下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2382件)

このダイエットは全然無理のない方法でした。何かを我慢しているという感じがないのです。

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ずっと仕事ばかりでしたが、今年の6月末で退職するので、念願の下半身ダイエットをしてみたい。55歳です。

家族全員が骨太で下半身デブです。娘が2人いるので、私がまず実験台です。子供を産むたびに3キロ増、3人で10キロ増えてしまい、その後全然減らずに14年です。

何としても成功したいです。普通のパンツがはきたいです。

ということだったNさんの卒業メール。

55歳、158.5センチ。

初回の体重は62.9キロ、体脂肪率32.7%、脚の皮下脂肪率37.2%だった。

15回で卒業。
体重52.3キロ、体脂肪率25.7%、脚の皮下脂肪率29.3%になっている。

ナカメサロン岡本様
 
卒業メールを送ります。

腰痛とメタボをなんとかしたくて始めたダイエットです。

結果としてこの3か月で体重10kg、体脂肪7%減。パンツサイズ3サイズ減。

子供を産むたびに少しずつ太り、3人で10kg増、この25年間痩せ知らず。元々が骨太なので、すごいことになっていました。

知合いが随分と痩せていたので、紹介していただきナカメに登録、随分待ちやっと初回メールが届いた時は、ヤッターとなりました。

1回目の施術のときはどうなるんだろうと思いましたが、詳しい説明と岡本さんの人柄でしょうか、あまり無理のない感じでスタートすることができました。

最初は食欲抑制が効きすぎて、全然食べたくなくて、無理して食べてました。夕食のお肉はもともとあまり好きではないので、ほんの少しだけで十分となり、最初結構体重が落ち、筋肉も落ちてしまったようです。

その後、岡本さんの指導でだんだんお肉も食べられるようになり、体重は落ちても、筋肉量はアップとなり、スムーズにダイエットも進みました。

私にとってこのダイエットは全然無理のない方法でした。ストレスがないのです。何かを我慢しているという感じがないのです。

多分私にとってとても相性が良かったのだと思います。

腰痛がひどくて何とかしようとおもい、ダイエットを始めたということもあったのですが、3回目くらいからもうほとんど痛みを感じることもなくなり、ウソ!という感じでした。

整体をしていただき、自分の体の骨を意識したのは初めてでした。施術後は、いつも自分の体にはこんなに骨があるんだ、大事なんだと思いながら、家に帰りました。

歪みを直していただき何十年とできなかった座禅の組足ができたときは本当に感動でした。こんなこと、いつもできている人には何のこともないのでしょうけれど、私にとっては本当にすごいことでした。

実は、まだ卒業したくないのですが、仕事が忙しくなり伺うことがむずかしくなってしまったこともあり、一応ここで区切りにしようとなりました。

まだまだ他の方からすれば、下半身太りですが、今までの私と比べれば相当痩せました。これからは維持しながら少しずつ体を鍛えていきたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。ありがとうございました。

ナカメダイエットは、ナカメルールを守る⇒楽で楽しいダイエット⇒我慢不要、努力不要⇒ナカメダイエット成功、という図式になっている。

一方、一般的なダイエットは頑張りが必要とされる。
頑張るダイエット⇒我慢必要、努力必要⇒成功するはず⇒実は挫折、という図式。

私にとってこのダイエットは全然無理のない方法でした。ストレスがないのです。何かを我慢しているという感じがないのです。

という取り組みだったから、

家族全員が骨太で下半身デブです。娘が2人いるので、私がまず実験台です。子供を産むたびに3キロ増、3人で10キロ増えてしまい、その後全然減らずに14年です。

というところから、

結果としてこの3か月で体重10kg、体脂肪7%減。パンツサイズ3サイズ減。

となったのは、ナカメでは当たり前。
さらに、

歪みを直していただき何十年とできなかった座禅の組足ができたときは本当に感動でした。こんなこと、いつもできている人には何のこともないのでしょうけれど、私にとっては本当にすごいことでした。

という嬉しいオマケもついている。

中目黒
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