率18.6% 脚皮下脂肪率25.5% になったそうである。
ナカメの先生方へ
先週4/5に11回目で卒業しましたＮ西です。
1週間後の4/12の夕食前の数値は、体重44.1kg 体脂肪率18.6% 脚皮下脂肪率25.5% 脚骨格筋率41.1%でした。
ナカメに通っている間は全然つらくなくって、ホントにあっというまでした。
脚の皮下脂肪率は目標の25%台になれました。
筋肉率はあまり上がりませんでしたが、体脂肪も20%きれたし、体重は目標を超える減りで、彼にやせすぎと言われてしまいました。
食事に関しては、朝食抜きは前からなので問題なく、昼食は生野菜メインのサラダでちょうどよい感じ。
空腹感もそれほど強くなく、夕食はお肉いっぱい食べて満足感ありありでした。
毎日食べていたヨーグルトも控えたので、お通じはよくなかったですが、ミルマグを飲んで調節できました。
コーヒー苦手なので、エネマは挑戦できなかったです。
シャワーですませていたお風呂タイムは、短時間の半身浴でも、肌がすごく調子よくなって、下半身痩せとあわせてＷの効果でした。
半身浴と美脚体操は続けていきたいと思います。
大転子をもっとひっこませて、まっすぐな脚になりたいです。
胸もちょっと落ちてしまったので、おイモ類をとってＥかＦに戻せるようにしたいです。
ロックなファッションが好きなのですが、より似合う身体になれたと思います。
もっとハードな服も買っちゃおうかなぁと。
あ、たまにはミニスカートとかも着てみようかと思います。
予定見てメンテに行かせていただきます。
キープできるようにしていきたいです。
ホントにありがとうございました。
もともとスレンダーで、来られるときはいつも黒っぽい服装だったので、女王様系かと思っていた。
勘違いもはなはだしく、それはロック系のファッションだった。
パンツ姿の多かったＮ西さんが、
あ、たまにはミニスカートとかも着てみようかと思います
というのであるから、変わったな、と思う。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
