N先生
今日はお世話になりました。まだ二の腕が筋肉痛ですよ！！！
７回と早めに卒業が出来き、本当にうれしい限りです。
またﾒﾝﾃでお世話になります。
週末の旅行で太らないように頑張って維持します。
卒業メールこんな感じで大丈夫ですか？
ということで、Yさんから卒業メールをいただいた。
初回の体重は５０．５キロ、体脂肪率２７．７％、脚の皮下脂肪率３３．２％だった。
7回目の測定では体重は４４．９キロ、体脂肪率２３．２％、脚の皮下脂肪率２８．６％である。
ナカメサロンの先生方へ
お友達の紹介により、６月２日から始めたナカメダイエットも７回目の今日で無事に目標に達したので、N先生と相談して卒業しました。
今までの人生の中で自己流ダイエットは数えきれない程してきましたが、ここまで無理せずきれいにやせれたのはナカメが初めてで、今人生で一番痩せています。
本当にナカメマジックに感激です。
毎日の半身浴のおかげで肌の調子もよくなり、先生方の痛い！！ダイエット整体のおかげで一番気になっていたお尻したの脂肪。。。内腿、外腿の脂肪が不思議な程取れ。。。。
今まではいていたズボンはゆるゆるになりました。
ラストスパートでN先生にお腹と二の腕のダイエット整体をしていただき、全身がバランスよくきれいにやせることができました！
今までひどい生理痛と排卵痛があったのですが、バランス整体のおかげで身体のゆがみが治ったようで、 生理痛や排卵痛もダイエット中２回ともなく、身体が確実にゆがみが取れ、 バランスよくなっていることがわかりました。
この１カ月半の間、一番つらかったのはランチの誘いを断ることだったのですが、短期間だから我慢と自分に言い聞かせ、家でサラダを頑張って食べていたら、本当に順調におもしろいように体重が減って行きました。
夜の肉肉生活は子供に「なんでママは肉しか食べないの？？」と言われながらも自分だけラムを食べたりしていました。
でもそのおかげでお友達からも顔が一回り小さくなったね。後ろから見て痩せたよね。。
と言われ、うれしい限りです。
これからはこの体型＆体重を維持していきたいと思います。
また８月にメンテナンスでN先生にお世話になります。
今後ともよろしくお願いします。
ナカメダイエットをやる限りは、生活を一時的に変える必要がある。
この１カ月半の間、一番つらかったのはランチの誘いを断ることだったのですが、短期間だから我慢と自分に言い聞かせ、家でサラダを頑張って食べていたら、本当に順調におもしろいように体重が減って行きました。
というように、一種の割り切りが必要だ。
夜の肉肉生活は子供に「なんでママは肉しか食べないの？？」と言われながらも自分だけラムを食べたりしていました。
ということがありながらも、ナカメルールを守るのか、守らないのか分からないような、どっちつかずな生活にならなかったのが成功の要因だろう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
