バスケットボールを毎週、週に３回、それも１回３時間ほどやっていて、しかもウエイトトレーニングも３年間みっちりやっていたというS藤さん。
２６歳１５７センチ。
初回の体重は６６．０キロ、体脂肪率２８．２％、脚の皮下脂肪率３６．０％で、脚の骨格筋率も４２．７％だった。
脚の骨格筋率はナカメでは目指せ４５％といっている指標である。初回の測定で４０％を越えている人は、筋肉質だといえる。
S藤さんの場合は、下半身の筋肉の上に皮下脂肪が載っているタイプである。皮下脂肪だけでなく筋肉も落としていかなければ、脚は細くならない。
家庭の事情もあって一時中断していたが、１５回目の測定では、体重５８．６キロ、体脂肪率２５．２％、脚の皮下脂肪率３２．８％、脚の骨格筋率４２．７％だった。
落としていく過程で皮下脂肪率の方が先に落ちるから、脚の皮下脂肪率３０．２％で脚の骨格筋率４５．５％に一時的になったこともあるが、バスケットを止めたせいもあって、筋肉が落ちてきているのが分かる数字である。
須田 様
こんにちわ、先週は時間を間違えてご迷惑お掛けして本当にすみませんでした。
なのにもかかわらず、丁寧な施術をしていただいて、有り難う御座います。
お肉をがっつり食べて、次の日は、マイナス０．５ｋｇの５８．１ｋｇでした！
本当にすごいです。
彼氏に中目の事を話しました。
私のお肉の食べっぷりから始めは半信半疑というか、本当にこれでダイエット大丈夫なの？と信用してなかったですけど、去年の表と今回の表を見せたのと、そういえばふくらはぎだいぶ細くなったな！と言ってもらえました！
それからは、今日の夜ごはんもお肉がいいよね？等と協力的になってくれました！
昨日は、千葉の港まで海鮮を食べに行き、今度は今話題の東京ミートレアにいってみよう！といってます！
ダイエット中なのに、グルメデートを楽しめています＾＾
美味しいものが食べれて、ダイエット中とは思えない位グルメを楽しめてとても楽しいです。
これからは、年末で忘年会などで飲み会がちょくちょくありますが、気をつけます。
次は、間違えずに伺いますので宜しくお願いします。
須田からの返信。
Aちゃんおはようございます。
メールありがとうございます。
あはは。帰るの遅くなって、12時前睡眠は黒丸になっちゃいましたね～。
なのに減っていたのは嬉しいです★
彼に話したのね。
理解してもらえて良かったね。
そしてデートもナカメメニューを気にすることなくいえるようになって良かったです★
隠していて、毎回説明したり、言い訳するより、特によくご飯を食べに行く相手には理解してもらった方が楽だもんね～。
では、彼に「協力したかいがあったな～★」といっていただけるよう、私も頑張りマス★
では、また次回お待ちしておりますね★
下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞ スタッフ 須田
ナカメダイエットのガイドブックにはこう記している。
●ナカメダイエットを始めたら、他人には隠しておくことが賢明です。
友達でも、身内でも、自分に近い人ほど、ナカメ経験者でもないのに、その人の持っている断片的な知識で、ナカメダイエットの方法に口をはさんできます。
善意であるが故に、そうしたことにいちいち対応するのは煩わしいものです。
いずれ、あなたが人にわかるくらい痩せて綺麗になれば、どうしたの？と訊いてきますから、それまでは隠しておくことをお奨めします。
ナカメダイエットすることを人に宣言することも、お勧めしません。
人に宣言したがために、やらなければならない宿題のような心理になって、ナカメダイエットが楽しめなくなります。ダイエットが楽しめないと、いい結果を生みません。
近しい人、親しい人にほど、ナカメダイエットのことは隠しておいた方がいい。
身近な人ほど、ダイエットのモチベーションキラーになるからだ。
幸いにして、Aちゃんの彼氏は理解があった。
彼氏に中目の事を話しました。
私のお肉の食べっぷりから始めは半信半疑というか、本当にこれでダイエット大丈夫なの？と信用してなかったですけど、去年の表と今回の表を見せたのと、そういえばふくらはぎだいぶ細くなったな！と言ってもらえました！
それからは、今日の夜ごはんもお肉がいいよね？等と協力的になってくれました！
昨日は、千葉の港まで海鮮を食べに行き、今度は今話題の東京ミートレアにいってみよう！といってます！
ダイエット中なのに、グルメデートを楽しめています＾＾
美味しいものが食べれて、ダイエット中とは思えない位グルメを楽めてとても楽しいです。
ナカメをやり始めたときには彼氏はいなかった。
今はバスケよりも彼氏とのデートの方が楽しくなったようである。
それはそれでよかったな、と思う。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
