一時期体調を崩し休職していた間に、体重が１．５倍になってしまいました。上半身はもちろんですが、まずこちらで下半身を少しでも細くしていただくことで、今後のダイエットに自信を持ちたいと思っています。
ということでお越しになったEさんの卒業メール。
４４歳、１５６センチ。
初回の体重は６２．９キロ、体脂肪率３８．５％、脚の皮下脂肪率４５．８％だった。
１２回で卒業。
体重５７．５キロ、体脂肪率３６．９％、脚の皮下脂肪率４３．１％になっている。
福田先生
いつも大変お世話になっております。
ご報告が遅くなりましたが、２月１８日でいったん卒業となりました。
回数も１２回を超え落ち方が緩やかになりだしていたのと当日風邪で体調が万全ではなかったこともあり、M井先生のおすすめに同意しました。
この歳でこんなにスムーズに体重が落とせて脚も少し細くなれたのは、他の先生はもちろんですが、福田先生の容赦ないサイズダウン整体のおかげだと思います。
何より半身浴をサボりがちだった私をたしなめてくださり、半身浴の大切さを感じさせてくださったのは本当にありがたいです。
脚の体脂肪率が下がりだしたのは半身浴を続けてからなんです。早く守っておけばよかった!!と後悔しましたが、まだ間に合うと今でも半身浴を続けています。
私としてはあとひと絞りして２９インチのジーンズを穿けるようになりたい！！という新たな目標もできました。
そのためにも少し間をおいて再開した方がいいとのことでしたので、４月中旬からまたお伺いする予定です。
その時にはまた福田先生にもお世話になりたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
いまだ寒い日が続きますので、お身体にはお気をつけくださいませ。
ナカメ的には、たいした痩せ方ではないのだけれど、
この歳でこんなにスムーズに体重が落とせて脚も少し細くなれたのは、他の先生はもちろんですが、福田先生の容赦ないサイズダウン整体のおかげだと思います。
とあるから満足はしていただけたのだろう。
何より半身浴をサボりがちだった私をたしなめてくださり、半身浴の大切さを感じさせてくださったのは本当にありがたいです。
それにしても、サイズダウン整体やりながらナカメ式半身浴をサボりがちだったのはもったいない。
ナカメ式半身浴は、よくある半身浴のようにリラックス目的ではない。
お湯の温度と入浴の時間は「温めで、長め」ではなく「熱めで、短め」である。
サイズダウン整体で下半身には血液が集まりやすくなっているから、この半身浴の目的は、その下半身の血液循環をさらに良くすることにある。
脚の体脂肪率が下がりだしたのは半身浴を続けてからなんです。早く守っておけばよかった!!と後悔しましたが、まだ間に合うと今でも半身浴を続けています。
ナカメ式半身浴はナカメルールの大事な一つであるから、サボると落ちがいま一つになるのは否めない。
ただ、痩せた下半身を維持するためにも、ナカメ式半身浴は必要だから、無駄にはならないだろう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
